15 ผักที่ดีที่สุดสำหรับการฟอกเลือด

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน

สุขภาพ

สุขภาพ เวลเนส oi-Iram By Iram zaz | เผยแพร่เมื่อ: วันพุธที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558 เวลา 22:32 น. [IST]

เรามีความสุขกับผักที่ดีที่สุดสำหรับการฟอกเลือด มีแคลอรี่และไขมันต่ำ ในขณะเดียวกันก็มีสารต้านอนุมูลอิสระโปรตีนใยอาหารเหล็กแคลเซียมวิตามินและแร่ธาตุสูง การล้างพิษในร่างกายหมายถึงการกำจัดสารพิษออกจากเลือดและเนื้อเยื่อของร่างกาย เป็นสิ่งสำคัญมากในการขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายที่สร้างขึ้นและสะสมมาเป็นเวลานาน ร่างกายของคุณไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องหากไม่ได้รับการทำให้บริสุทธิ์หรือดีท็อกซ์ สารเคมีอันตรายที่สะสมในเลือดอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย สุขภาพร่างกายภายในที่แข็งแรงจะสะท้อนออกมาเป็นความงามภายนอก คุณจะมีผิวและผมที่ดีถ้าคุณมีสุขภาพดีภายใน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับการสะสมสารเคมีในร่างกายของคุณและกำจัดมันออกจากร่างกายของคุณ

มักกล่าวกันว่าดื่มน้ำเพื่อให้ของเสียออกจากร่างกายถูกขับออกมา อย่างไรก็ตามมีผักสีเขียวที่ช่วยล้างพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยทำความสะอาดร่างกายของคุณได้อย่างรวดเร็ว เป็นผักฟอกเลือดที่ดีที่สุด การดีท็อกซ์มีประโยชน์มากมายเช่นปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารเพิ่มความแข็งแกร่งเพิ่มพลังให้ร่างกายและอื่น ๆ อีกมากมาย การดีท็อกซ์ร่างกายช่วยในการรักษาสุขภาพที่ดีมีชีวิตชีวาและดูดี

วันนี้ Boldsky จะมาแนะนำให้คุณรู้จักกับผักใบเขียวที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายและวิธีที่คุณจะนำมารวมไว้ในอาหารของคุณได้

ลองดูผักที่ดีที่สุดสำหรับการฟอกเลือด

ใบมัสตาร์ดกรีน

เป็นผักที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในการฟอกเลือด อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเบต้าแคโรทีนและวิตามินซีและเคช่วยต่อต้านสารพิษและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย พวกเขาดีท็อกซ์ร่างกายอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ คุณสามารถเพิ่มมัสตาร์ดกรีนดิบลงในสลัดหรือสมูทตี้

อารูกูลา

เป็นผักฟอกเลือดที่ดีที่สุดชนิดหนึ่ง มีสารเคมีซัลเฟอร์ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเสริมสร้างตับ นอกจากนี้ยังเพิ่มการไหลของปัสสาวะ (ยาขับปัสสาวะอ่อน ๆ ) และรักษาอาการท้องผูก (คุณสมบัติเป็นยาระบาย) กินใบดิบและสดเนื่องจาก arugula เริ่มสูญเสียสารอาหารในไม่ช้าหลังจากเก็บ

ดอกแดนดิไลอัน

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะและช่วยในการขับสารพิษออกจากเลือดเป็นยาขับปัสสาวะ นอกจากนี้ยังทำความสะอาดตับ ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและความแออัดของตับและถุงน้ำดี นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโพแทสเซียมตามธรรมชาติซึ่งทำให้เป็นยาขับปัสสาวะที่ปลอดภัยและอ่อนโยน โพแทสเซียมยังดีต่อหัวใจ สามารถนำมาใช้ทั้งส่วนสดและส่วนแห้งของพืชได้ คุณสามารถชงชาจากใบของมันหรือรับประทานกับสลัด แดนดิไลออนเป็นผักที่ดีที่สุดในการฟอกเลือด

ตำแย

ตำแยใช้ในการฟอกเลือดและรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ มีฤทธิ์ขับปัสสาวะช่วยให้น้ำไหลผ่านไตและกระเพาะปัสสาวะล้างเชื้อโรคและสารพิษออกไป อุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางนอกจากนี้ปริมาณธาตุเหล็กยังช่วยสร้างเม็ดเลือดได้ดีอีกด้วย คุณสามารถชงเป็นชาใบแห้งหรือใบสดซึ่งมีฤทธิ์ในการขับสารพิษได้อย่างดีเยี่ยม

ชิโครี

เป็นผักที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในการฟอกเลือด เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและเป็นยาระบายอ่อน ๆ (ใช้สำหรับอาการท้องผูก) นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากเลือดและเนื้อเยื่อ เพิ่มความดิบและสดลงในสลัดหรือสมูทตี้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเติมรูปทรงโค้งของใบไม้ด้วยท็อปปิ้งที่แตกต่างกันหรือใส่ไส้ที่ทำจากข้าวและผัก

กะหล่ำปลี

กะหล่ำปลีเป็นผักที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในการชำระล้าง ล้างพิษตับและดีต่อสุขภาพผิว ความขมช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยเพื่อย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นและยังเป็นยาขับปัสสาวะอ่อน ๆ (เพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะ) นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์และส่งเสริมความสม่ำเสมอของลำไส้ คุณสามารถห่อใบและเติมข้าวถั่วหรือผักอื่น ๆ คุณยังสามารถใส่ใบสลัดหรือคั้นน้ำใบก็ได้ เป็นผักที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในการชำระล้าง

ผักกาดหอม

นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในผักฟอกเลือดที่ดีที่สุด ผักกาดหอมช่วยเพิ่มการไหลและความถี่ของปัสสาวะ (ฤทธิ์ขับปัสสาวะ) ธรรมชาติที่เป็นน้ำจะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย ใส่ใบสดลงในสลัดหรือสมูทตี้

แพงพวย

เป็นสมุนไพรที่ช่วยฟอกเลือดได้ดีที่สุดชนิดหนึ่ง อุดมไปด้วยกำมะถันซึ่งช่วยในการดูดซึมโปรตีนฟอกเลือดสร้างเซลล์และส่งเสริมสุขภาพผิวหนังและเส้นผม คุณสามารถเติมแพงพวยในสลัดเพื่อดีท็อกซ์และเพิ่มผิวและร่างกายให้กระจ่างใส

บร็อคโคลี

ช่วยกระตุ้นการหลั่งของเอนไซม์ในตับซึ่งจะเปลี่ยนสารพิษให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีพิษน้อยลง

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกขับออกจากร่างกายของคุณได้ง่าย ดังนั้นบรอกโคลีจึงเป็นผักที่ต้องมีเพื่อการฟอกตัว

หน่อไม้ฝรั่ง

ไม่เพียง แต่ล้างพิษในร่างกาย แต่ยังช่วยป้องกันมะเร็งอีกด้วย มีผลต่อต้านริ้วรอยด้วย ช่วยให้หัวใจแข็งแรงและเป็นอาหารต้านการอักเสบทั่วไป หน่อไม้ฝรั่งถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ฟอกเลือดได้ดีที่สุด ช่วยตับในการกรองสารพิษในอาหารและเครื่องดื่มที่เราบริโภค

ตะไคร้

นี่คือสมุนไพรที่ใช้เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อทำความสะอาดอวัยวะต่างๆในคราวเดียว ไม่เพียง แต่ช่วยตับในการทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังช่วยไตกระเพาะปัสสาวะและระบบทางเดินอาหารทั้งหมด

คุณสามารถชงเป็นชาเพื่อดีท็อกซ์ร่างกายได้

สาหร่ายทะเล

สาหร่ายทะเลอุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ พวกมันมีประสิทธิภาพมากในการทำให้ร่างกายของคุณบริสุทธิ์ ส่วนใหญ่จะใช้ในอาหารเอเชียและสามารถพบได้ในซุป นั่นเป็นวิธีที่ดีที่จะมีไว้เมื่อคุณใช้ if เพื่อดีท็อกซ์ร่างกาย ทำให้ย่อยง่ายแถมยังรสชาติดีอีกด้วย

ต้นข้าวสาลี

เป็นอาหารทำความสะอาดร่างกายที่ดีที่สุดอย่างหนึ่ง ช่วยตับในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยปรับสภาพความเป็นกรดของเลือดให้เป็นกลาง นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการลดน้ำตาลในเลือดและช่วยให้ระบบเผาผลาญกลับมาทำงานได้อีกด้วย

อาร์ติโช้ค

ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำดีในตับและช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยไฟเบอร์โปรตีนแมกนีเซียมโฟเลตและโพแทสเซียม เป็นเพียงอาหารที่ดีที่จะเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและช่วยให้ตับของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง

ผักคะน้า

ช่วยขับสารพิษออกทางไตในรูปของปัสสาวะ เป็นผลดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต มันเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินแร่ธาตุมากมายและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบอีกด้วย