หมอซึ่งแก้โรคเท้าในรองเท้าบ้านที่ดีที่สุด

เมื่อถึงจุดกักกัน พวกเราส่วนใหญ่มีตู้เสื้อผ้าอยู่ที่บ้านแล้ว มีกางเกงวอร์มหรือเลกกิ้งที่จำเป็น เสื้อฮู้ดที่ใส่สบาย บราเสริม และถุงเท้าที่นุ่มสบาย แต่รองเท้า? ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้น ... ใช่ไหม ตามที่ Dr. Miguel Cunha ผู้ก่อตั้ง Gotham Footcare ไม่มีรองเท้าใดที่เป็นทางเลือกที่ผิด

เขาอธิบายว่า: การเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวที่แข็งเป็นเวลานานนั้นไม่ดีเพราะจะทำให้เท้าของคุณยุบ ซึ่งอาจนำไปสู่ความเครียดมหาศาล ไม่เพียงแต่ที่เท้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย การขาดรองเท้าของคุณ (และด้วยเหตุนี้ การขาดการสนับสนุน) อาจนำไปสู่ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าหรือนิ้วหัวแม่เท้าหรือเฝือกหน้าแข้ง และเอ็นร้อยหวายอักเสบ ทำให้เข่าหรือหลังของคุณมีอาการปวด และใช่ นั่นใช่ ถ้าบ้านของคุณมีพื้นไม้หรือพรม

แต่กลับกลายเป็นว่าแม้แต่รองเท้าแตะในบ้านของคุณก็ยังทำผิด ที่นี่ Dr. Cunha แบ่งปันรองเท้าสองประเภทที่คุณไม่ควรใส่ในบ้าน และรองเท้าสามสไตล์ที่คุณควรเปลี่ยน (ขออภัยล่วงหน้ากับรองเท้าแตะกระต่ายที่คุณรัก)

ที่เกี่ยวข้อง: 17 เสื้อสเวตเตอร์และเสื้อสเวตเตอร์เก๋ไก๋ที่ใส่สบายตอนนี้

ยี่สิบ20

อย่าสวม: รองเท้าแตะเปลือย

รองเท้าแตะแบบไม่มีส้นไม่รองรับเท้าของคุณจริงๆ เป็นอีกทางหนึ่ง Dr. Cunha อธิบาย เท้าของคุณรองรับรองเท้าแตะซึ่งคุณสามารถบอกได้ในทุกย่างก้าว คุณกำลังกระทืบเท้าเพื่อจับรองเท้าแตะ ความตึงเครียดนั้นสามารถนำไปสู่การก่อตัวของค้อนนิ้วเท้าเมื่อเวลาผ่านไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสวมรองเท้าแตะเนื้อนุ่ม เจ็ดวันต่อสัปดาห์ระหว่างการกักกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณเพียงแค่สวมมันเพื่อไปจากห้องนอนไปห้องน้ำกลางดึก การสวมใส่ระยะสั้นไม่ควรก่อให้เกิดปัญหาใหญ่

หมอซึ่งแก้โรคเท้า รองเท้าบ้าน รองเท้าแตะ

Marco Martins / EyeEm / Getty Images

อย่าสวม: รองเท้าแตะ

การขาดการสนับสนุนในรองเท้าแตะนั้นคล้ายกับรองเท้าแตะที่ไม่มีส้น แม้ว่ารองเท้าแตะจะเป็นตัวเลือกที่สะดวกสบาย แต่ก็อาจแย่กว่าการเดินเท้าเปล่าหากไม่มีส่วนรองรับส่วนโค้งที่รวมอยู่ในการออกแบบและสวมใส่เป็นเวลานาน เอกสารระบุ เก็บรองเท้ายางเหล่านี้ผลักไสให้เดินไปชายหาดไม่ไกล (มาก)

หมอซึ่งแก้โรคเท้า รองเท้าบ้าน รองเท้าแตะมีหลัง

นอร์ดสตรอม

1. Do Wear: รองเท้าแตะแบบมีหลัง

ข่าวดี: คุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งรองเท้าแตะฟุ่มเฟือยหากไม่ต้องการ เพียงมองหาสไตล์ที่ผสมผสานการรองรับส่วนโค้งในตัวเข้ากับส่วนหลังจริง รองเท้าคัชชูหรือรองเท้าบู๊ทที่มีขนเรียงรายอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ และคุณอาจพบว่ามันสบายกว่าสไลด์ของคุณ

รับรูปลักษณ์: Vionic McKenzie Suede Faux Fur รองเท้าแตะหนังนิ่ม ( $ 100 ; $ 60); ตุ๊กตา Smokinhot สำหรับผู้หญิง LEXX ($ 63); Olukai Olani รองเท้าแตะกันลื่นของแท้ ($ 140)

หมอซึ่งแก้โรคเท้า รองเท้าบ้าน รองเท้าผ้าใบ

อเมซอน

2. Do Wear: รองเท้าผ้าใบ

ใช่ รองเท้าที่คุณใส่ไปคลาส Zumba หรือ HIIT เป็นรองเท้าที่คุณควรใส่ในบ้าน ก่อนอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าผ้าใบที่คุณเลือกมีทั้งการรองรับและทนทาน (คุณอาจต้องการสั่งซื้อรองเท้าสักสองสามสไตล์เพื่อลองสวมใส่เองที่บ้านก่อนที่จะตัดสินใจซื้อคู่หนึ่ง) ควรมีปลายเท้าที่กว้าง (เพื่อให้นิ้วเท้าของคุณมี ห้องกว้าง). ข้อควรจำ: คุณควรจองรองเท้าผ้าใบคู่นี้ไว้เป็นรองเท้าประจำบ้านของคุณเท่านั้น เช่นเดียวกับในพวกเขาไม่ควรสวมใส่นอก ทำไมเป็นอย่างนั้น? เพื่อหลีกเลี่ยงการถ่ายโอนดิน แบคทีเรีย ไวรัส และละอองเกสรจากสิ่งแวดล้อมเข้าสู่บ้านของเราโดยไม่จำเป็นและไม่ถูกสุขลักษณะ ดร. Cunha กล่าว เขาตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีเด็กวัยหัดเดินหรือเด็กเล็กคลานไปมา

รับรูปลักษณ์: ASICS เจล-คิวมูลัส 21 ( $ 120; $ 100) ASICS GT-2000 8 ($ 120); Nike Air Zoom Terra Kiger 6 ($ 130)

DSW

3. Do Wear: รองเท้าแตะพร้อมส่วนรองรับอุ้งเท้า

หากคุณต้องการให้นิ้วเท้าได้หายใจ ให้สวมรองเท้าแตะไปรอบๆ บ้าน เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าสไตล์ที่คุณเลือกมีทั้งส่วนรองรับส่วนโค้งและสายรัดด้านหลัง เพื่อให้เท้าของคุณอยู่กับที่ แม้ว่า Dr. Cunha จะไม่แนะนำให้ใส่รองเท้าแตะไว้ข้างนอกเป็นเวลานาน แต่เขาถือว่ารองเท้าเหล่านี้เป็นรองเท้าสำหรับบ้านที่ดีเยี่ยมในการปกป้องเท้า (และส่วนโค้ง) ของคุณจากพื้นแข็งอย่างไม้หรือหินอ่อน นอกจากนี้ เราคิดว่ารองเท้ารัดส้นเหล่านี้ค่อนข้างน่ารัก

รับรูปลักษณ์: Teva Original Universal ($ 50); รองเท้าแตะรัดข้อเท้า Birkenstock Rio ( $ 100 ; $ 60); รองเท้าแตะ Vionic Keomi ($ 90)