เครื่องเทศที่ควรกินและหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน การเลี้ยงดูการตั้งครรภ์ ก่อนคลอด ก่อนคลอด oi-Denise By เดนิสผู้ให้บัพติศมา | เผยแพร่เมื่อ: วันพุธที่ 26 มีนาคม 2014, 17:34 [IST]

หลายชั่วอายุคนแล้วอาหารรสเผ็ดมีชื่อเสียงว่ามีผลต่อการตั้งครรภ์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเช่นทำให้อาการแพ้ท้องรุนแรงขึ้นและอื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตามตามรายงานล่าสุดผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ควรบริโภคอาหารรสเผ็ดเพื่อช่วยกำจัดปัญหาบางอย่างเช่นอาการท้องผูกและการอักเสบ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเครื่องเทศหนึ่งกำมือนั้นดีสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และสำหรับทารกในครรภ์เช่นกัน แต่มีเครื่องเทศบางชนิดที่คนท้องต้องหลีกเลี่ยง

วิธีการจัดเก็บเครื่องเทศของคุณที่บ้าน

หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อที่จะส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ให้เป็นปกติ โภชนาการตามตำนานของอินเดียได้รับอิทธิพลจากแฟชั่นอาหารข้อห้ามประเพณีความเชื่อทางวัฒนธรรมและศาสนาและอย่าลืมทัศนคติของสมาชิกในครอบครัว

เครื่องเทศที่ควรกินและหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้

ป้องกันมะเร็งด้วยเครื่องเทศอินเดีย

อบเชย

เปลือกอบเชยเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่ควรรับประทานระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากช่วยควบคุมความดันโลหิตของคุณได้ อย่างไรก็ตามควรบริโภคอบเชยให้น้อยที่สุดเนื่องจากเป็นเครื่องเทศที่มีฤทธิ์ร้อน

ผงยี่หร่า

การใช้ยี่หร่าแบบดั้งเดิมช่วยลดการอักเสบและป้องกันก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นเครื่องเทศที่ปลอดภัยที่จะกินระหว่างตั้งครรภ์

พริกไทยขาว

อาการท้องผูกเป็นปัญหาทั่วไปที่ผู้หญิงเกือบทุกคนต้องเผชิญในขณะตั้งครรภ์ วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์คือการเพิ่มพริกไทยขาวเล็กน้อยในอาหารประจำวันของคุณ

พริกไทยดำ

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์วิธีหนึ่งในการรักษาคือการใช้พริกไทยดำ

กระวาน

ผู้หญิงที่เป็นโรคโลหิตจางควรเติมกระวานลงไปในอาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์การบีบลูกกระวานจะช่วยให้เลือดไม่จับตัวเป็นก้อน ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ดีที่สุดและปลอดภัยในการรับประทานระหว่างตั้งครรภ์

บานพับ

สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้ hing หรือ asfoteida ในขณะตั้งครรภ์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเครื่องเทศนี้สามารถรบกวนการตั้งครรภ์และอาจนำไปสู่การแท้งบุตร

เคเปอร์

Capers เป็นเครื่องเทศอีกชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในอาหารจำนวนมาก เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากทำให้มีประจำเดือน

ชะเอมเทศ

การศึกษาพบว่าหนึ่งในเครื่องเทศที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์คือชะเอมเทศเนื่องจากมีส่วนประกอบที่เรียกว่า glycyrrhizin ซึ่งขัดขวางรกและปล่อยให้ฮอร์โมนความเครียดที่เรียกว่า glucocorticoids เข้าสู่ระบบของทารก