พวกเราทุกคนใช้น้ำหอม คุณได้รับโฮสต์ของพวกเขาในตลาด แต่การหาสิ่งที่ใช่ซึ่งดึงดูดความรู้สึกของเราอาจเป็นงานหากคุณมีจมูกที่ฉลาด คุณอาจชอบองค์ประกอบบางอย่างของน้ำหอมประเภทหนึ่ง ในขณะที่อีกองค์ประกอบหนึ่งมาจากน้ำหอมประเภทอื่น ดังนั้นคุณจะเลือกสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดได้อย่างไร? วิธีง่ายๆ ในการผ่านอุปสรรค์นี้คือการสร้างของคุณเอง! เรามี Dr Blossom Kochhar ผู้เชี่ยวชาญด้านอโรมาเธอราพีมาให้ข้อมูลเจาะลึกเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยต่างๆ และวิธีการช่วย ตลอดจนวิธีทำน้ำหอม และอื่นๆ อีกมากมายสำหรับคุณ
ในการทำน้ำหอม คุณต้องใช้น้ำมันหอมระเหย น้ำมันพาหะ และอุปกรณ์ เช่น ชามแก้ว ขวดแก้ว และหลอดหยด เราจะดูรายละเอียดแต่ละข้อ
น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันธรรมชาติที่ได้จากการกลั่นและมีกลิ่นเฉพาะตัวของพืชหรือแหล่งอื่นๆ ที่สกัดออกมา เป็นน้ำมันธรรมชาติที่มีความเข้มข้นสูง พวกเขามีสุขภาพร่างกายและจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดี อโรมาเธอราพีเป็นวิธีหนึ่งที่ใช้กันมากที่สุดในการใช้น้ำมันหอมระเหยและเกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมของน้ำมัน มีน้ำมันหอมระเหยมากมายที่คุณสามารถใช้ได้ เรามีรายชื่อที่คุณสามารถใช้สำหรับน้ำหอม DIY ของคุณ ทั้งหมดนี้มีประโยชน์มากมายสำหรับการดูแลผิว การดูแลเส้นผม และอื่นๆ เรามาดูประโยชน์เพียงไม่กี่อย่างของน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ โหระพา: น้ำมันหอมระเหยนี้ช่วยกระตุ้นระบบประสาท จะช่วยขจัดกลิ่น มันฟื้นฟูความตื่นตัวทางจิตและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ยังช่วยลดอาการต่างๆ เช่น ฝ้าในสมอง อาการเฉื่อยชา ปวดกล้ามเนื้อ และอารมณ์ไม่ดี
ไม้ซีดาร์: ใช้สิ่งนี้เพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มสมาธิและสติปัญญา ว่ากันว่าจะทำให้คนมารวมตัวกันและปรับปรุงทัศนคติส่วนตัวและความนับถือตนเอง
ดอกคาโมไมล์: อันนี้เป็นตัวแทนสงบเงียบที่ทรงพลังและยากล่อมประสาทและยกอารมณ์โดยรวม
อบเชย: ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ เป็นยาโป๊ธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดับกลิ่นและสดชื่นตามธรรมชาติที่บ้านและช่วยล้างพิษในอากาศ ยังช่วยในการรักษาและป้องกันอาการปวดหัว
ยูคาลิปตัส: น้ำมันหอมระเหยนี้ช่วยต่อสู้กับไมเกรนและไข้ มีความสามารถในการทำความเย็นที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ มันทำงานเป็นเสมหะและช่วยชำระร่างกายของคุณจากสารพิษ ช่วยขจัดกลิ่นและทำความสะอาดอากาศ คุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อกันอาการไอและหวัดได้เช่นกัน ดร.โคชาร์กล่าว
เจอเรเนียม: สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ มันยกระดับอารมณ์ ลดความเหนื่อยล้า และส่งเสริมสุขภาพทางอารมณ์ ยังบรรเทาความวิตกกังวลและปรับสมดุลฮอร์โมน Dr Kochhar กล่าวว่ามันจะช่วยให้คุณคลายความเกียจคร้านได้
จัสมิน: น้ำมันนี้ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ช่วยเอาชนะความเครียด และช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน เป็นการเยียวยาธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวล ความเครียดทางอารมณ์ ความใคร่ต่ำ และการนอนไม่หลับ ช่วยชุบตัวคุณและจิตใจของคุณ และเพิ่มความตื่นตัว ใช้สิ่งนี้หากคุณรู้สึกเหนื่อยหรือหดหู่ แจ้ง Dr Kochhar
ลาเวนเดอร์: มันเป็นยากล่อมประสาทและมีคุณสมบัติสงบเงียบและต่อต้านอาการซึมเศร้า มันบรรเทาอาการปวดหัวและปวดอื่น ๆ ยังช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดทางอารมณ์ ยังช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณดีขึ้น Dr Kochhar กล่าว
มะนาว: น้ำมันหอมระเหยนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์และฟื้นฟูพลังงาน ยังช่วยในการกำจัดอาการคลื่นไส้ ยังช่วยในการล้างพิษของอากาศ Dr Kochhar บอกว่าสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกสดชื่น
ตะไคร้: วิธีนี้ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการปวดเมื่อยอื่นๆ มันยังทำงานเหมือนยาไล่แมลง เป็นการผ่อนคลาย กระตุ้น ผ่อนคลาย และปรับสมดุลน้ำมัน
เนโรลี: มันบรรเทาเส้นประสาทที่ปั่นป่วนและช่วยบรรเทาความรู้สึกเศร้าโศกและสิ้นหวัง เป็นการผ่อนคลายและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ยังช่วยฟอกอากาศอีกด้วย Dr Kochhar กล่าวว่าช่วยลดความเครียด
ส้ม: ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและลดความดันโลหิตสูง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยลดความเจ็บปวดและช่วยเพิ่มอารมณ์
แพทชูลี่: น้ำมันหอมระเหยนี้ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า เพิ่มภูมิคุ้มกัน และยังทำหน้าที่เป็นยาระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นฮอร์โมนและทำให้อารมณ์ดีขึ้น
สะระแหน่: ช่วยปรับปรุงโฟกัสจิต มันช่วยเพิ่มพลังงานและบรรเทาอาการปวดหัว หากคุณรู้สึกเหนื่อย ให้สูดกลิ่นน้ำมันนี้ แจ้ง Dr Kochhar
ดอกกุหลาบ: ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน บรรเทาความวิตกกังวล และทำให้ภาวะซึมเศร้าดีขึ้น สิ่งนี้ช่วยผู้หญิงโดยเฉพาะ
โรสแมรี่: น้ำมันนี้ช่วยเพิ่มความจำ ยังบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม Dr Kochhar กล่าว
ไม้จันทน์: น้ำมันหอมระเหยนี้มีผลทำให้จิตใจสงบ ช่วยลดความตึงเครียด ความสับสน ความเครียด ความกลัว ความกังวลใจ และความวิตกกังวล ดร. Kochhar แจ้งว่าไม่เพียงช่วยลดความเครียดเท่านั้น แต่ยังเป็นยาโป๊อีกด้วย
ใบชา: คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้สดชื่นตามธรรมชาติ มันเป็นตัวเสริมภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติและยังต่อสู้กับการติดเชื้อ
กระดังงา: สิ่งนี้ช่วยลดความเครียดและเป็นยาโป๊ ยังช่วยเพิ่มอารมณ์ มันให้พลังงานและช่วยหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าและปวดเมื่อยตามร่างกาย
น้ำมันตัวพา
น้ำมันตัวพาช่วยเจือจางน้ำมันหอมระเหยก่อนทาบนผิว เป็นพื้นฐานสำหรับน้ำมันหอมระเหยที่ผสมลงไป ใช้น้ำมันตัวพาในปริมาณที่มากขึ้นกับน้ำมันหอมระเหยเพื่อให้เจือจางอย่างเหมาะสม น้ำมันตัวพาเองมีประโยชน์มากมายที่คุณเพิ่มเข้าไปด้วยน้ำมันหอมระเหย นี่คือน้ำมันตัวพาบางส่วน – และประโยชน์หลัก – ที่คุณสามารถใช้เพื่อเจือจางน้ำมันหอมระเหยในขณะที่ทำน้ำหอม น้ำมันอัลมอนด์: น้ำมันนี้มีวิตามิน A, B และ E ช่วยปรับสมดุลความชุ่มชื้นในผิว ปรับปรุงผิว และให้ผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ ซึมเข้าสู่ผิวได้ง่าย กลิ่นไม่ฉุน ดังนั้นจึงใช้ได้ดีกับน้ำหอม
น้ำมันเมล็ดองุ่น: มีแร่ธาตุ วิตามินอี โปรตีน และกรดไลโนเลอิกสูง ไม่ทำให้ผิวเยิ้ม
น้ำมันโจโจบา: น้ำมันนี้ซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายและไม่มีกลิ่นเฉพาะของตัวเอง เป็นหนึ่งในน้ำมันธรรมชาติที่ใกล้เคียงที่สุดในผิว
โน๊ตในน้ำหอม
ในการสร้างน้ำหอมที่สมดุล คุณต้องค้นหาความสมดุลที่เหมาะสมในบันทึกย่อที่คุณเติม กลิ่นหอมมีสามกลิ่น: เบส ท็อป และกลาง คุณต้องมีน้ำหอมอย่างน้อยหนึ่งอย่างเพื่อให้แน่ใจว่ามีกลิ่นที่ถูกต้อง ตามที่ดร. Kochhar กล่าว ตามกฎแล้ว โน้ตบน กลาง และล่างควรมีความกลมกลืนกัน เลือกน้ำมันหอมระเหยจากทั้งสามประเภท แต่อย่าลืมใช้กลิ่นระดับบนและระดับกลางน้อยกว่าโน๊ตฐาน ว่ากันว่าคุณควรผสมในโน้ตเบส 45-55%, โน้ตกลาง 30-40% และท็อปโน๊ต 15-25% แม้ว่าเปอร์เซ็นต์นี้จะไม่ได้ถูกกำหนดไว้เป็นแน่ คุณควรเริ่มต้นด้วยพื้นฐานนี้ แล้วแก้ไขอัตราส่วนที่นี่และที่นั่นเพื่อให้ได้กลิ่นหอมที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
ท็อปโน๊ต: น้ำมันเหล่านี้มักจะระเหยอย่างรวดเร็ว และมีน้ำหนักเบา สดชื่น และเป็นธรรมชาติ จากรายการด้านบน โหระพา, อบเชย, ยูคาลิปตัส, มะนาว, ตะไคร้, เนอโรลี่, ส้ม, สะระแหน่และต้นชาจะรวมอยู่ในท็อปโน๊ต
บันทึกย่อพื้นฐาน: น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มีความสม่ำเสมอและมีกลิ่นหอมแรง ไม่ระเหยเร็วและมีกลิ่นรุนแรงและรุนแรง น้ำมันกลิ่นเบสประกอบด้วยไม้ซีดาร์ จัสมิน แพทชูลี่ กุหลาบ ไม้จันทน์ และกระดังงา อบเชยถือเป็นโน้ตฐาน
โน้ตกลาง: โน้ตเหล่านี้ช่วยปรับสมดุลของกลิ่นหอม กลิ่นอาจไม่เด่นชัดมากนัก แต่เมื่อคุณจดจ่อ คุณจะได้กลิ่นที่เป็นอันเดอร์โทน จากรายชื่อน้ำมันหอมระเหยด้านบนนี้ เจอเรเนียม ลาเวนเดอร์และโรสแมรี่เป็นกลิ่นระดับกลาง จากรายการท็อปโน๊ต โหระพา, ตะไคร้, เนอโรลี่และต้นชาสามารถนำมาพิจารณาในโน๊ตกลางได้เช่นเดียวกับกระดังงาจากโน๊ตฐาน
น้ำหอมทำเอง
เมื่อคุณทราบพื้นฐานของน้ำมันหอมระเหย น้ำมันตัวพา และกลิ่นโน๊ตของน้ำหอมแล้ว คุณก็เริ่มทำน้ำหอมของคุณเองได้ ใช้ชามแก้วผสมน้ำมันและหยดลงในขวดแก้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขวดแก้วมีฝาปิดแน่นและแน่นเพื่อไม่ให้น้ำมันระเหยได้ง่าย อย่าลืมผสมน้ำมันหอมระเหยเข้าด้วยกันและดมกลิ่นเพื่อดูว่าคุณชอบกลิ่นหอมนี้หรือไม่ คุณสามารถเพิ่มหนึ่งในสามของส่วนผสมนี้เพื่อแก้ไขรสนิยมของคุณ – หรือกลิ่นในกรณีนี้ เมื่อคุณพบอัตราส่วนที่เหมาะสมแล้ว ให้ใช้น้ำมันตัวพาที่คุณเลือกหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วปั่นให้เข้ากัน ตรวจสอบอีกครั้งว่ากลิ่นนั้นถูกต้องหรือไม่ ถ้าใช่ โอนไปยังขวดแก้ว ถ้าไม่ แก้ไขเพิ่มเติมจนกว่าคุณจะทำให้ถูกต้อง เราแบ่งปันสูตรน้ำหอม DIY ให้คุณเริ่มต้น
ใส่ไม้จันทน์หอม 2 หยด ลาเวนเดอร์ 2 หยด และมะนาว 2 หยดลงในชามแก้ว
ใช้ดอกมะลิสองหยด แพทชูลี่ 1 หยด และไม้จันทน์ 1 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนโต๊ะ ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นเพื่อแก้ไขอัตราส่วนและค้นหากลิ่นหอมที่คุณชอบ
สูตรน้ำหอมอีกสูตรหนึ่งคือการผสมลาเวนเดอร์สี่หยดกับมะนาวสี่หยดและแพทชูลี่หนึ่งหรือสองหยด
คุณยังสามารถผสมเจอเรเนียมสองหยดกับไม้จันทน์สองหยด คุณอาจต้องการเติมน้ำมันหอมระเหยที่มีรสเปรี้ยวอย่างเช่นมะนาวหรือส้มลงไปครึ่งหยดเพื่อให้กลิ่นหอมสมดุล
เติมมะนาว 5 หยดและโรสแมรี่ 3 หยดลงในเนอโรลี่ 2 หยดเพื่อสร้างกลิ่นหอมของเมือง
ใส่เจอเรเนียม 3 หยด โรสแมรี่ 1 หยด ลาเวนเดอร์ 3 หยด โหระพา 1 หยด และมะนาว 2 หยด ผสมให้เข้ากัน
คุณยังสามารถผสมมะนาว 1 หยด แพทชูลี่ 2 หยด กระดังงา 2 หยด และไม้จันทน์ 2 หยด
อีกสูตรหนึ่งบอกให้ใส่ไม้จันทน์สองหยดลงในกระดังงาหนึ่งหยด
ผสมเจอเรเนียมสี่หยด มะนาวสามหยด และกระดังงา 1 หยด
เติมดอกกุหลาบสามหยดและเนอโรลี่สองหยดลงในกระดังงาสี่หยดเพื่อสร้างกลิ่นหอมของดอกไม้
หากต้องการเพิ่มปริมาณ ให้เพิ่มอัตราส่วนของน้ำมันแต่ละชนิด – น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันตัวพา – ตามสัดส่วน
สำหรับน้ำหอมเราใช้น้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนโต๊ะ หากคุณต้องการทำบอดี้ออยล์ที่มีกลิ่นหอมแบบเดียวกันนี้ ให้ใช้สี่ช้อนโต๊ะ คุณสามารถตรวจสอบกลิ่นและแก้ไขอัตราส่วนหลังจากผสมในน้ำมันตัวพา เช่นเดียวกับที่คุณทำกับน้ำหอม
ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณสามารถทำจากน้ำมันหอมระเหย
บุหงา: ใส่เจอเรเนียม ไม้จันทน์ กระดังงา และมะนาว 2 หยดเข้าด้วยกัน ปรับแต่งกลิ่นหอมตามใจชอบ เพิ่มลงในบุหงา คุณสามารถเก็บไว้ในบ้านหรือที่ทำงาน ช่วยลดระดับความเครียดไล่แมลง: เติมน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม 20 หยดลงในน้ำมันมิเนอรัล เช่น เบบี้ออยล์ที่หาซื้อได้ตามท้องตลาด นำไปใช้กับร่างกายของคุณเพื่อขับไล่แมลง
สำหรับสิวและริ้วรอย: ผสมน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันละหุ่งเข้าด้วยกัน แล้วเติมน้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่สองสามหยดลงไป ช่วยลดและขจัดสิวเสี้ยนและริ้วรอยบนผิว
สำหรับอาการปวดหู: ผสมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และยูคาลิปตัสหนึ่งหรือสองหยดเข้าด้วยกันแล้วนวดที่หูของคุณ
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการไอและหวัด: ผสมน้ำมันยูคาลิปตัสสามถึงสี่หยดกับดอกมะลิหนึ่งหรือสองหยดแล้วนวดลงบนฝ่าเท้าของคุณทุกวัน วิธีนี้จะช่วยคุณรักษาอาการไอและหวัดได้
เกลืออาบน้ำ: เติมลาเวนเดอร์ 2 หยด ส้ม 3 หยด และซีดาร์วูด 4 หยดลงในน้ำอาบ ร่วมกับเกลือ Epsom หรือแม้แต่เกลือธรรมดาของคุณ สามารถเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำหรือถังน้ำของคุณ ถ้าเติมน้ำลงในอ่าง ให้เพิ่มปริมาณเป็นสองเท่า
สำหรับแชมพู: คุณสามารถเพิ่มเปปเปอร์มินต์ 20 หยดและลาเวนเดอร์ 30 หยดลงในแชมพูปกติสำหรับผมหอม
สำหรับมอยเจอร์ไรเซอร์: เพิ่มน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ดอกมะลิ ไม้จันทน์ และเจอเรเนียมลงในครีมที่คุณชื่นชอบ
