เราใช้ครีมกันแดดและพยายามจำกัดเวลาที่เราใช้อยู่กลางแดด แต่ถึงกระนั้น การถูกแดดเผาก็เกิดขึ้นได้ แต่จุดไหนที่ผิวไหม้เกรียมจนกลายเป็นแสงแดด พิษ ? เราได้เช็คอินกับ Dr. Julie Karen แพทย์ผิวหนังและที่ปรึกษา Banana Boat ในนครนิวยอร์ก เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพิษจากแสงแดด ซึ่งรวมถึงวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการดังกล่าวตั้งแต่แรก
สิ่งแรกก่อน: อะไร เป็น พิษจากแสงแดด?
พูดง่ายๆ ก็คือ พิษจากแสงแดดคือการถูกแดดเผาอย่างรุนแรงซึ่งเกิดจากการได้รับรังสียูวีเป็นเวลานาน ในขณะที่ใครก็ตามสามารถถูกแดดเผาหรือเป็นพิษจากแสงแดดได้ ดร. กะเหรี่ยงบอกเราว่าบางคนมีความเสี่ยงสูง: บุคคลที่มีผิวขาว ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผา และผู้ที่ทานยาที่ไวต่อแสงรวมถึงยาปฏิชีวนะและยาลดความดันโลหิตอาจมีความเสี่ยงโดยเฉพาะต่อแสงแดด พิษเธอตั้งข้อสังเกต
อาการของพิษจากแสงแดดคืออะไร?
แพทย์ชาวกะเหรี่ยงกล่าวว่า พิษจากแสงแดดมักเกี่ยวข้องกับความอ่อนโยนของผิวหนังอย่างรุนแรง และอาการไข้ หนาวสั่น ง่วงซึม คลื่นไส้ อาเจียน และเป็นลมหรือหมดสติร่วมกัน อาการจะคงอยู่ทุกที่ตั้งแต่สองสามชั่วโมงในกรณีที่ไม่รุนแรงจนถึงหลายวันในกรณีที่รุนแรงกว่า
คุณรักษาพิษจากแสงแดดได้อย่างไร?
กรณีส่วนใหญ่จากแสงแดดเป็นพิษสามารถรักษาได้เองที่บ้าน โดยใช้ว่านหางจระเข้เพื่อปลอบประโลมผิว ไอบูโพรเฟนบรรเทาอาการไม่สบายและประคบเย็นเพื่อทำให้ผิวของคุณรู้สึกเย็นขึ้น หากอาการรุนแรงขึ้น อาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์ซึ่งสามารถสั่งยาเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังพุพองติดเชื้อ หรือให้น้ำเกลือเพื่อต่อสู้กับภาวะขาดน้ำ
มีวิธีป้องกันหรือไม่?
โชคดีที่ใช่ หมอกะเหรี่ยงแนะนำให้จำกัดเวลากลางแจ้งระหว่าง 10.00 - 16.00 น. หากคุณอยู่กลางแจ้งในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องหาที่ร่มเมื่อเป็นไปได้ ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย และสวมชุดป้องกัน รวมทั้งหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสียูวี เธอกล่าว นอกจากนี้ การสวมครีมกันแดดทุกวัน (แม้ในเวลาที่เมฆครึ้มหรือฝนตก) ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ดร.กะเหรี่ยงกล่าวว่าทางเลือกใหม่ที่ดีคือทางเลือกใหม่ บานาน่าโบ๊ท ซิมพลี โพรเทค สปอร์ต ซันสกรีน โลชั่น หรือ สเปรย์กันแดด SPF 50+ เนื่องจากให้การปกป้องรังสี UVA/UVB ในวงกว้างโดยมีส่วนผสมน้อยลง 25 เปอร์เซ็นต์
ระวังออกไปที่นั่น
