Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Vishnu Vishal และ Jwala Gutta จะผูกปม 22 เม.ย. : ตรวจสอบรายละเอียดที่นี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
หากคุณเป็นแฟนตัวยงของไวน์ขาวเรามั่นใจว่าคุณจะต้องชอบอ่านบทความนี้ เปลือกขององุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบในปริมาณสูงที่ให้ผลดีต่อสุขภาพ
หนังองุ่นจะถูกขจัดออกเมื่อไวน์ขาวผ่านกรรมวิธีซึ่งจะช่วยลดประโยชน์ทางยา อย่างไรก็ตามมันมีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระด้วยซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย
นักวิจัยพบว่าสารสกัดจากผิวองุ่นมีแอนโธไซยานินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอล
ไวน์ขาวเป็นที่นิยมในหลายประเทศและไวน์ประเภทนี้ไม่ต่างจากไวน์แดง แม้ว่าไวน์แดงจะถือว่าดีต่อสุขภาพมากกว่า แต่ไวน์ขาวก็ไม่ได้ถูกทิ้งไว้ข้างหลังเช่นกัน
มาดูประโยชน์ต่อสุขภาพของไวน์ขาวกันดีกว่า
1. แร่ธาตุ
ในหนึ่งมื้อไวน์ขาวมีแมกนีเซียม 3 เปอร์เซ็นต์ แมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในการทำหน้าที่ผลิตเอนไซม์ในร่างกาย มีแร่ธาตุจำนวนเล็กน้อยในไวน์ขาวเช่นแคลเซียมสังกะสีโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและเหล็ก
2. คาร์โบไฮเดรตและวิตามิน
ไวน์ขาวประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 2.6 กรัมและโปรตีน 0.1 กรัม นอกจากนี้ยังมีไรโบฟลาวินและไนอาซิน 3 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นแหล่งที่ดีที่สุดในการผลิตพลังงานให้กับร่างกาย ไวน์ขาวมีวิตามินบีสามเช่นกัน
3. การลดน้ำหนัก
ไวน์ขาวมีแคลอรี่ต่ำกว่าไวน์แดง การดื่มไวน์ขาวในปริมาณปานกลางจะช่วยในการลดน้ำหนักและส่งผลให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย ดังนั้นหากคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่ก็สามารถดื่มไวน์ขาวได้
4. ดีต่อหัวใจ
ไวน์แดงและไวน์ขาวดีต่อหัวใจ ไวน์ขาวสามารถป้องกันโรคหัวใจหลายชนิดเช่นการเต้นผิดจังหวะหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองเป็นต้นพวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งช่วยเพิ่มการฟื้นตัวของหัวใจห้องล่าง
5. ป้องกันมะเร็ง
ไวน์ขาวมีสารฟลาโวนอยด์ซึ่งมีฤทธิ์ในการฆ่าเซลล์มะเร็ง สารนี้คือไทโรซอลและไฮดรอกซีไทโรซอลที่มีอยู่ในไวน์ขาวที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ดังนั้นคุณสามารถดื่มไวน์ขาวหนึ่งแก้วโดยไม่ลังเล
6. ส่งเสริมการนอนหลับ
ไวน์ขาวมีสารผ่อนคลายที่ช่วยในการสงบประสาท หากคุณนอนไม่หลับในเวลากลางคืนคุณสามารถดื่มไวน์ขาวสักแก้วเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดี ไวน์ขาวยังช่วยผ่อนคลายและทำให้จิตใจสงบเมื่อคุณนอนหลับตอนกลางคืน
7. ดีต่อปอด
คุณรู้หรือไม่ว่าไวน์ขาวมีประโยชน์ต่อปอดของคุณ? ไวน์ขาวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยรักษาการทำงานของปอด สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงสุขภาพปอดและป้องกันโรคปอดทุกชนิด แต่ดื่มไวน์ขาวในปริมาณที่พอเหมาะ
8. ป้องกันโรคเบาหวาน
ไวน์ขาวสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวานโดยเฉพาะโรคเบาหวานประเภท 2 การดื่มไวน์ขาวหนึ่งแก้วจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้ 30 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้นเริ่มดื่มไวน์ขาว
9. ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
นี่อาจเป็นความจริงที่น่าตกใจสำหรับคุณ การดื่มไวน์ขาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกเนื่องจากมีแร่ธาตุทั้งหมดที่เสริมสร้างกระดูก นอกจากนี้ยังส่งเสริมความหนาแน่นของกระดูกและความแข็งแรงของกระดูกและจะลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
10. ช่วยลดความเครียด
ไวน์ขาวมีคุณสมบัติในการลดความเครียดและนั่นคือเหตุผลที่หลายคนดื่มมัน ไวน์ขาวช่วยลดความกังวลความรู้สึกไม่ดีความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า ดังนั้นผู้คนจึงชอบดื่มไวน์ขาวบ่อยขึ้นเพราะจะช่วยลดความเครียด
แบ่งปันบทความนี้!
หากคุณชอบอ่านบทความนี้อย่าลืมแบ่งปัน
อาหารอินเดีย 10 ชนิดที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3
