ทำไมน้ำอ้อยจึงเป็นสิ่งที่ต้องมีในฤดูร้อนนี้ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ เวลเนส oi-Asha By อาชาดาส ในวันที่ 20 มีนาคม 2560

ไม่มีสิ่งใดสามารถแทนที่น้ำได้หากคุณกำลังคิดถึงยาวิเศษเพื่อดับกระหายในฤดูร้อน แต่สิ่งที่ดีที่สุดอันดับสองล่ะ? ไม่ต้องสงสัยเลยว่าด้วยสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดน้ำอ้อยจึงอยู่ในรายการเครื่องดื่มอันดับต้น ๆ ที่คุณสามารถลองได้ในช่วงฤดูร้อน

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มน้ำอ้อยในฤดูร้อนมีตั้งแต่การทำให้ร่างกายเย็นลงจากความร้อนไปจนถึงการบำรุงร่างกายด้วยสารอาหารที่เป็นมิตรกับฤดูร้อน

ฤดูร้อนทำให้รู้สึกไม่สบายตัวตั้งแต่ผิวสีแทนเล็กน้อยไปจนถึงการขาดน้ำและการติดเชื้ออย่างรุนแรง อะไรง่ายๆอย่างการดื่มน้ำอ้อยสักแก้วก็ช่วยให้ปัญหาเหล่านี้หมดไปได้

ยังอ่าน: วิธีการรักษาน้ำอ้อยเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

น้ำอ้อยจะช่วยให้คุณกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวันด้วยคุณสมบัติที่ช่วยเพิ่มพลังงาน สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งก็คือผู้ป่วยเบาหวานสามารถใช้ได้เช่นกันโดยไม่ต้องกลัวว่าระดับกลูโคสในร่างกายจะเพิ่มขึ้นผิดปกติ

คุณสามารถลองเพิ่มรสชาติต่างๆที่คุณเลือกเพื่อให้เครื่องดื่มมีรสชาติดีขึ้น เมื่อคุณออกไปข้างนอกให้เก็บน้ำผลไม้ไว้ในขวดน้ำของคุณ

ดังนั้นลองดูประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้จากการดื่มน้ำอ้อยในฤดูร้อน รู้อย่างนี้แล้วจะทำให้น้ำอ้อยเป็นเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณได้อย่างแน่นอน

1. ความชุ่มชื้น

ภาวะขาดน้ำเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่สุดที่คุณจะต้องเผชิญในช่วงฤดูร้อน น้ำอ้อยเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดที่จะตอบสนองรสนิยมของคุณเช่นกัน เมื่อร่างกายของคุณชุ่มชื้นปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่จะได้รับการแก้ไข

2. เติมอิเล็กโทรไลต์

น้ำอ้อยอุดมไปด้วยแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมเหล็กและแมงกานีส ทำให้เป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดที่สามารถเติมเต็มอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปทางเหงื่อ สิ่งนี้จะรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และน้ำในร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ดีในฤดูร้อน

3. รักษาความเมื่อยล้า

ฤดูร้อนอาจทำให้คุณเหนื่อย การมีน้ำอ้อยสักแก้วจะช่วยให้คุณได้รับพลังงานจากกลูโคสธรรมชาติในปริมาณที่สูง สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มพลังให้กับกล้ามเนื้อของคุณและจะทำให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างต่อเนื่อง

4. สุขภาพผิว

ฤดูร้อนจะทำให้ผิวของคุณแห้งและลมที่แห้งจะทำให้อาการแย่ลง กรดอัลฟาไฮดรอกซี (หรือ AHA) ในน้ำอ้อยสามารถช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง นี่เป็นหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีที่สุดของการดื่มน้ำอ้อยในฤดูร้อน

5. ตับแข็งแรง

การขับสารพิษออกจากร่างกายอย่างเหมาะสมสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของตับที่แข็งแรงเท่านั้น น้ำอ้อยเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการดูแลตับให้แข็งแรง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำอ้อยช่วยปกป้องตับจากความเสียหาย

6. ปรับปรุงการย่อยอาหาร

หากคุณมีปัญหาอาหารไม่ย่อยโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนน้ำอ้อยจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ ปัจจัยหลักคือปริมาณโพแทสเซียมในปริมาณสูง นอกจากนี้น้ำอ้อยยังช่วยป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะอาหารและช่วยเพิ่มการบีบตัว

7. ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

การขาดน้ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การดื่มน้ำอ้อยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหานี้ ความเป็นด่างของน้ำอ้อยเป็นสารปฏิชีวนะที่ดี นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดและแสบร้อนเนื่องจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

8. ป้องกันการติดเชื้ออื่น ๆ

อย่ากังวลกับการติดเชื้อในฤดูร้อน เพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้งในฤดูร้อนโดยไม่ต้องกลัวการติดเชื้อ สิ่งที่คุณต้องทำคือดื่มน้ำอ้อยอย่างน้อยสามครั้งในหนึ่งสัปดาห์ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อส่วนใหญ่เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดีเยี่ยมของอ้อย

ดังนั้นประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ของการดื่มน้ำอ้อยในฤดูร้อนจะทำให้เครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณเป็นที่ต้องการมากยิ่งขึ้น