15 วิธีใช้น้ำมันมะกอกดูแลเส้นผม!

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้ Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

  • 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
  • adg_65_100x83
  • 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน! Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
  • 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
  • 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564 ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน ความงาม ดูแลผม ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม oi-Amruta Agnihotri By อมฤตอักนิโหตรี ในวันที่ 14 มีนาคม 2562

ผมแห้งเสียทำให้เกิดปัญหามากมายและวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาปัญหาเหล่านั้นคือการใช้วิธีแก้ไขที่บ้าน การเยียวยาที่บ้านไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำเองที่บ้านจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าเส้นผมของคุณจะได้รับการบำรุงที่จำเป็นอยู่เสมอและยังคงมีสุขภาพดีและเป็นเงางาม



ต้องบอกว่าคุณเคยใช้แชมพูทำเองครีมนวดผมที่บ้านหรือเซรั่มทำเองหรือไม่? ถ้าคุณยังไม่ได้ทำจริงๆก็ถึงเวลาที่คุณจะลองทำผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ทำเองที่บ้านที่อุดมด้วยน้ำมันมะกอกและสัมผัสกับความนุ่มนวลอันน่าอัศจรรย์ที่ทิ้งไว้บนเส้นผมของคุณ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เต็มไปด้วยความดีของน้ำมันมะกอกและทำให้ผมของคุณนุ่มและแข็งแรงขึ้นในขณะเดียวกันก็มั่นใจได้ว่าจะไม่แห้งเสียตลอดทั้งวัน ด้านล่างนี้เป็นประโยชน์บางประการของน้ำมันมะกอกสำหรับเส้นผมและเหตุผลว่าทำไมจึงสมควรได้รับในกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณ



น้ำมันมะกอก

ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผม

น้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากมายที่จะนำเสนอ [1] ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

  • ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
  • รักษารังแค
  • ป้องกันผมหงอกก่อนวัย
  • รักษาการติดเชื้อที่หนังศีรษะ
  • ลดอาการผมร่วง
  • ซ่อมแซมผมแห้งเสีย
  • ให้ผมหนาและแข็งแรงขึ้น
  • บำรุงและทำให้รูขุมขนนุ่ม

คุณสามารถทำแชมพูทำเองที่บ้านครีมนวดผมเซรั่มและมาสก์ผมโดยใช้น้ำมันมะกอกโดยผสมกับส่วนผสมพื้นฐานบางอย่างจากครัวของคุณ สงสัยว่าจะทำอย่างไร? นี่คือความช่วยเหลือ! อ่านต่อเพื่อทำความรู้จักกับสูตรการดูแลเส้นผมที่อุดมด้วยน้ำมันมะกอกที่น่าอัศจรรย์



แชมพูน้ำมันมะกอก

1. น้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าวสำหรับผมนุ่ม

น้ำมันมะพร้าวจะซึมลึกเข้าสู่หนังศีรษะของคุณจึงช่วยบำรุงจากภายใน ช่วยทำให้ผมของคุณนุ่มสลวยและเพิ่มความเงางามให้กับปอยผม [สอง]

ส่วนผสม



  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
  • & frac12 cup สบู่คาสตีล
  • & frac34 ถ้วยน้ำ

วิธีการทำ

  • เติมน้ำลงในชามแล้วตั้งไฟให้ร้อนสักครู่
  • ใส่สบู่คาสตีลลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
  • จากนั้นเติมน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง
  • ผัดและโอนไปยังขวดบีบเพื่อใช้ในอนาคต

2. น้ำมันมะกอกและน้ำมันทีทรีสำหรับรังแค

น้ำมันทีทรีช่วยคลายรูขุมขนและบำรุงรากผมจึงทำให้ผมแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยรักษารังแค [3]

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันทีทรี 2 ช้อนโต๊ะ
  • & frac12 cup สบู่คาสตีล
  • & frac34 ถ้วยน้ำ

วิธีการทำ

  • ใส่น้ำเปล่าลงในกระทะร้อนแล้วปล่อยให้เดือด
  • หลังจากนั้นไม่กี่นาทีให้ใส่สบู่คาสตีลลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
  • จากนั้นเติมน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกแล้วผสมอีกครั้ง
  • ปิดไฟและปล่อยให้เนื้อกระทะเย็นลง
  • ผัดและถ่ายโอนไปยังขวดบีบเพื่อใช้ในอนาคต

3. น้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งสำหรับผมแห้ง

น้ำผึ้งเป็นสารทำให้ผิวนวล ช่วยปิดผนึกความชุ่มชื้นในเส้นผมของคุณจึงคงสภาพ [4]

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • & frac12 cup สบู่คาสตีล
  • & frac34 ถ้วยน้ำ

วิธีการทำ

  • เติมน้ำลงในชามแล้วตั้งไฟให้ร้อนสักครู่
  • ใส่สบู่คาสตีลลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
  • จากนั้นเติมน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกแล้วผสมอีกครั้ง
  • ผัดและโอนไปยังขวดบีบเพื่อใช้ในอนาคต

4. น้ำมันมะกอกและกะทิสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

กะทิซึมผ่านหนังศีรษะและหนังกำพร้าบำรุงรูขุมขนและเส้นผม นอกจากนี้ยังปรับปรุงพื้นผิวของเส้นผมของคุณ

ส่วนผสม

  • & frac14 ถ้วยกะทิ
  • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ
  • & frac12 cup สบู่คาสตีล

วิธีการทำ

  • ผสมกะทิและน้ำมันมะกอกลงในชาม พักไว้
  • ใส่สบู่คาสตีลลงในชามแล้วอุ่นให้ร้อนสักครู่
  • จากนั้นใส่กะทิและน้ำมันมะกอกลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ปิดความร้อน
  • โอนไปยังขวดบีบและเก็บไว้ใช้ในอนาคต

5. น้ำมันมะกอกและโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพหนังศีรษะ

โยเกิร์ตไม่เพียง แต่ช่วยขจัดรังแค แต่ยังช่วยรักษาปัญหาหนังศีรษะได้อีกด้วย

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
  • & frac12 cup สบู่คาสตีล
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

  • ผสมส่วนผสมทั้งหมด - น้ำมันมะกอกโยเกิร์ตและน้ำผึ้งลงในชาม กันไว้ก่อน.
  • ตอนนี้ใช้กระทะและอุ่นสบู่คาสตีลประมาณ 2-3 นาที
  • ปิดความร้อน ใส่ส่วนผสมลงในสบู่และผสมให้เข้ากัน
  • โอนไปยังขวดบีบเพื่อใช้ในอนาคต

ครีมนวดผมน้ำมันมะกอก

1. น้ำมันมะกอกและกล้วยสำหรับรังแค

อุดมไปด้วยโพแทสเซียมน้ำมันธรรมชาติคาร์โบไฮเดรตและวิตามินกล้วยช่วยเพิ่มความสามารถในการจัดการและความเงางามป้องกันและควบคุมรังแคและทำให้หนังศีรษะของคุณชุ่มชื้น [5]

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • & frac12 กล้วย

วิธีการทำ

  • บดกล้วยโดยใช้เครื่องปั่นและเติมน้ำมันมะกอกลงไป
  • สระผมด้วยแชมพูธรรมดา.
  • ใช้ส่วนผสมในปริมาณที่พอเหมาะแล้วชโลมลงบนเส้นผมของคุณ
  • ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก
  • ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

2. น้ำมันมะกอกและอะโวคาโดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

เต็มไปด้วยโปรตีนกรดอะมิโนและวิตามินอะโวคาโดช่วยปลอบประโลมหนังศีรษะ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ยาวแข็งแรงและมีสุขภาพดี [6]

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เนื้ออะโวคาโด 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

  • ใส่น้ำมันมะกอกและเนื้ออะโวคาโดลงในชาม ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันจนได้ส่วนผสมที่เนียนและสม่ำเสมอ
  • สระผมด้วยแชมพูธรรมดา.
  • ใช้ส่วนผสมในปริมาณที่พอเหมาะแล้วชโลมลงบนเส้นผมของคุณ
  • ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก
  • ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

3. น้ำมันมะกอกและแอปเปิ้ลสำหรับผมร่วง

แอปเปิ้ลมีแมกนีเซียมโพแทสเซียมทองแดงและแคลเซียมซึ่งช่วยในการลดการหลุดร่วงของเส้นผมและส่งเสริมให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังมีสารประกอบที่เรียกว่าโปรไซยานิดินซึ่งช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม [7]

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เนื้อแอปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

  • รวมทั้งน้ำมันมะกอกและเนื้อแอปเปิ้ลลงในชาม
  • ผสมส่วนผสมให้เข้ากันเพื่อวาง
  • สระผมแล้วใช้ส่วนผสมนี้กับผมของคุณ
  • ทิ้งไว้สักสองสามนาทีแล้วล้างออก
  • ใช้สิ่งนี้ทุกครั้งที่สระผม

4. น้ำมันมะกอกและไข่สำหรับรักษาผมแตก

อุดมไปด้วยวิตามินไข่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังเพิ่มความเงางามและพื้นผิวให้กับเส้นผมของคุณ นอกจากนี้ไข่ยังช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม [8]

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่ 1 ฟอง

วิธีการทำ

  • รวมทั้งน้ำมันมะกอกและไข่ลงในชาม
  • ปัดส่วนผสมทั้งสองอย่างเพื่อให้ส่วนผสมเนียนและสม่ำเสมอกัน
  • ชโลมลงบนเส้นผมและนวดเบา ๆ หลังสระผม
  • ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก
  • ทำซ้ำทุกครั้งที่สระผม

5. น้ำมันมะกอกและว่านหางจระเข้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากหนังศีรษะ

ว่านหางจระเข้มีเอนไซม์โปรตีโอไลติกที่ซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนหนังศีรษะ [9] นอกจากนี้ว่านหางจระเข้ยังมีแนวโน้มที่จะทำให้ผมนุ่มและลดการแตกหัก นอกจากนี้ยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

  • บดกล้วยโดยใช้เครื่องปั่นและเติมน้ำมันมะกอกลงไป
  • สระผมด้วยแชมพูธรรมดา.
  • ใช้ส่วนผสมในปริมาณที่พอเหมาะแล้วชโลมลงบนเส้นผมของคุณ
  • ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก
  • ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

เซรั่มน้ำมันมะกอก

1. น้ำมันมะกอกและน้ำมันโจโจบาสำหรับผมเงางาม

นอกจากนี้การให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและให้ความเงางามน้ำมันโจโจบายังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมและลดอาการผมร่วง [10]

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันโจโจ้บา 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

  • รวมทั้งน้ำมันมะกอกและน้ำมันโจโจ้บาลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
  • ถ่ายโอนไปยังขวดสเปรย์เพื่อใช้ในอนาคต

2. น้ำมันมะกอกน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันอาร์แกนสำหรับผมไม่มันเยิ้ม

น้ำมันอาร์แกนเป็นประโยชน์สำหรับทั้งเส้นผมและหนังศีรษะโดยทั่วไปใช้เพื่อต่อสู้กับผมมัน นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติสำหรับหนังศีรษะและต่อสู้กับรังแคและหนังศีรษะแห้ง [สิบเอ็ด]

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันอัลมอนด์หวาน 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันอาร์แกน 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

  • ผสมทั้งน้ำมันมะกอกและน้ำมันอัลมอนด์หวานในชาม
  • เติมน้ำมันอาร์แกนลงไปแล้วผสมน้ำมันทั้งหมดให้เข้ากัน
  • ถ่ายสารละลายลงในขวดสเปรย์เพื่อใช้ในอนาคต

3. น้ำมันมะกอกและน้ำมันเมล็ดองุ่นสำหรับผมแตก

น้ำมันเมล็ดองุ่นช่วยล็อคความชุ่มชื้นในเส้นผมและป้องกันผมชี้ฟูผมแตกปลายและเปราะบาง [12]

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันเมล็ดองุ่น 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

  • รวมทั้งน้ำมันมะกอกและน้ำมันเมล็ดองุ่นลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
  • ถ่ายโอนไปยังขวดสเปรย์เพื่อใช้ในอนาคต

มาสก์ผมน้ำมันมะกอกสำหรับผมทุกประเภท

1. น้ำมันมะกอกและมาส์กผมมายองเนสสำหรับผมแห้ง

มายองเนสมีกรดอะมิโนที่เรียกว่า L-cysteine ​​ซึ่งช่วยในการบำรุงหนังศีรษะและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรง เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับผมแห้งเสีย

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

  • ในชามผสมน้ำมันมะกอกและมายองเนส ปัดส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้แป้งที่เนียน
  • สระผมด้วยน้ำอุ่น.
  • ทาครีมลงบนผมแล้วคลุมด้วยหมวกคลุมผม
  • รอ 30 นาทีแล้วล้างออก
  • เป่าผมให้แห้งแล้วทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ

2. มาส์กผมน้ำมันมะกอกและเชียร์บัตเตอร์สำหรับผมร่วง

เชียบัตเตอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยรักษาการติดเชื้อที่หนังศีรษะซึ่งจะช่วยลดความเสียหายของเส้นผมการแตกหักและการหลุดร่วงของเส้นผม คุณสามารถทำมาส์กผมเชียร์บัตเตอร์ได้โดยใช้ร่วมกับน้ำมันมะกอกและเนื้อกล้วย

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เชียบัตเตอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • เนื้อกล้วย 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

  • ใส่ชามแล้วใส่เชียร์บัตเตอร์ลงไป ปัดจนเนียน
  • ใส่เนื้อกล้วยและน้ำมันมะกอกลงไปแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
  • สระผมด้วยน้ำอุ่น.
  • ทาครีมลงบนผมแล้วคลุมด้วยหมวกคลุมผม
  • รอ 30 นาทีแล้วล้างออก
  • เป่าผมให้แห้งแล้วทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ
ดูการอ้างอิงบทความ
  1. [1]Tong, T. , Kim, N. , & Park, T. (2015). การใช้ Oleuropein เฉพาะที่ทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเส้นผม Anagen ในผิวของ Telogen Mouse PloS one, 10 (6), e0129578
  2. [สอง]อินเดีย M. (2003). ผลของน้ำมันแร่น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะพร้าวในการป้องกันการทำลายของเส้นผม j, Cosmet. วิทย์ 54, 175-192.
  3. [3]Satchell, A. C. , Saurajen, A. , Bell, C. , & Barnetson, R. S. (2002). การรักษารังแคด้วยแชมพูทีทรีออยล์ 5% วารสาร American Academy of Dermatology, 47 (6), 852-855
  4. [4]Ediriweera, E. R. , & Premarathna, N.Y. (2012). การใช้ยาและเครื่องสำอางของ Bee's Honey - บทวิจารณ์ Ayu, 33 (2), 178-182
  5. [5]Frodel, J. L. , & Ahlstrom, K. (2004). การฟื้นฟูข้อบกพร่องของหนังศีรษะที่ซับซ้อน: นำเปลือกกล้วยกลับมาทบทวนอีกครั้งเอกสารของการทำศัลยกรรมตกแต่งใบหน้า, 6 (1), 54-60
  6. [6]Nam, YH, Rodriguez, I. , Jeong, SY, Pham, T. , Nuankaew, W. , Kim, YH, Castañeda, R. , Jeong, SY, Park, MS, Lee, KW, Lee, JS, Kim, DH, Park, YH, Kim, SH, Moon, IS, Choung, SY, Hong, BN, Jeong, KW, … Kang, TH (2019) สารสกัดจากน้ำมันอะโวคาโดปรับการทำงานของเซลล์ผมในหูผ่านการควบคุมยีนสังเคราะห์ทางชีวภาพของกรดอะมิโนสารอาหาร, 11 (1), 113
  7. [7]Kamimura, A. , & Takahashi, T. (2002). Procyanidin B ‐ 2 สกัดจากแอปเปิ้ลส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม: การศึกษาในห้องปฏิบัติการ British Journal of Dermatology, 146 (1), 41-51
  8. [8]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). โภชนาการของผู้หญิงที่มีปัญหาผมร่วงในช่วงวัยหมดประจำเดือน Przeglad menopauzalny = Menopause review, 15 (1), 56-61
  9. [9]Tarameshloo, M. , Norouzian, M. , Zarein-Dolab, S. , Dadpay, M. , & Gazor, R. การศึกษาเปรียบเทียบผลของการใช้ว่านหางจระเข้ฮอร์โมนไทรอยด์และซิลเวอร์ซัลฟาไดอะซีนต่อบาดแผลที่ผิวหนังในหนูวิสตาร์การวิจัยในสัตว์ทดลอง 28 (1) 17-21
  10. [10]Lin, T. K. , Zhong, L. , & Santiago, J. L. (2017). ฤทธิ์ต้านการอักเสบและการซ่อมแซมสิ่งกีดขวางผิวหนังของการใช้เฉพาะที่ของน้ำมันพืชบางชนิดวารสารระหว่างประเทศของวิทยาศาสตร์โมเลกุล, 19 (1), 70
  11. [สิบเอ็ด]Monfalouti, H. E. , Guillaume, D. , Denhez, C. , & Charrouf, Z. (2010). ศักยภาพในการรักษาของน้ำมันอาร์แกน: บทวิจารณ์วารสารเภสัชศาสตร์และเภสัชวิทยา, 62 (12), 1669-1675
  12. [12]Garavaglia, J. , Markoski, M. M. , Oliveira, A. , & Marcadenti, A. (2016). สารประกอบน้ำมันเมล็ดองุ่น: การดำเนินการทางชีวภาพและเคมีเพื่อสุขภาพข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการและการเผาผลาญ, 9, 59-64

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

โพสต์ยอดนิยม