สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้ Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

  • 6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
  • adg_65_100x83
  • 7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน! Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
  • 9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
  • 12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564 ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สูตรอาหาร สูตร oi-Lekhaka โพสต์โดย: Ajitha Ghorpade| ในวันที่ 23 มกราคม 2561 วิธีเตรียมโปฮา | สูตรอวาลัคกี | สูตรผักโปฮา | Boldsky

Poha หรือ avalakki เป็นอาหารเช้ายอดนิยมและเป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่พบบ่อยที่สุดของทั้งอินเดียเหนือและใต้ แทบจะเป็นส่วนหนึ่งของการทำอาหารในชีวิตประจำวัน อาหารจานนี้มีอยู่สองรูปแบบหลัก ๆ ในสูตรนี้เราได้เตรียมสูตรโปฮาจานหลัก



โปฮาเป็นอาหารเบา ๆ และจานด่วนที่สามารถเตรียมได้ในระยะเวลาอันสั้น ข้าวที่แบนจะถูกแช่และผสมกับผักตามชอบและปรุงรสในที่สุด ถั่วลิสงทอดช่วยเพิ่มรสชาติของโปฮาและทำให้เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม น้ำมะนาวที่เติมลงไปในตอนท้ายจะช่วยให้รู้สึกถึงความเผ็ดร้อนที่ทำให้รสชาติของคน ๆ หนึ่งสว่างขึ้น



Poha สามารถรับประทานกับผักดองที่คุณเลือกพร้อมกับเต้าหู้ นี่เป็นอาหารจานเดียวที่ง่ายแสนง่ายและสามารถเตรียมที่บ้านได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ

Avalakki ตามที่เรียกในกรณาฏกะไม่จำเป็นต้องมีความเชี่ยวชาญใด ๆ ในการจัดเตรียม ดูสูตรวิดีโอและทำตามขั้นตอนโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีทำ Poha ที่บ้าน

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน สูตร POHA | วิธีเตรียม POHA | สูตรข้าวโพฮาแบน | สูตร AVALAKKI | VEGETABLES POHA RECIPE สูตรโปฮา | วิธีเตรียมโปฮา | สูตรอวาลัคกี | สูตรผัก Poha เวลาเตรียม 15 นาทีเวลาทำอาหาร 10M เวลารวม 25 นาที

สูตรโดย: Kavyashree S.



ประเภทสูตรอาหาร: อาหารจานหลัก

เสิร์ฟ: 2-3

ส่วนผสม
  • น้ำมัน - 6 ช้อนโต๊ะล



    เมล็ดมัสตาร์ด - ¾ช้อนชา

    สำนักงาน dal - tth tsp

    Chana dal - ช้อนชาที่¾th

    ถั่วลิสง - ถ้วยที่

    พริกเขียว - 5-6 (กรีด)

    ใบแกง - 6-8

    ผงขมิ้น - ½ช้อนชา

    หัวหอม - 1 ถ้วย (สับ)

    พริก - ถ้วยที่ (สับ)

    แครอท - 1 ถ้วย (สับ)

    มะพร้าว - 2 ช้อนโต๊ะ (ขูด) + สำหรับโรยหน้า

    ผักชีใบ - 2 ช้อนโต๊ะ (สับ) + สำหรับตกแต่ง

    น้ำมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะล

    โปฮาขนาดกลาง (ข้าวแบน) - 1 ชาม

    เกลือ - ½ช้อนชา + ½ช้อนโต๊ะ

ข้าวแดงกานดาโป๊ะ วิธีการเตรียม
  • 1. ใส่โพฮาในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำจนชุ่ม

    2. ล้างออกให้สะอาด

    3. เมื่อเสร็จแล้วให้สะเด็ดน้ำโดยใช้ตะแกรง

    4. ใส่โปฮาที่ล้างแล้วลงในชามอื่น

    5. เติมน้ำลงในชามหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย

    6. ปล่อยให้แช่ไว้ 10 นาที กันไว้ก่อน.

    7. ใส่น้ำมันลงในกระทะที่อุ่นแล้ว

    8. ใส่เมล็ดมัสตาร์ดและปล่อยให้กระเซ็น

    9. เพิ่ม urad dal และ chana dal

    10. ใส่ใบแกงและพริกเขียวที่กรีดแล้ว

    11. จากนั้นใส่ผงขมิ้นและคนให้เข้ากัน

    12. ใส่ถั่วลิสงลงไปผัดอีกครั้ง

    13. ผัดประมาณ 2 นาทีจนถั่วลิสงเปลี่ยนสี

    14. ใส่หัวหอมสับลงไปผสมให้เข้ากัน

    15. ใส่เกลือครึ่งช้อนชาแล้วผสมอีกครั้ง

    16. ใส่แครอทสับและพริกชี้ฟ้า

    17. ผัดเป็นเวลา 2 นาที

    18. ต่อไปเติมโพฮาที่แช่ไว้โดยทิ้งน้ำไว้

    19. ผสมให้เข้ากันเพื่อให้โพฮาเข้ากันกับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด

    20. ใส่เกลือครึ่งช้อนโต๊ะ

    21. ใส่ผักชีสับอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะและมะพร้าวขูด ปิดเตา

    22. สุดท้ายเติมน้ำมะนาวลงไปเพื่อให้ได้รสสัมผัสและผสมกันครั้งสุดท้าย

    23. ใส่ลงในชาม

    24. โรยหน้าด้วยมะพร้าวและผักชี

    25. เสิร์ฟตอนร้อน

คำแนะนำ
  • อย่าแช่โปฮานานเกินไปเพราะมันจะเละ
  • การเพิ่มผักลงในโปฮาเป็นทางเลือก อย่าลืมเติมน้ำมะนาวหลังจากที่โพฮาเย็นลงแล้วหนึ่งนาทีเท่านั้น
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เพิ่มโพฮาที่แช่โดยไม่ต้องใช้น้ำ
ข้อมูลทางโภชนาการ
  • ขนาดให้บริการ - 1 ชาม
  • แคลอรี่ - 250.2 แคลอรี่
  • ไขมัน - 5.6 กรัม
  • โปรตีน - 4.9 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต - 44.9 กรัม
  • ไฟเบอร์ - 2.4 กรัม

ทีละขั้นตอน - วิธีสร้างโพฮา

1. ใส่โพฮาในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำจนชุ่ม

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

2. ล้างออกให้สะอาด

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

3. เมื่อเสร็จแล้วให้สะเด็ดน้ำโดยใช้ตะแกรง

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

4. ใส่โปฮาที่ล้างแล้วลงในชามอื่น

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

5. เติมน้ำลงในชามหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

6. ปล่อยให้แช่ไว้ 10 นาที กันไว้ก่อน.

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

7. ใส่น้ำมันลงในกระทะที่อุ่นแล้ว

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

8. ใส่เมล็ดมัสตาร์ดและปล่อยให้กระเซ็น

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

9. เพิ่ม urad dal และ chana dal

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

10. ใส่ใบแกงและพริกเขียวที่กรีดแล้ว

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน 1. ใส่โพฮาในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำจนชุ่ม 2. ล้างออกให้สะอาด 3. เมื่อเสร็จแล้วให้สะเด็ดน้ำโดยใช้ตะแกรง 4. ใส่โปฮาที่ล้างแล้วลงในชามอื่น 5. เติมน้ำลงในชามหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย 6. ปล่อยให้แช่ไว้ 10 นาที กันไว้ก่อน. 7. ใส่น้ำมันลงในกระทะที่อุ่นแล้ว 8. ใส่เมล็ดมัสตาร์ดและปล่อยให้กระเซ็น 9. เพิ่ม urad dal และ chana dal 10. ใส่ใบแกงและพริกเขียวที่กรีดแล้ว 11. จากนั้นใส่ผงขมิ้นและคนให้เข้ากัน 12. ใส่ถั่วลิสงลงไปผัดอีกครั้ง 13. ผัดประมาณ 2 นาทีจนถั่วลิสงเปลี่ยนสี 14. ใส่หัวหอมสับลงไปผสมให้เข้ากัน 15. ใส่เกลือครึ่งช้อนชาแล้วผสมอีกครั้ง 16. ใส่แครอทสับและพริกชี้ฟ้า 17. ผัดเป็นเวลา 2 นาที 18. ต่อไปเติมโพฮาที่แช่ไว้โดยทิ้งน้ำไว้ 19. ผสมให้เข้ากันเพื่อให้โพฮาเข้ากันกับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด 20. ใส่เกลือครึ่งช้อนโต๊ะ 21. ใส่ผักชีสับอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะและมะพร้าวขูด ปิดเตา 22. สุดท้ายใส่น้ำมะนาวลงไปเพื่อให้ได้รสสัมผัสและผสมกันครั้งสุดท้าย 23. ใส่ลงในชาม 24. โรยหน้าด้วยมะพร้าวและผักชี 25. เสิร์ฟตอนร้อน

11. จากนั้นใส่ผงขมิ้นและคนให้เข้ากัน

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

12. ใส่ถั่วลิสงลงไปผัดอีกครั้ง

1. ใส่โพฮาในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำจนชุ่ม 2. ล้างออกให้สะอาด 3. เมื่อเสร็จแล้วให้สะเด็ดน้ำโดยใช้ตะแกรง 4. ใส่โปฮาที่ล้างแล้วลงในชามอื่น 5. เติมน้ำลงในชามหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย 6. ปล่อยให้แช่ไว้ 10 นาที กันไว้ก่อน. 7. ใส่น้ำมันลงในกระทะที่อุ่นแล้ว 8. ใส่เมล็ดมัสตาร์ดและปล่อยให้กระเซ็น 9. เพิ่ม urad dal และ chana dal 10. ใส่ใบแกงและพริกเขียวที่กรีดแล้ว 11. จากนั้นใส่ผงขมิ้นและคนให้เข้ากัน 12. ใส่ถั่วลิสงลงไปผัดอีกครั้ง 13. ผัดประมาณ 2 นาทีจนถั่วลิสงเปลี่ยนสี 14. ใส่หัวหอมสับลงไปผสมให้เข้ากัน 15. ใส่เกลือครึ่งช้อนชาแล้วผสมอีกครั้ง 16. ใส่แครอทสับและพริกชี้ฟ้า 17. ผัดเป็นเวลา 2 นาที 18. ต่อไปเติมโพฮาที่แช่ไว้โดยทิ้งน้ำไว้ 19. ผสมให้เข้ากันเพื่อให้โพฮาเข้ากันกับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด 20. ใส่เกลือครึ่งช้อนโต๊ะ 21. ใส่ผักชีสับอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะและมะพร้าวขูด ปิดเตา 22. สุดท้ายใส่น้ำมะนาวลงไปเพื่อให้ได้รสสัมผัสและผสมกันครั้งสุดท้าย 23. ใส่ลงในชาม 24. โรยหน้าด้วยมะพร้าวและผักชี 25. เสิร์ฟตอนร้อน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

13. ผัดประมาณ 2 นาทีจนถั่วลิสงเปลี่ยนสี

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

14. ใส่หัวหอมสับลงไปผสมให้เข้ากัน

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

15. ใส่เกลือครึ่งช้อนชาแล้วผสมอีกครั้ง

1. ใส่โพฮาในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำจนชุ่ม 2. ล้างออกให้สะอาด 3. เมื่อเสร็จแล้วให้สะเด็ดน้ำโดยใช้ตะแกรง 4. ใส่โปฮาที่ล้างแล้วลงในชามอื่น 5. เติมน้ำลงในชามหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย 6. ปล่อยให้แช่ไว้ 10 นาที กันไว้ก่อน. 7. ใส่น้ำมันลงในกระทะที่อุ่นแล้ว 8. ใส่เมล็ดมัสตาร์ดและปล่อยให้กระเซ็น 9. เพิ่ม urad dal และ chana dal 10. ใส่ใบแกงและพริกเขียวที่กรีดแล้ว 11. จากนั้นใส่ผงขมิ้นและคนให้เข้ากัน 12. ใส่ถั่วลิสงลงไปผัดอีกครั้ง 13. ผัดประมาณ 2 นาทีจนถั่วลิสงเปลี่ยนสี 14. ใส่หัวหอมสับลงไปผสมให้เข้ากัน 15. ใส่เกลือครึ่งช้อนชาแล้วผสมอีกครั้ง 16. ใส่แครอทสับและพริกชี้ฟ้า 17. ผัดเป็นเวลา 2 นาที 18. ต่อไปเติมโพฮาที่แช่ไว้โดยทิ้งน้ำไว้ 19. ผสมให้เข้ากันเพื่อให้โพฮาเข้ากันกับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด 20. ใส่เกลือครึ่งช้อนโต๊ะ 21. ใส่ผักชีสับอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะและมะพร้าวขูด ปิดเตา 22. สุดท้ายเติมน้ำมะนาวลงไปเพื่อให้ได้รสสัมผัสและผสมกันครั้งสุดท้าย 23. ใส่ลงในชาม 24. โรยหน้าด้วยมะพร้าวและผักชี 25. เสิร์ฟตอนร้อน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

16. ใส่แครอทสับและพริกชี้ฟ้า

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

17. ผัดเป็นเวลา 2 นาที

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

18. ต่อไปเติมโพฮาที่แช่ไว้โดยทิ้งน้ำไว้

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

19. ผสมให้เข้ากันเพื่อให้โพฮาเข้ากันกับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

20. ใส่เกลือครึ่งช้อนโต๊ะ

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

21. ใส่ผักชีสับอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะและมะพร้าวขูด ปิดเตา

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

22. สุดท้ายเติมน้ำมะนาวลงไปเพื่อให้ได้รสสัมผัสและผสมกันครั้งสุดท้าย

1. ใส่โพฮาในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำจนชุ่ม 2. ล้างออกให้สะอาด 3. เมื่อเสร็จแล้วให้สะเด็ดน้ำโดยใช้ตะแกรง 4. ใส่โปฮาที่ล้างแล้วลงในชามอื่น 5. เติมน้ำลงในชามหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย 6. ปล่อยให้แช่ไว้ 10 นาที กันไว้ก่อน. 7. ใส่น้ำมันลงในกระทะที่อุ่นแล้ว 8. ใส่เมล็ดมัสตาร์ดและปล่อยให้กระเซ็น 9. เพิ่ม urad dal และ chana dal 10. ใส่ใบแกงและพริกเขียวที่กรีดแล้ว 11. จากนั้นใส่ผงขมิ้นและคนให้เข้ากัน 12. ใส่ถั่วลิสงลงไปผัดอีกครั้ง 13. ผัดประมาณ 2 นาทีจนถั่วลิสงเปลี่ยนสี 14. ใส่หัวหอมสับลงไปผสมให้เข้ากัน 15. ใส่เกลือครึ่งช้อนชาแล้วผสมอีกครั้ง 16. ใส่แครอทสับและพริกชี้ฟ้า 17. ผัดเป็นเวลา 2 นาที 18. ต่อไปเติมโพฮาที่แช่ไว้โดยทิ้งน้ำไว้ 19. ผสมให้เข้ากันเพื่อให้โพฮาเข้ากันกับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด 20. ใส่เกลือครึ่งช้อนโต๊ะ 21. ใส่ผักชีสับอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะและมะพร้าวขูด ปิดเตา 22. สุดท้ายเติมน้ำมะนาวลงไปเพื่อให้ได้รสสัมผัสและผสมกันครั้งสุดท้าย 23. ใส่ลงในชาม 24. โรยหน้าด้วยมะพร้าวและผักชี 25. เสิร์ฟตอนร้อน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

23. ใส่ลงในชาม

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

24. โรยหน้าด้วยมะพร้าวและผักชี

1. ใส่โพฮาในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำจนชุ่ม 2. ล้างออกให้สะอาด 3. เมื่อเสร็จแล้วให้สะเด็ดน้ำโดยใช้ตะแกรง 4. ใส่โปฮาที่ล้างแล้วลงในชามอื่น 5. เติมน้ำลงในชามหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย 6. ปล่อยให้แช่ไว้ 10 นาที กันไว้ก่อน. 7. ใส่น้ำมันลงในกระทะที่อุ่นแล้ว 8. ใส่เมล็ดมัสตาร์ดและปล่อยให้กระเซ็น 9. เพิ่ม urad dal และ chana dal 10. ใส่ใบแกงและพริกเขียวที่กรีดแล้ว 11. จากนั้นใส่ผงขมิ้นและคนให้เข้ากัน 12. ใส่ถั่วลิสงลงไปผัดอีกครั้ง 13. ผัดประมาณ 2 นาทีจนถั่วลิสงเปลี่ยนสี 14. ใส่หัวหอมสับลงไปผสมให้เข้ากัน 15. ใส่เกลือครึ่งช้อนชาแล้วผสมอีกครั้ง 16. ใส่แครอทสับและพริกชี้ฟ้า 17. ผัดเป็นเวลา 2 นาที 18. ต่อไปเติมโพฮาที่แช่ไว้โดยทิ้งน้ำไว้ 19. ผสมให้เข้ากันเพื่อให้โพฮาเข้ากันกับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด 20. ใส่เกลือครึ่งช้อนโต๊ะ 21. ใส่ผักชีสับอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะและมะพร้าวขูด ปิดเตา 22. สุดท้ายเติมน้ำมะนาวลงไปเพื่อให้ได้รสสัมผัสและผสมกันครั้งสุดท้าย 23. ใส่ลงในชาม 24. โรยหน้าด้วยมะพร้าวและผักชี 25. เสิร์ฟตอนร้อน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

25. เสิร์ฟตอนร้อน

สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน สูตร Poha: วิธีเตรียม Avalakki ที่บ้าน

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

โพสต์ยอดนิยม