ผัดผักมองโกเลียสูตรข้าวและก๋วยเตี๋ยว

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• กีฬา รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• ภาพยนตร์ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

ข้าวมองโกเลียเป็นอาหารยอดนิยมในร้านอาหารส่วนใหญ่ สามารถทำในรูปแบบมังสวิรัติหรือไม่มังสวิรัติ เป็นสูตรที่อร่อยมากที่มีผักสีเขียวและรสชาติมากมาย

สูตรนี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารมองโกเลีย นี่เป็นสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมในการดูแลสมาชิกในครอบครัวของคุณเมื่อพวกเขาต้องการอาหารที่แตกต่าง ทำได้ง่ายและไม่ต้องใช้เวลามากเกินไปอีกด้วย

สูตรโดย: เชฟ Mohammad Mustak

ประเภทสูตรอาหาร: อาหารจานหลัก

เสิร์ฟ: 2-3

• ข้าวบาสมาติ - 1 ถ้วย

  ก๋วยเตี๋ยว - 1½ถ้วย

  บรอกโคลี - ½ถ้วย

  
  
  

  พริกหยวก -1 ถ้วย

  บวบ - ½ถ้วย

  หัวหอม -1/2 ถ้วย

  กระเทียม -1 ช้อนโต๊ะล

  ขิง -1 ช้อนโต๊ะล

  พริกชี้ฟ้าแดง -1 ช้อนโต๊ะ

  ซอสมะเขือเทศ -2 ช้อนโต๊ะ

  ซอสหอยนางรม -1 ช้อนโต๊ะ

  น้ำส้มสายชู -2 ช้อนโต๊ะล

  ผงเครื่องเทศไทย -1 ช้อนโต๊ะ

  ซอสถั่วเหลือง -2 ช้อนโต๊ะ

  เกลือน้ำตาลและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

  น้ำมันงา -1 ช้อนโต๊ะ

  น้ำมันกลั่น -1 ช้อนโต๊ะล

วิธีการเตรียม

• 1. ขั้นแรกต้มข้าวในหม้อน้ำ

  2. สับหัวหอมกระเทียมพริกหยวกบรอกโคลี ฯลฯ

  3. จากนั้นผัดผักสับทั้งหมดเช่นหอมใหญ่กระเทียมถั่วฝรั่งเศสบวบบรอกโคลีพริกหยวกและขิง

  4. นำกระทะไปผัดในน้ำมันกลั่น

  5. ใส่ซอสมะเขือเทศน้ำมันหอยน้ำส้มสายชูผงเครื่องเทศไทยพริกชี้ฟ้าแดงและซีอิ๊ว

  6. ใส่น้ำมันงาลงไปผัดสักพัก

  7. ต้มบะหมี่ในภาชนะ

  8. จากนั้นใส่เส้นหมี่และข้าวคลุกทุกอย่างให้เข้ากัน

  9. ตักใส่จานเสิร์ฟร้อนๆ

คำแนะนำ

• 1. คุณสามารถทำผักมองโกเลียกับพาสต้าเฟตตูชินีได้เช่นกัน

ข้อมูลทางโภชนาการ

• ขนาดให้บริการ - 1 ที่ให้บริการ
• แคลอรี่ - 300 แคลอรี่
• ไขมัน - 3 กรัม
• โปรตีน - 46 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 31.6 กรัม
• น้ำตาล - 8 กรัม
• ใยอาหาร - 2.6 กรัม

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์