สูตรซันไชน์สมูทตี้ | สูตรพิเศษสำหรับฤดูร้อน | สูตรน้ำผลไม้รวม

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้ Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

  • 7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
  • adg_65_100x83
  • 8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน! Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
  • 10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
  • 13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564 ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สูตรอาหาร สูตร oi-Arpita เขียนโดย: Arpita | ในวันที่ 14 เมษายน 2561 สูตรซันไชน์สมูทตี้ | สูตรน้ำผลไม้รวม | พิเศษฤดูร้อน | Boldsky

เปล่งประกายด้วยสมูทตี้สูตรพิเศษสำหรับฤดูร้อนของเรา การตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเพื่อเผชิญกับวันที่ยาวนานอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับพวกเราหลาย ๆ คน! แต่ไม่ใช่อีกต่อไป! เราให้แก้วที่เต็มไปด้วยสีสันสดใสเหมาะกับชื่อ การจิบน้ำผลไม้สดนี้ในตอนเช้าจะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างราบรื่น



แล้วอะไรที่ทำให้สมูทตี้นี้พิเศษมาก? แก้วที่มีรสเปรี้ยวและเต็มไปด้วยแสงแดดนี้มีผลไม้ทั้งหมดที่คุณรักและเชื่อฉันเถอะการดื่มด่ำกับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพนั้นไม่เคยสนุกเท่านี้มาก่อน! การผสมผสานระหว่างมะม่วงสับปะรดส้มกล้วยและอินทผาลัมพร้อมกับน้ำผึ้งทำให้คุณได้ดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยวสดในแก้วที่มีสีสดและวิตามินมากมายเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีกว่าที่เคย



แล้วเราจะได้อะไรจากแสงแดดเมืองร้อนนี้? สูตรน้ำผลไม้ผสมนี้เต็มไปด้วยวิตามินซีดังนั้นการทานสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งจะทำให้คุณมีผิวที่สดชื่นและเปล่งประกายในเวลาอันรวดเร็ว นอกจากนั้นสารต้านอนุมูลอิสระจะทำให้ผิวของคุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งและวิตามินเอจะช่วยให้สายตาของคุณแข็งแรงไปอีกนาน

สำหรับความสม่ำเสมอของสมูทตี้นี้เราชอบให้มันค่อนข้างบางและมีความสม่ำเสมอเหมือนน้ำผลไม้ แต่ถ้าคุณชอบสมูทตี้ข้น ๆ อย่าลังเลที่จะเพิ่มกล้วยสักสองสามก้อนให้มากขึ้นและเพลิดเพลินไปกับความสุขของผลไม้ครีมนี้ซึ่งช่วยบำรุงผิวและสุขภาพของคุณได้เป็นอย่างดี

สูตรสมูทตี้ซันไชน์ สูตรสมูทตี้ซันไชน์ | สูตรพิเศษสำหรับฤดูร้อน | สูตรน้ำผลไม้รวม | สูตรซันไชน์สมูทธีทีละขั้นตอน | SUNSHINE SMOOTHIE RECIPE VIDEO สูตรซันไชน์สมูทตี้ | สูตรพิเศษสำหรับฤดูร้อน | สูตรน้ำผลไม้รวม | สูตรซันไชน์สมูทตี้ทีละขั้นตอน | Sunshine Smoothie Recipe วิดีโอเตรียมเวลา 10 นาทีเวลาทำอาหาร 5M เวลาทั้งหมด 15 นาที

สูตรโดย: Kavya



ประเภทสูตรอาหาร: สมูทตี้

ทำหน้าที่: 2

ส่วนผสม
  • 1. สับปะรด - ขนาดกลาง 1 ลูก



    2. กล้วยหอม - กล้วยสุก 1 ลูก

    3. น้ำส้ม - ½ถ้วย

    4. วันที่ - 4

    5. น้ำผึ้ง - 2 ช้อนชา

    6. มะม่วง - มะม่วงสุก 1 ลูก

ข้าวแดงกานดาโป๊ะ วิธีการเตรียม
  • 1. หั่นผลไม้ทั้งหมดเป็นชิ้นเล็ก ๆ

    2. ใส่โถผสมแล้วใส่ผลไม้อินทผาลัมน้ำผึ้งและน้ำส้มทั้งหมด

    3. ผสมผสานให้สมบูรณ์แบบ

    4. ใส่สมูทตี้ลงในโถแล้วเสิร์ฟแช่เย็นโดยมีก้อนน้ำแข็งอยู่ด้านบน

คำแนะนำ
  • 1. คุณสามารถใช้ผลไม้แช่แข็งสำหรับสูตรนี้ได้หากต้องการ
  • 2. เราหลีกเลี่ยงการใช้สารให้ความหวานเทียมอย่างเคร่งครัดเพื่อให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นมิตรต่ออาหาร เติมน้ำตาลได้ตามต้องการ
ข้อมูลทางโภชนาการ
  • หนึ่งหน่วยบริโภค - 1
  • แคลอรี่ - 226.7 แคลอรี่
  • ไขมัน - 0.9 กรัม
  • โปรตีน - 6.5 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต - 51.5 กรัม
  • ไฟเบอร์ - 4.2 กรัม

ทีละขั้นตอน - วิธีทำซันไชน์สมูทตี้

1. หั่นผลไม้ทั้งหมดเป็นชิ้นเล็ก ๆ

สูตรสมูทตี้ซันไชน์ สูตรสมูทตี้ซันไชน์ สูตรสมูทตี้ซันไชน์

2. ใส่โถผสมแล้วใส่ผลไม้อินทผาลัมน้ำผึ้งและน้ำส้มทั้งหมด

สูตรสมูทตี้ซันไชน์ สูตรสมูทตี้ซันไชน์ สูตรสมูทตี้ซันไชน์ สูตรสมูทตี้ซันไชน์ สูตรสมูทตี้ซันไชน์

3. ผสมผสานให้สมบูรณ์แบบ

สูตรสมูทตี้ซันไชน์

4. ใส่สมูทตี้ลงในโถแล้วเสิร์ฟแช่เย็นโดยมีก้อนน้ำแข็งอยู่ด้านบน

สูตรสมูทตี้ซันไชน์ สูตรสมูทตี้ซันไชน์ สูตรสมูทตี้ซันไชน์

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

โพสต์ยอดนิยม