Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
ผมร่วงเป็นปัญหาที่พบบ่อยในสตรีหลังตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ฮอร์โมนเช่นเอสโตรเจนออกซิโทซินโปรเจสเตอโรนและโปรแลคตินจะช่วยให้ผมหนาและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามหลังคลอดระดับฮอร์โมนเหล่านี้ยกเว้นโปรแลคตินจะลดต่ำลงส่งผลให้ผมร่วงผิดปกติ
อีกสาเหตุหนึ่งคือการลดปริมาณเลือดซึ่งสูงในระหว่างตั้งครรภ์ แต่จะลดลงเรื่อย ๆ ในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด ปริมาณเลือดที่ลดลงยังมีส่วนทำให้ผมร่วงหลังตั้งครรภ์
ในบทความนี้เราจะพูดถึงแนวคิดที่มีประสิทธิภาพในการรักษาผมร่วงหลังตั้งครรภ์ ลองดูสิ. นอกจากนี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ก่อนที่จะเริ่มการแก้ไขเหล่านี้
1. อาหารเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้รากผมแข็งแรง รวมผักและผลไม้ให้มากขึ้นในอาหารของคุณ ซึ่งจะช่วยให้มีวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ เพียงพอที่จำเป็นในการเพิ่มปริมาตรและเสริมสร้างเส้นผม นอกจากนี้ควรพิจารณาอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ในปริมาณสูง
2. วิตามินก่อนคลอด
วิตามิน (โดยเฉพาะวิตามินเอ) เป็นสารอาหารรองสำคัญที่ช่วยในวงจรรากผมและการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน เนื่องจากผู้หญิงหลายคนมักจะงดวิตามินก่อนคลอดหลังคลอดจึงอาจทำให้ผมร่วงได้ ดังนั้นขอแนะนำให้ทานวิตามินก่อนคลอดต่อไปอีกสองสามเดือนเพื่อป้องกันการขาดและจัดการกับผมร่วง [1]
3. ความเครียด
หลังจากมีลูกแล้วผู้หญิงอาจเผชิญกับความเครียดหรือความวิตกกังวลอันเนื่องมาจากปัจจัยต่างๆเช่นงานบ้านพิเศษปัญหาการเงินภาระงานทางการและอื่น ๆ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้ผมร่วง ขอแนะนำให้ผ่อนคลายตัวเองด้วยการฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะหรือการทำสมาธิ ช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมนและป้องกันผมร่วง [สอง]
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจทำให้ผมบางแห้งและเปราะและทำให้ผมร่วงได้ หลังจากมีลูกแล้วเนื่องจากภาระงานที่มากเกินไปผู้หญิงมักจะพลาดการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย สิ่งนี้ทำให้หนังศีรษะแห้งและทำให้ผมร่วง ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว น้ำยังมีความสำคัญต่อการผลิตน้ำนมแม่
5. การเยียวยาที่บ้าน
การเยียวยาที่บ้านมีวัตถุประสงค์หลายประการโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเครื่องสำอางและยา ในการศึกษาเกี่ยวกับพืช 41 ชนิดสำหรับการรักษาความผิดปกติของหนังศีรษะและเส้นผมพบว่าหลายชนิดได้ผล พืชเหล่านี้ส่วนใหญ่อยู่ในวงศ์ Apiaceae, Lamiaceae และ Rosaceae ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอื่น ๆ ที่รวมอยู่ในการศึกษานี้ทำจากน้ำผึ้งน้ำมันปลาโยเกิร์ตน้ำมันก๊าดและมัสตาร์ด [3]
6. นวดน้ำมัน
การนวดน้ำมันช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปยังชั้นลึกของหนังศีรษะรักษาความชุ่มชื้นของหนังศีรษะลดความเสียหายจากสารเคมีเสริมสร้างรากและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ใช้น้ำมันสมุนไพรเช่นน้ำมันสะระแหน่น้ำมันลาเวนเดอร์น้ำมันไธม์น้ำมันมะกรูดน้ำมันทีทรีและน้ำมันโจโจบา นอกจากนี้ควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดตามท้องตลาดที่มีน้ำมันหรือสมุนไพรเหล่านี้ [4]
7. เจ้าหน้าที่ที่
การดูแลเส้นผมส่วนบุคคลมีความสำคัญเท่าเทียมกับวิธีอื่น ๆ เพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง หลีกเลี่ยงทรงผมเช่นผมเปียแน่นคอร์โรว์สานหรือโรลม้วนผมแน่นที่ดึงหรือยืดผมของคุณ หลีกเลี่ยงการหวีผมตอนผมเปียกหรือถ้าจำเป็นอย่าลืมใช้หวีซี่ห่าง ๆ เลือกแชมพูและครีมนวดสมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีอ่อน ๆ
8. ทำให้ผมสั้น
การทำผมสั้นขึ้นอยู่กับการเลือกส่วนบุคคลของผู้หญิง อย่างไรก็ตามการทำให้ผมสั้นลงไม่กี่นิ้วสามารถช่วยให้คุณจัดการได้ดีและให้การดูแลและรักษาอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณจัดสไตล์ได้เร็วขึ้นในขณะที่คุณยุ่งกับลูกน้อย
คำถามที่พบบ่อย
1. ผมของคุณจะร่วงหลังจากมีลูกนานแค่ไหน?
ผมร่วงหลังตั้งครรภ์เกิดขึ้นชั่วคราว เมื่อระดับฮอร์โมนลดลงหลังจากมีลูกและปริมาณเลือดลดลงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายรวมถึงผมร่วง อย่างไรก็ตามพวกเขาจะกลับมาเป็นปกติภายใน 3-6 เดือนหรือหนึ่งปี
2. หัวล้านจากผมร่วงหลังคลอดได้ไหม?
คำตอบคือไม่ ผมร่วงทั้งหมดหลังการตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่หายาก เนื่องจากปัจจัยหลายอย่างเช่นพันธุกรรมยาการฉายรังสีเงื่อนไขทางการแพทย์ทรงผมและการบาดเจ็บในชีวิตมีส่วนทำให้ผมร่วงหรือปัจจัยเหล่านี้รวมกัน
3. วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยให้ผมร่วงหลังคลอด?
วิตามินเอถือเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันผมร่วงหลังการตั้งครรภ์ วิตามินที่จำเป็นนี้ช่วยในการเสริมสร้างรากผมและให้การบำรุงอย่างล้ำลึกที่ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง
