การเยียวยาธรรมชาติเพื่อเพิ่มความอยากอาหารในผู้ใหญ่

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ รักษาความผิดปกติ ความผิดปกติรักษา oi-Lekhaka By Padmapreetham Mahalingam ในวันที่ 21 ตุลาคม 2560

ความอยากอาหารที่เปลี่ยนแปลงไปอาจเป็นอาการของการเริ่มเจ็บป่วย โดยปกติการเบื่ออาหารเป็นปัญหาพื้นฐานที่อาจเกิดจากหลายปัจจัยเช่นความตึงเครียดความซึมเศร้าความทุกข์ทางอารมณ์ความกังวลใจและความวิตกกังวล

คนที่มีปัญหาแย่ ๆ ในชีวิตการงานหรือประสบปัญหาส่วนตัวในชีวิตครอบครัวจะไม่ต้องการอาหารและอาจทำให้ความอยากอาหารลดลงโดยเฉพาะ

การสูญเสียความอยากอาหารอาจเป็นปัญหาชั่วคราวหรือเป็นปัญหาในระยะยาว แต่โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางอารมณ์

การลดน้ำหนักความอยากอาหารลดลงและการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับมักเกิดขึ้นในผู้ใหญ่และส่วนใหญ่เกิดจากภาวะซึมเศร้า

แม้กระทั่งการตื่นนอนบ่อยขึ้นในตอนกลางคืนหรือตอนเช้าอาจส่งผลกระทบอย่างกว้างขวางต่อรูปแบบการนอนหลับของคุณซึ่งอาจนำไปสู่อาการซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้า

ความเครียดและปัจจัยทางจิตใจประกอบกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่บกพร่อง ความอยากอาหารที่ลดลงอาจส่งผลให้ความต้านทานของร่างกายลดลงและสุขภาพไม่ดี

เพื่อปรับปรุงความต้านทานของร่างกายมนุษย์และเพื่อให้ห่างไกลจากความเจ็บป่วยสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามวิธีแก้ไขบ้านบางอย่างเพื่อรักษาอาการเบื่ออาหาร ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติเพื่อส่งเสริมความอยากอาหารในผู้ใหญ่

ขิงและพริกไทย

ขิงช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและช่วยลดปัญหาอาหารไม่ย่อย มีสรรพคุณทางยาสามารถบรรเทาอาการปวดท้อง สิ่งที่น่าสนใจคือการใช้ขิงและพริกไทยดำไม่เพียง แต่ทำลายเซลล์ที่ได้รับผลกระทบจากเชื้อโรคเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหารอีกด้วย

ฝานขิง 1 นิ้วเป็นชิ้น ๆ แล้วลองต้มในน้ำ 2 ถ้วย คุณสามารถเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งลงไปได้

หรือจะลองสูตรที่สองก็ได้ สับขิงเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่เหง้าสักสองสามชิ้นลงไป จากนั้นบดให้เป็นเนื้อเดียวกันและพยายามทำให้เครียดเพื่อสกัดน้ำผลไม้ จากนั้นใส่ผงพริกไทยดำลงในส่วนผสมจากนั้นใส่น้ำมะนาวลงไปสองสามหยด สิ่งนี้ช่วยให้คุณอยากอาหารและช่วยให้อาหารไม่ย่อยดีขึ้น

อย่าลืมให้วิธีการรักษานี้กับสตรีมีครรภ์ แม้แต่ชาขิงก็มีพลังย่อยอาหารในการกระตุ้นความอยากอาหาร การดื่มชาขิงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ

น้ำทับทิม

ทับทิมเป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์วิตามิน A, C และ E ธาตุเหล็กและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ มีผลไม้บางชนิดที่ช่วยกระตุ้นความหิวและทำให้ร่างกายของคุณกระปรี้กระเปร่าและทับทิมก็เป็นหนึ่งในผลไม้เหล่านี้

น้ำผลไม้ช่วยในการปรับปรุงและเพิ่มความอยากอาหารของคุณ ใช้น้ำทับทิมหวานหนึ่งถ้วยจากนั้นใส่น้ำแอปเปิ้ลครึ่งถ้วยน้ำมะนาวและน้ำใบสะระแหน่ลงในส่วนผสม สุดท้ายผสมน้ำนี้กับน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ คุณยังสามารถเติมน้ำผึ้งและเกลือสินเธาว์ลงในน้ำผลไม้ได้อีกด้วย

เมล็ดยี่หร่าและเมล็ดมัสตาร์ด

เมล็ด Cumins ดีมากสำหรับปัญหาการย่อยอาหาร สิ่งเหล่านี้ส่งเสริมการย่อยอาหารและจัดการเพื่อเพิ่มความอยากอาหารของคุณ เป็นที่ทราบกันดีว่ามีแหล่งที่ดีของวิตามิน A, C, E & B6, ไรโบฟลาวินและแร่ธาตุเช่นเหล็กแมงกานีสทองแดงแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมเมล็ดยี่หร่าพร้อมกับเมล็ดมัสตาร์ดมีความสามารถในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับ สุขภาพทางเดินหายใจ การบริโภคเมล็ดพืชเหล่านี้สามารถช่วยล้างอนุมูลอิสระออกจากระบบย่อยอาหารและเพิ่มความอยากอาหารของคุณ

ใส่ยี่หร่าเมล็ดมัสตาร์ดขิงเกลือดำและอะซาโฟเอทิดาในปริมาณเท่า ๆ กันลงในเครื่องปั่น เพียงบดเครื่องเทศเหล่านี้แล้วใส่บัตเตอร์มิลค์หนึ่งแก้วลงไป คนให้เข้ากันและอย่าลืมดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนมื้ออาหารเท่านั้น

เมล็ด Carom

เมล็ด Carom มีคุณสมบัติเด่นในการรักษาปัญหาการย่อยอาหารและแก้อาการท้องผูก สำหรับอาการเบื่ออาหารให้ผสมเมล็ด carom เมล็ดยี่หร่าผงขิงแห้งแล้วเติมเกลือเพื่อลิ้มรส ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วบดให้ละเอียด จากนั้นเติมเนยใสร้อนเล็กน้อยลงในส่วนผสมนี้ คุณสามารถใช้ส่วนผสมนี้พร้อมกับข้าว สูตรนี้ช่วยให้เจริญอาหารมากขึ้น

น้ำอุ่นและมะนาว

หากคุณต้องการเพิ่มความอยากอาหารให้จิบน้ำอุ่น 1 แก้วผสมมะนาว 1/2 ลูก ควรรับประทานตอนท้องว่างโดยเฉพาะในตอนเช้า น้ำมะนาวช่วยทำความสะอาดระบบของคุณและช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร

Amla

หากคุณต้องการรักษาความอยากอาหารที่ลดลงของคุณอย่าลืมทาน amla มะเฟืองหรือที่เรียกว่า amla เป็นประโยชน์ต่อมนุษยชาติเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยล้างพิษในตับและกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ตักน้ำ Amla 1 ช้อนโต๊ะใส่ในชามแล้วเติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงไป ลองเติมน้ำผลไม้นี้ลงในน้ำอุ่นสักแก้วและอย่าลืมดื่มเครื่องดื่มนี้ตอนท้องว่างในตอนเช้า

อบเชย

อบเชยเป็นที่รู้กันว่าเป็นตัวกระตุ้นอัตราการเผาผลาญที่เป็นความลับซึ่งสามารถรักษาระดับอินซูลินให้คงที่ได้ ประกอบด้วย hydoxychalcone ซึ่งช่วยเพิ่มความอยากอาหาร

อบเชยมีส่วนผสมของสารอาหารที่สามารถรักษาการติดเชื้อยีสต์ โดยปกติแล้วผู้คนจะบริโภคเครื่องเทศนี้โดยโรยลงบนขนมปังปิ้งโยเกิร์ตซีเรียลข้าวโอ๊ตกาแฟและขนมหวาน

ใช้ซินนามอน 2 แท่งต้มในน้ำ 15 นาที ชงชานี้ผสมกับน้ำผึ้งและพริกไทยดำป่น ดื่มชานี้ในตอนเช้าหากคุณต้องการเร่งการเผาผลาญของคุณ

คุณสามารถใช้เปลือกอบเชยเมล็ดผักชีในปริมาณเท่า ๆ กันแล้วใส่เมล็ดกระวานและยี่หร่าลงในชาม ปล่อยให้พักค้างคืนในน้ำ วันรุ่งขึ้นพยายามกรองส่วนผสมโดยใช้ตะแกรงละเอียดและพักไว้ กินน้ำนี้ตอนท้องว่างเพราะจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารของคุณได้

เมล็ดผักชีและน้ำ

ผักชีได้รับการแนะนำให้รู้จักกับชาวอังกฤษโดยชาวโรมัน เป็นหนึ่งในสมุนไพรปรุงอาหารชนิดแรกที่ใช้ในอาหารหลายชนิด เมล็ดผักชีถือเป็นสารกระตุ้นความอยากอาหารเนื่องจากให้รสชาติที่น่าพึงพอใจ ลองแช่เมล็ดหนึ่งกำมือค้างคืนแล้วกรองเมล็ดออก นำเข้าเพื่อบริโภคน้ำนี้ก่อนรับประทานอาหารเช้า

โยเกิร์ตและมิ้นท์

การขาดธาตุเหล็กและโรคโลหิตจางอาจส่งผลต่อความอยากอาหารของบุคคล ดังนั้นหากคุณต้องการเปลี่ยนนิสัยการกินอาหารและเพิ่มความอยากอาหารของคุณอย่าลืมลองสูตรนี้ ลองผสมใบสะระแหน่กับโยเกิร์ตแล้วใส่พริกไทยดำลงไป นี่เป็นวิธีการรักษาอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยในการหลั่งน้ำย่อย กินส่วนผสมนี้วันละสองครั้ง

มะเขือเทศดิบ

การบริโภคมะเขือเทศเป็นประจำนั้นช่วยเพิ่มความอยากอาหารได้ดังนั้นอย่าลืมใส่สีแดงจำนวนมากในอาหารของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดวิกฤตสุขภาพ โดยปกติจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง

ช่วยในการย่อยอาหารและช่วยเพิ่มความอยากอาหาร หากคุณต้องการเพิ่มความอยากอาหารให้ดื่มน้ำมะเขือเทศหรือลองใส่ซุปในมื้ออาหารของคุณ สามารถนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในอาหารของคุณและช่วยรักษาอาการเบื่ออาหาร