10 ประโยชน์ของลูกเกดในการตั้งครรภ์

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน การเลี้ยงดูการตั้งครรภ์ ก่อนคลอด ก่อนคลอดไฮอิรัม By Iram zaz | อัปเดต: วันอังคารที่ 9 กุมภาพันธ์ 2016, 12:45 [IST]

คุณต้องรู้จักอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณและทารกในครรภ์ ในขณะเดียวกันก็มีอาหารที่เป็นอันตรายบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ที่ต้องหลีกเลี่ยงเช่นมะละกอและแอปเปิ้ลไพน์

ลูกเกดช่วยในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร? ลูกเกดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายในระหว่างตั้งครรภ์ที่เราจะแบ่งปันให้คุณในวันนี้

หญิงตั้งครรภ์ต้องรับประทานอาหารที่เหมาะสมซึ่งเต็มไปด้วยสารอาหารทั้งหมด ผลไม้แห้งมีประโยชน์อย่างมากในการตั้งครรภ์เช่นอินทผาลัมแอปริคอตถั่วและลูกเกด

ลูกเกดอุดมไปด้วยธาตุเหล็กโพแทสเซียมแคลเซียมและแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุ ลูกเกดมีประโยชน์ต่อหญิงตั้งครรภ์และลูกน้อยของเธอในหลาย ๆ ด้าน

เคล็ดลับการตั้งครรภ์ที่สำคัญ

ลูกเกดดีในการตั้งครรภ์หรือไม่? วันนี้ Boldsky จะแบ่งปันประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกเกดในระหว่างตั้งครรภ์

การดูแลฟัน

หญิงตั้งครรภ์บางคนมีอาการเหงือกและฟันผุ ลูกเกดอุดมไปด้วยกรดโอลีอาโนลิกที่ป้องกันและฟันผุฟันผุและปัญหาเหงือกอื่น ๆ

ท้องผูก

ลูกเกดช่วยแก้อาการท้องผูกหรือไม่? สตรีมีครรภ์มักจะมีอาการท้องผูก ลูกเกดมีเส้นใยที่ช่วยรักษาอาการท้องผูก

เส้นใยเหล่านี้กักเก็บน้ำไว้ในลำไส้และสร้างแรงกดดันสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้

ป้องกันโรคโลหิตจาง

ภาวะโลหิตจางเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์เนื่องจากทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตก็กินอาหารของมารดาเช่นกัน ความต้องการเหล็กเพิ่มขึ้น

ลูกเกดอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินบีรวม นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน

ป้องกันกรดไหลย้อน

นี่เป็นปัญหาที่พบบ่อยในการตั้งครรภ์ ทารกที่กำลังเจริญเติบโตและการย่อยอาหารที่ไวเกินไปทำให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารไปอยู่ในท่ออาหาร (หลอดอาหาร) ทำให้หัวใจไหม้

ลูกเกดอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ช่วยรักษากรดไหลย้อน

ให้พลังงาน

ความต้องการพลังงานในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นเนื่องจากเธอต้องเลี้ยงดูทารกที่กำลังเติบโตเช่นกัน ความต้องการสารอาหารก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

ลูกเกดตอบสนองความต้องการทางโภชนาการทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์ เป็นของว่างที่ดีที่สุดที่จะต้องมีเมื่อระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้นทันที

อาการป่วยในตอนเช้า

สตรีมีครรภ์หลายคนพบว่าบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังจากรับประทานลูกเกด พวกเขามีรสชาติที่ดีและยังเพิ่มความอยากอาหารในช่วงท้องไส้ปั่นป่วน

นี่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างหนึ่งของลูกเกดในระหว่างตั้งครรภ์

ปรับปรุงสายตา

ลูกเกดเป็นที่รู้กันว่าช่วยเพิ่มสายตาของทารก นอกจากนี้ยังเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินมากมาย นอกจากนี้ยังป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากการเกิดของทั้งแม่และทารกในระหว่างการคลอดบุตร

โครงสร้างกระดูกที่เหมาะสม

ลูกเกดช่วยในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร? ลูกเกดอุดมไปด้วยแคลเซียมที่สนับสนุนการพัฒนากระดูกที่เหมาะสมของทารกในครรภ์

สตรีมีครรภ์ควรกินลูกเกดเพื่อให้ทารกแรกเกิดมีกระดูกที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี

ป้องกันมะเร็ง

ลูกเกดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยขจัดมะเร็งที่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆรวมถึงมะเร็งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การมีลูกเกดในการตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันมะเร็งได้