Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- BSNL ลบค่าติดตั้งจากการเชื่อมต่อบรอดแบนด์ระยะยาว
- ผู้กลับมาของ Kumbh mela อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้น: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ต้อนรับฤดูกาลใหม่ด้วยแคมเปญใหม่ 'Cricket Machao'
- วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
การมีรูปร่างที่สมส่วนและตัดแต่งเช่น Deepika Padukone เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝัน แน่นอนว่าหลายคนอาจอดอยากจากการลดอาหารหรือออกกำลังกายจนเป็นลมเพื่อให้มีหุ่นเหมือนเธอ
หลายคนโดยเฉพาะผู้หญิงต้องสงสัยว่าเธอกินอะไร? วันนี้ที่ Boldsky เราจะนำความลับเบื้องหลังหุ่นที่น่าทึ่งของเธอมาให้คุณ ใช่มันเป็นอาหารที่เธอกินซึ่งทำให้เธอกลายเป็นนักร้องที่โดดเด่นไม่ใช่แค่ในอินเดีย แต่ทั่วโลก
ยังอ่าน: การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการไอ
นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้วอาหารก็มีความสำคัญไม่แพ้กันสำหรับการรักษาสุขภาพและหุ่น นี่เป็นข้อเท็จจริงที่ได้รับการยอมรับอย่างดีและตัวอย่างชั้นนำก็ไม่มีใครอื่นนอกจาก Deepika Padukone
ยังอ่าน: อาหารเพื่อบรรลุร่างของ Deepika Padukone
เมื่อพูดถึงเรื่องอาหาร Deepika เข้มงวดมากและควบคุมระบบการควบคุมอาหารของเธอ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สดใหม่ไม่ใช้ขยะอาหารรสเผ็ดและมันเป็นสิ่งที่เธอชอบ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายประจำวันของเธอซึ่งเธอเข้มงวดมากการตรวจสอบอาหารที่เธอกินถือเป็นมนต์สำคัญของเธอในการรักษารูปร่างให้ผอมเพรียว
นี่คือรายการอาหารประจำวันของ Deepika ลองดูสิ.
# 1. อาหารเช้า:
อาหารเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวันเนื่องจากให้พลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานในแต่ละวัน สำหรับอาหารเช้า Deepika ส่วนใหญ่ประกอบด้วย upma, idli หรือ dosa พร้อมกับไข่สองฟองและนมไขมันต่ำหนึ่งแก้ว
# 2. อาหารกลางวัน:
สำหรับผักสดพันธุ์ Deepika ต้องเป็นอาหารกลางวัน นอกจากนี้ยังมี chapattis และปลาย่างสองตัวที่ประกอบไปด้วยอาหารกลางวันของเธอ
# 3. อาหารว่าง:
ถั่วและกาแฟกรองหนึ่งถ้วยเป็นของว่างในตอนเย็น
# 4. อาหารค่ำ:
การทานอาหารเย็นแบบเบา ๆ เป็นสิ่งที่ Deepika ชอบโดยทั่วไป อาหารเย็นสำหรับเธอส่วนใหญ่ประกอบด้วยชาปาตีสผักสีเขียวและสลัดสด
เมื่อพูดถึงผลไม้ผลไม้สดตามฤดูกาลเช่นมะม่วงและองุ่นเป็นที่ต้องการมากที่สุด นอกจากนี้ผลไม้สดจากธรรมชาติและน้ำมะพร้าวก็เป็นสิ่งที่เธอดื่มทุกวันในช่วงเวลาปกติ การไม่ทานผักในตอนกลางคืนถือเป็น 'ไม่' ที่เข้มงวดสำหรับ Deepika
ทั้งหมดนี้คือสิ่งที่ช่วยให้ Deepika ยังคงรูปร่างเพรียวบางและมีสุขภาพที่ดีและพอดีในเวลาเดียวกัน
