อาหาร Paleo ประกอบด้วยอาหารที่เราโปรดปรานมากมาย (ในกรณี: อะโวคาโด) แต่น่าเสียดายที่พาสต้าแบบดั้งเดิมหมดแล้ว แต่ไม่ต้องกังวลไป พาสต้าเป็นเพียงภาชนะสำหรับใส่ซอสจำนวนมากเข้าปากของคุณ พร้อมสำหรับค่ำคืนอิตาเลียนสไตล์ Paleo แล้วหรือยัง?
ที่เกี่ยวข้อง: 30 Paleo สูตรอาหารค่ำที่คุณสามารถทำได้ใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า
สุขภาพเริ่มต้นในครัว Paleo Pasta ที่ดีที่สุดในโลก
ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องพาสต้า (เราจะไม่ทำอย่างนั้นกับคุณ) และสูตรอันชาญฉลาดนี้ใช้ได้กับพาสต้าหลายสไตล์
จานที่กำหนด พาสต้าไก่ Paleo cajun
ผู้ชายคนนี้ผสมผสานเครื่องเทศที่เราชื่นชอบทั้งหมด (พริกป่น พริกไทยดำ เกลือ พริกแดง โหระพา โรสแมรี่ และออริกาโน) และมารวมกันใน 45 นาที
ทำอาหารกิน Paleo CROCK-POT TURKEY BOLOGNESE SAUCE กับ ZUCCHINI NOODLES
รสชาติเหมือนสูตรของ Nonna ของคุณเลย โบนัส—คุณยังสามารถใช้ซอสปาเก็ตตี้ Paleo และ Whole30 นี้เป็นท็อปปิ้งแสนอร่อยสำหรับข้าวกะหล่ำดอก มันเทศ และสปาเก็ตตี้สควอช
ภาพ: ลิซ แอนดรูว์/จัดแต่งทรงผม: อีริน แมคโดเวลKetogenic Baked Eggs and Zoodles กับอะโวคาโด
พร้อมที่จะหลอกต่อมรับรสของคุณแล้วหรือยัง? มีไขมันและโปรตีนสูง คุณสามารถรับประทานเป็นมื้อเช้าหรือมื้อเย็น ตัวเลือกของคุณ.
รับสูตร
ครัวทะเยอทะยาน Paleo ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่มะพร้าวอ่อน
เรามีสมาชิก Coterie Monique Volz เพื่อขอบคุณสำหรับรสชาติเผ็ดร้อนนี้ในซุปที่เราโปรดปราน
สุขภาพเริ่มต้นในครัว หม้อก๋วยเตี๋ยวทูน่าจากตู้กับข้าวของคุณ
สูตรคีโตและสูตรปราศจากนมนี้มีรสชาติที่บาป (สปอยเลอร์: ไม่ใช่) และมีโอกาสที่คุณมีส่วนผสมส่วนใหญ่อยู่ในครัวของคุณแล้ว
กินอย่างสงบบะหมี่แครอทราดซอสงาอัลมอนด์
ส่วนผสมครีมพร้อมและบนโต๊ะในเวลาเพียงสิบนาที ใช่ เราจริงจังมาก
สุขภาพเริ่มต้นในครัว กะหล่ำปลีผัดและก๋วยเตี๋ยวปาเลโอ ฮาลุสกี
ไม่มีอะไรดีไปกว่าบะหมี่โฮมเมดกับเบคอนกรอบและกะหล่ำปลีหวาน ความฝันทั้งหมดของเราเพิ่งเป็นจริง
ที่เกี่ยวข้อง: 17 Paleo สูตรอาหารค่ำที่คุณทำได้ (และควรทำ) ในหม้อทันที
ผู้กินอัลมอนด์ เนื้อ Ragu กับก๋วยเตี๋ยวมันเทศ
ทำสิ่งนี้ในวันอาทิตย์และเพลิดเพลินกับของเหลือตลอดทั้งสัปดาห์ ป.ล. ใช้เวลาเพียง 20 นาทีเท่านั้น
ภาพ: MICHAEL MARQUAND/STYLING: JODI MORENOผัดไทยสาหร่ายและบวบ
Jodi Moreno สมาชิกวง Coterie ได้แวะที่ห้องครัวทดสอบ PampereDpeopleny เพื่อทำอาหารที่เบาและมีรสชาตินี้
รับสูตร
Cotter Crunchหม้อตุ๋นไก่ขี้เมา
ผัดแบบคลาสสิกนี้เต็มไปด้วยรสชาติ เครื่องเทศ และส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ เราเรียกมันว่าผักกับ อุ้ม .
อาหารศรัทธาฟิตเนส PALEO BUFFALO หม้อไก่กับ SPAGHETTI SQUASH
เราสามารถกินซอสเนยนี้ด้วยช้อน
ผู้กินอัลมอนด์ Arugula Pesto และชามก๋วยเตี๋ยวบวบ
สลัดผักใบเขียว มะเขือเทศ และโปรสชุตโตที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวจะทำให้คุณน้ำลายสอในเวลาไม่นาน ไว้วางใจเรา.
ทำอาหารกิน Paleo กุ้งย่างกระเทียมกับพาสต้าบวบ
อาหารรสเผ็ดนี้เป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำ-, คีโต-, และ เป็นมิตรกับทุกคน (โอ้เราพูดถึงว่าใช้เวลาทำเพียง 20 นาที?)
อาหารศรัทธาฟิตเนส ก๋วยเตี๋ยวบวบกับเพสโต้และไข่ทอดทุกอย่าง
ดำดิ่งลงไปในอาหารค่ำแบบเบาๆ ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่าทุกๆ อย่างมีรสชาติดีขึ้นมากเมื่อใส่ไข่ดาวไว้ด้านบน
หมู & ปากกาขนนก ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกระทิงและพริกไทย
รู้สึกซื้อกลับบ้าน? แส้ขึ้นสูตรอาหารไทยแสนอร่อยนี้แทน คุณจะไม่สั่งอีกต่อไป
อาหารศรัทธาฟิตเนส สตรอเบอร์รี่ไก่รูบาร์บเพื่อสุขภาพกับซอสส้มและก๋วยเตี๋ยวบวบ
คุณจะไม่พลาดการทานคาร์โบไฮเดรตเมื่อลองจานนี้ที่เต็มไปด้วยผลไม้และผักที่ดีสำหรับคุณ
รายงานเพิ่มเติมโดย Alexandra Hough
ที่เกี่ยวข้อง: 21 สูตร Paleo ที่เร็วที่สุดในจักรวาล
