15 ประโยชน์สูงสุดของ KHUS KHUS (เมล็ดงาดำ) ที่จะทำให้คุณตกใจ!

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Lekhaka By จันดีเสน ในวันที่ 4 ธันวาคม 2560

เมล็ดงาดำเมล็ดงาดำ. ประโยชน์ต่อสุขภาพ | คุณรู้หรือไม่ว่าเมล็ดงาดำมีข้อดีอย่างไร ตัวหนา

เมล็ดงาดำไม่เพียง แต่มีชื่อเสียงในศตวรรษนี้ แต่มีรายงานว่าเมล็ดเหล่านี้ถือเป็นยาระงับประสาทในยุคกลาง

ในยุคสำริดผู้คนก็รู้จักเมล็ดงาดำเป็นอย่างดีเนื่องจากผสมกับนมและน้ำผึ้งและเลี้ยงเพื่อให้ทารกร้องไห้สงบลง

เมล็ดงาดำเป็นที่รู้จักในหลายส่วนของอินเดียเช่น Khus Khus ในภาษาฮินดีกาเซกาเซ่ในภาษากันนาดา Posto ในภาษาเบงกาลีเป็นต้นเมล็ดงาดำเป็นส่วนประกอบยอดนิยมในอาหารหลายประเภท

คุณสามารถพบได้ในอาหารหลายชนิดทั้งในโลกตะวันตกและในประเทศในเอเชียเพื่อใช้ในเชิงพาณิชย์ มันไม่มีรสชาติเป็นของตัวเอง

รากหญ้ายังมีคุณค่ามหาศาลเนื่องจากน้ำมันที่สกัดจากรากหญ้าเหล่านี้ถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์สำหรับทำสบู่น้ำหอมและแม้แต่ใช้ในเครื่องดื่มและอาหาร

ส่วนผสมที่มีประโยชน์อย่างมากนี้ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับอาหารทุกชนิด

ให้เรามาดูประโยชน์ของเมล็ดงาดำ

•ดีต่อการย่อยอาหาร:

เมล็ดงาดำเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำซึ่งช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสมและขจัดปัญหาท้องผูก ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบและบรรเทาร่างกายจากความผิดปกติที่เกี่ยวข้องเช่นความเป็นกรดอิจฉาริษยาการก่อตัวของก๊าซเป็นต้น

•ปรับปรุงการเจริญพันธุ์:

คุณค่าทางยาของเมล็ดงาดำมีประโยชน์ต่อการเจริญพันธุ์ของเพศหญิง การวิจัยชี้ให้เห็นว่าหากล้างท่อนำไข่โดยใช้น้ำมันเมล็ดงาดำก็จะสามารถเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ในผู้หญิงได้ กำจัดเศษหรือเมือกในท่อและช่วยในการตั้งครรภ์ ผู้หญิงเกือบ 40 เปอร์เซ็นต์แสดงผลในเชิงบวก นอกจากนี้เมล็ดงาดำยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณและเพิ่มสุขภาพทางเพศด้วยการเพิ่มความใคร่

•ช่วยเพิ่มพลังงาน:

ร่างกายของเราต้องการคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เพียงพอสำหรับการเพิ่มระดับพลังงานเพื่อทำงานที่ซับซ้อน เมล็ดงาดำเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งเมื่อละลายในร่างกายจะผลิตพลังงาน นอกจากนี้ยังช่วยในการดูดซึมแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอซึ่งอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้

•รักษาแผลในปาก:

หากคุณเป็นโรคแผลในปากคุณสมบัติในการระบายความร้อนของเมล็ดงาดำจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถผสมน้ำตาลผงเมล็ดงาดำบดและมะพร้าวแห้งบดแล้วปั้นเป็นเม็ด วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการแผลในปากได้

•ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง:

เมล็ดงาดำมีแคลเซียมเหล็กและทองแดงซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพสมองของคุณ สารอาหารเหล่านี้ช่วยในกระบวนการควบคุมสารสื่อประสาทและช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของสมอง นอกจากนี้ยังกล่าวเพื่อลดความเสี่ยงของโรคทางปัญญา

•เสริมสร้างกระดูก:

กระดูกของเราต้องการแคลเซียมและทองแดงในปริมาณที่เพียงพอเพื่อความแข็งแรง หลังจากอายุ 40 ปีกระดูกจะเริ่มเสื่อมและผู้คนเลือกใช้แคลเซียมเม็ดเพื่อเพิ่มความแข็งแรง เมล็ดงาดำเป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติที่สามารถเสริมสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกัน อุดมไปด้วยฟอสฟอรัสนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเนื้อเยื่อกระดูก นอกจากนี้เมล็ดงาดำยังมีแมงกานีสที่ช่วยปกป้องกระดูกของคุณจากการบาดเจ็บรุนแรง

•ควบคุมความดันโลหิต:

หากคุณเป็นผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยเมล็ดงาดำจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ การศึกษาพบว่ากรดโอเลอิกที่มีอยู่ในเมล็ดงาดำช่วยในการควบคุมระดับความดันโลหิต

•ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน:

เมล็ดงาดำมีธาตุเหล็กและสังกะสีในปริมาณที่เพียงพอซึ่งช่วยในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของเราและช่วยให้เราต่อสู้กับโรคร้ายใด ๆ ปริมาณสังกะสีส่วนใหญ่เกี่ยวข้องในการป้องกันโรคทางเดินหายใจ นอกจากนี้ยังเห็นว่าเมล็ดเหล่านี้ช่วยในการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกันในร่างกาย

•ดีต่อใจ:

เมล็ดงาดำมีสังกะสีที่ช่วยลดอาการทางเดินหายใจ เมล็ดเป็นแหล่งเส้นใยอาหารที่อุดมไปด้วยซึ่งช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกายและทำให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้น นอกจากนี้ปริมาณโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ของเมล็ดงาดำยังมีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจของคุณอย่างราบรื่น

•ช่วยรักษาโรคเบาหวาน:

ในบรรดาประโยชน์ทางยาของเมล็ดงาดำมีให้เห็นว่าสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ สำหรับผู้ป่วยเบาหวานปริมาณไฟเบอร์สูงและแมงกานีสที่มีอยู่ในเมล็ดงาดำสามารถรักษาโรคเบาหวานได้ดี

•ช่วยป้องกันมะเร็ง:

ยาที่เรียกว่า noscapine ซึ่งทำจากอนุพันธ์ของเมล็ดฝิ่นได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพในการรักษาเนื้องอกและลดเซลล์มะเร็งเต้านมและต่อมลูกหมาก เห็นได้ว่าเมล็ดงาดำมีคุณสมบัติในการป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเพิ่มเติมและเพิ่มเอนไซม์ล้างสารพิษของสารก่อมะเร็งกลูตาไธโอน - เอส - ทรานสเฟอเรส (GST) ได้เกือบ 78 เปอร์เซ็นต์ แม้แต่ทิงเจอร์ของต้นงาดำก็ยังช่วยในการรักษาแผลที่เป็นมะเร็งได้

•ช่วยรักษานิ่วในไต:

ผู้ที่เป็นโรคนิ่วในไตสามารถเลือกใช้เมล็ดงาดำได้เนื่องจากปริมาณโพแทสเซียมในเมล็ดเหล่านี้ช่วยในการรักษานิ่วในไตและป้องกันการเกิดขึ้นได้เช่นกัน แต่บุคคลที่เป็นโรค hyperoxaluria ควรหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การบริโภคเมล็ดงาดำเนื่องจากอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการก่อตัวของแคลเซียมออกซาเลต (นิ่วในไต) เนื่องจากกรดออกซาลิกในปริมาณสูง

•ดีสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์:

เมล็ดงาดำช่วยในการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่เหมาะสมโดยมีปริมาณสังกะสีซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่ต่อมไทรอยด์ต้องการ น้ำมันเมล็ดงาดำเสริมไอโอดีนยังใช้เพื่อลดการขาดสารไอโอดีนที่นำไปสู่ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

•ป้องกันโรคตาร้ายแรง:

เมล็ดงาดำช่วยเพิ่มการมองเห็นและช่วยในการรักษาปัญหาสายตา สารต้านอนุมูลอิสระและสังกะสีที่มีอยู่ในเมล็ดงาดำมีประโยชน์ต่อดวงตาและป้องกันการเกิดจอประสาทตาเสื่อมซึ่งเป็นปัญหาทางสายตาที่ร้ายแรง

•ช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับ:

หากคุณมีความเครียดหรือวิตกกังวลมากเกินไปเครื่องดื่มเมล็ดงาดำหนึ่งแก้วสามารถลดระดับคอร์ติซอลและลดระดับความเครียดได้โดยการทำให้ร่างกายสงบลง เมล็ดงาดำโดยเฉพาะฝิ่นทำให้นอนหลับได้เพียงพอ ดื่มชาเมล็ดงาดำหรือทำเมล็ดงาดำผสมกับนมอุ่น ๆ ทานก่อนนอน วิธีนี้จะช่วยขจัดปัญหาการนอนไม่หลับในคืนนี้

ดังนั้นนี่คือประโยชน์ที่สำคัญบางประการของเมล็ดงาดำที่สามารถขจัดความเจ็บป่วยใด ๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณได้ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามหากอาการป่วยอยู่ในรูปแบบที่สำคัญขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่ดีกว่า นอกจากนี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของบุตรหลานของคุณก่อนที่จะให้เมล็ดงาดำแก่บุตรหลานของคุณเพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกายของพวกเขา