Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- Vishnu Vishal และ Jwala Gutta จะผูกปม 22 เม.ย. : ตรวจสอบรายละเอียดที่นี่
- รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของโรคเนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดี วารสาร Psychology and Health กล่าวว่าการสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรทั่วโลก ส่วนที่น่าเศร้าเกี่ยวกับการสูบบุหรี่คือผู้สูบบุหรี่มักจะรับทราบถึงอันตรายที่พวกเขากำลังทำกับร่างกายและอาจรายงานว่าพวกเขาต้องการที่จะหยุดสูบบุหรี่ แต่ยังคงสูบต่อไป เนื่องจากนิโคตินที่มีอยู่ในบุหรี่ทำให้เกิดแรงกระตุ้นอย่างมากในการสูบบุหรี่ซึ่งจะครอบงำความรู้สึกอื่น ๆ ทั้งหมดที่ต่อต้านการสูบบุหรี่
หากคนติดการบริโภคนิโคตินมันเป็นเรื่องยากมากที่พวกเขาจะหยุดมันอย่างกะทันหัน เป็นผลให้นิโคตินสะสมในร่างกายของเราเป็นจำนวนมากและก่อให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆมากมาย - มะเร็งอยู่ในรายชื่ออันดับต้น ๆ ในกรณีเช่นนี้การล้างนิโคตินออกจากร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่เช่นมะเร็งปอดโรคปอดอุดกั้นโรคหลอดเลือดหัวใจพร้อมกับความเสี่ยงต่อการหูหนวกโรคหลอดเลือดสมองปวดหลังและตาบอด
มีอาหารเพื่อสุขภาพหลายอย่างที่ช่วยล้างนิโคตินออกจากร่างกาย อาหารเหล่านี้หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดและ ได้แก่ :
1. ส้ม
ผลไม้นี้ช่วยคืนวิตามินซีในร่างกายของเราที่สูญเสียไปเนื่องจากการสูบบุหรี่ซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเราและล้างนิโคตินออกจากร่างกายของเรา
2. ขิง
ช่วยรักษาอาการไม่พึงประสงค์หลายอย่างที่เกิดจากการสูบบุหรี่นิโคติน ขิงมีประสิทธิภาพมากในการลดความอยากนิโคติน
3. แครอท
การมีวิตามินเอซีบีและเคในแครอทช่วยเสริมสร้างระบบป้องกันของร่างกายและป้องกันความเสียหายของเส้นประสาทและผิวหนังที่เกิดจากการสูบบุหรี่
4. มะนาว
รายการอาหารฉ่ำนี้ช่วยรักษาเซลล์ผิวที่ถูกทำลายและเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีวิตามินซีและกรดซิตริก นอกจากนี้ยังช่วยต่อสู้กับอาการไม่พึงประสงค์จากการสูบบุหรี่
5. บรอกโคลี
เต็มไปด้วยวิตามินบี 5 และวิตามินซีสารประกอบเหล่านี้ช่วยควบคุมกระบวนการต่างๆของร่างกายและเพิ่มการเผาผลาญซึ่งช่วยในการล้างนิโคตินออกจากร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่
6. แครนเบอร์รี่
พวกเขาเรียกว่าบุหรี่ทดแทนที่ดีที่สุดเนื่องจากช่วยป้องกันความอยากนิโคติน - เหมาะสำหรับผู้ที่พยายามเลิกบุหรี่
7. กีวี
ผลไม้ชนิดนี้เต็มไปด้วยวิตามินเช่น A, C และ E การบริโภคกีวีจะช่วยฟื้นฟูระดับของวิตามินเหล่านี้ที่สูญเสียไปเนื่องจากการสูบบุหรี่และล้างนิโคตินออกจากร่างกาย นอกจากนี้อิโนซิทอลในกีวียังช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
8. ผักโขม
การมีกรดโฟลิกและวิตามินบี 9 ในผักโขมช่วยในการรักษารูปแบบการนอนหลับให้เป็นปกติสำหรับผู้สูบบุหรี่รวมทั้งช่วยต่อต้านอาการถอนนิโคติน
9. ผักคะน้า
ผักตระกูลกะหล่ำเช่นคะน้าและบร็อคโคลีสามารถขับสารนิโคตินออกจากร่างกายได้ดีมากเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและไอโซไทโอไซยาเนตในผักสีเขียวเหล่านี้
10. ทับทิม
ผลไม้ที่น่าอัศจรรย์นี้ช่วยปรับปรุงจำนวนเม็ดเลือดแดงที่ลดลงเนื่องจากนิโคติน นอกจากนี้คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระของทับทิมยังช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายของเรา
