เพียงแค่ใน
- Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- Anirban Lahiri มั่นใจนำหน้า RBC Heritage
- รายชื่อบัตรกำนัลข้อมูลระดับเริ่มต้นทั้งหมดจาก Reliance Jio, Airtel, Vi และ BSNL
- ผู้กลับมาของ Kumbh mela อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้น: Sanjay Raut
- วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
เปล่งประกายด้วยสมูทตี้สูตรพิเศษสำหรับฤดูร้อนของเรา การตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเพื่อเผชิญกับวันที่ยาวนานอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับพวกเราหลาย ๆ คน! แต่ไม่ใช่อีกต่อไป! เราให้แก้วที่เต็มไปด้วยสีสันสดใสเหมาะกับชื่อ การจิบน้ำผลไม้สดนี้ในตอนเช้าจะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างราบรื่น
แล้วอะไรที่ทำให้สมูทตี้นี้พิเศษมาก? แก้วที่มีรสเปรี้ยวและเต็มไปด้วยแสงแดดนี้มีผลไม้ทั้งหมดที่คุณรักและเชื่อฉันเถอะการดื่มด่ำกับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพนั้นไม่เคยสนุกเท่านี้มาก่อน! การผสมผสานระหว่างมะม่วงสับปะรดส้มกล้วยและอินทผาลัมพร้อมกับน้ำผึ้งทำให้คุณได้ดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยวสดในแก้วที่มีสีสดและวิตามินมากมายเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีกว่าที่เคย
แล้วเราจะได้อะไรจากแสงแดดเมืองร้อนนี้? สูตรน้ำผลไม้ผสมนี้เต็มไปด้วยวิตามินซีดังนั้นการทานสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งจะทำให้คุณมีผิวที่สดชื่นและเปล่งประกายในเวลาอันรวดเร็ว นอกจากนั้นสารต้านอนุมูลอิสระจะทำให้ผิวของคุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งและวิตามินเอจะช่วยให้สายตาของคุณแข็งแรงไปอีกนาน
สำหรับความสม่ำเสมอของสมูทตี้นี้เราชอบให้มันค่อนข้างบางและมีความสม่ำเสมอเหมือนน้ำผลไม้ แต่ถ้าคุณชอบสมูทตี้ข้น ๆ อย่าลังเลที่จะเพิ่มกล้วยสักสองสามก้อนให้มากขึ้นและเพลิดเพลินไปกับความสุขของผลไม้ครีมนี้ซึ่งช่วยบำรุงผิวและสุขภาพของคุณได้เป็นอย่างดี
สูตรสมูทตี้ซันไชน์ | สูตรพิเศษสำหรับฤดูร้อน | สูตรน้ำผลไม้รวม | สูตรซันไชน์สมูทธีทีละขั้นตอน | SUNSHINE SMOOTHIE RECIPE VIDEO สูตรซันไชน์สมูทตี้ | สูตรพิเศษสำหรับฤดูร้อน | สูตรน้ำผลไม้รวม | สูตรซันไชน์สมูทตี้ทีละขั้นตอน | Sunshine Smoothie Recipe วิดีโอเตรียมเวลา 10 นาทีเวลาทำอาหาร 5M เวลาทั้งหมด 15 นาทีสูตรโดย: Kavya
ประเภทสูตรอาหาร: สมูทตี้
ทำหน้าที่: 2
ส่วนผสม-
1. สับปะรด - ขนาดกลาง 1 ลูก
2. กล้วยหอม - กล้วยสุก 1 ลูก
3. น้ำส้ม - ½ถ้วย
4. วันที่ - 4
5. น้ำผึ้ง - 2 ช้อนชา
6. มะม่วง - มะม่วงสุก 1 ลูก
-
1. หั่นผลไม้ทั้งหมดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ใส่โถผสมแล้วใส่ผลไม้อินทผาลัมน้ำผึ้งและน้ำส้มทั้งหมด
3. ผสมผสานให้สมบูรณ์แบบ
4. ใส่สมูทตี้ลงในโถแล้วเสิร์ฟแช่เย็นโดยมีก้อนน้ำแข็งอยู่ด้านบน
- 1. คุณสามารถใช้ผลไม้แช่แข็งสำหรับสูตรนี้ได้หากต้องการ
- 2. เราหลีกเลี่ยงการใช้สารให้ความหวานเทียมอย่างเคร่งครัดเพื่อให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นมิตรต่ออาหาร เติมน้ำตาลได้ตามต้องการ
- หนึ่งหน่วยบริโภค - 1
- แคลอรี่ - 226.7 แคลอรี่
- ไขมัน - 0.9 กรัม
- โปรตีน - 6.5 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 51.5 กรัม
- ไฟเบอร์ - 4.2 กรัม
ทีละขั้นตอน - วิธีทำซันไชน์สมูทตี้
1. หั่นผลไม้ทั้งหมดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ใส่โถผสมแล้วใส่ผลไม้อินทผาลัมน้ำผึ้งและน้ำส้มทั้งหมด
3. ผสมผสานให้สมบูรณ์แบบ
4. ใส่สมูทตี้ลงในโถแล้วเสิร์ฟแช่เย็นโดยมีก้อนน้ำแข็งอยู่ด้านบน