Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Vishnu Vishal และ Jwala Gutta จะผูกปม 22 เม.ย. : ตรวจสอบรายละเอียดที่นี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
เราทุกคนบริโภคน้ำตาลในรูปแบบของเค้กลูกอมโซดาน้ำสลัดโยเกิร์ตซอสพาสต้านมผลไม้ผัก ฯลฯ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราหยุดบริโภคน้ำตาล?
ผลกระทบขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำตาลที่คุณบริโภคเป็นประจำ ผู้ที่บริโภคน้ำตาลในระดับสูงสุดจะแสดงอาการคล้ายเสพติดเช่นซึมเศร้ากระสับกระส่ายและวิตกกังวล
นี่คือบางสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณหยุดบริโภคน้ำตาล:
- การบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปนำไปสู่การปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าคอร์ติซอลที่ช่วยให้คนเรานอนหลับสบาย ดังนั้นยิ่งคุณบริโภคน้ำตาลน้อยลงคุณก็จะรู้สึกเฉื่อยชาน้อยลง ลดการบริโภคน้ำตาลของคุณในระหว่างวันเพื่อให้ตื่นตัว
อ่านเพิ่มเติม: น้ำตาลมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย!
- การบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปจะเพิ่มความดันโลหิตระดับอินซูลินและอัตราการเต้นของหัวใจ การลดปริมาณน้ำตาลจะทำให้ความดันโลหิตลดลงและยังช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์และ LDL ของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
- การบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปทำให้ระดับการอักเสบ การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าเมื่อคนที่กำลังเผชิญกับปัญหาสิวหยุดบริโภคน้ำตาลระดับการอักเสบของพวกเขาจะลดลงอย่างมาก
- การบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปอาจนำไปสู่โรคเบาหวาน น้ำตาลที่เพิ่มจะสร้างไขมันสะสมในตับซึ่งนำไปสู่ภาวะดื้ออินซูลิน สิ่งนี้บ่อนทำลายบทบาทของตับอ่อนและหยุดการผลิตอินซูลิน ดังนั้นหากคุณหยุดบริโภคน้ำตาลเพิ่มคุณสามารถช่วยตัวเองจากโรคร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานได้
- น้ำตาลที่เพิ่มหมายถึงแคลอรี่ที่เพิ่มเข้ามา ยิ่งคุณบริโภคน้ำตาลมากเท่าไหร่น้ำหนักก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นเมื่อคุณหยุดกินน้ำตาลเพิ่มคุณก็จะไม่เพิ่มน้ำหนัก
ยังอ่าน: ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลโดยสิ้นเชิงหรือไม่?
- การบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปจะเป็นอันตรายต่อเซลล์สมองของคุณอย่างมาก ทำให้การสื่อสารระหว่างเซลล์สมองลดลงและนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำ นอกจากนี้ยังทำให้เรียนยาก ดังนั้นเมื่อคุณหยุดบริโภคน้ำตาลเพิ่มคุณจะต้องมีสมาธิและมีสมาธิ
- การศึกษาพบว่าการบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณทำให้อารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดและวิตกกังวล ดังนั้นเมื่อคุณหยุดเติมน้ำตาลคุณจะมีความสุขและเป็นเกย์
