คุณรู้จักเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือคนรู้จักที่คิดว่าโลกต่อต้านพวกเขาหรือไม่? คุณรู้ไหมว่าคนที่จะหาโอกาสที่จะบ่นว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผลสำหรับพวกเขา? ใช่ คนที่เล่นเป็นเหยื่อเสมอ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คนที่มีจิตตกเป็นเหยื่อมักจะปฏิเสธที่จะรับผิดชอบต่อปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตและคาดหวังให้คนที่พวกเขารักถลาลงทุกครั้งที่มีบางอย่างผิดพลาด ประเด็นคือ เราทุกคนต่างก็มีปัญหาของตัวเอง ดังนั้นเมื่อมีคนมาสร้างภาระให้กับคุณกับปัญหาของพวกเขา มันก็จะรู้สึกหมดหนทางอย่างไม่น่าเชื่อ
ตามที่ผู้เขียน ดร. จูดิธ ออร์ลอฟฟ์ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่ออย่างต่อเนื่องคือแวมไพร์พลังงาน ในกรณีที่คุณพลาดไป แวมไพร์พลังงานเป็นคำที่ใช้เรียกผู้คนในชีวิตของคุณที่ดูดพลังงานทั้งหมดของคุณ (เช่น แวมไพร์) พวกเขามักจะต้องบำรุงรักษาอย่างมาก ขัดสน และสูง หากคุณสงสัย (รู้) ว่าใครบางคนในชีวิตของคุณเป็นคนประเภทที่จะเล่นเป็นเหยื่อเสมอ อ่านเคล็ดลับสามข้อในการจัดการกับพวกเขาต่อไป ดูแลหนังสือที่น่าสนใจของ Orfloff คู่มือการเอาตัวรอดของ Empath .
1. กำหนดขอบเขตความเห็นอกเห็นใจและชัดเจน
ไม่ใช่ว่าคุณไม่ต้องการให้คนรอบข้างมีความสุข แค่ไม่ใช่งานของคุณที่จะเป็นนักบำบัดโรค หากมีใครบางคนในชีวิตของคุณเล่นเป็นเหยื่ออย่างต่อเนื่อง พยายามทำให้ชัดเจนว่าในขณะที่คุณอยู่เคียงข้างพวกเขา คุณไม่สามารถอยู่ที่นั่นได้ตลอดเวลา (อีกครั้ง คุณมีชีวิตของคุณเอง) ออร์ลอฟฟ์ยังแนะนำให้กำหนดขอบเขตทางกายภาพเพื่อส่งสัญญาณว่าคุณไม่ได้อยู่ในสถานที่ที่จะฟังพวกเขา ระบายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้—หรือเดิมพันด้วย นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะกอดอกและเลิกสบตา ส่งข้อความว่าคุณไม่ว่าง
2. ใช้โทรศัพท์สามนาที
ตกลงดังนั้นนี่เป็นอัจฉริยะ การโทรผ่านโทรศัพท์สามนาทีของ Orloff มีลักษณะดังนี้: ฟังสั้นๆ แล้วบอกเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณว่า 'ฉันสนับสนุนคุณ แต่ฉันสามารถฟังได้เพียงไม่กี่นาทีหากคุณยังคงทบทวนประเด็นเดิม บางทีคุณอาจได้รับประโยชน์จากการหานักบำบัดโรคเพื่อช่วยคุณ' น่าลองใช่ไหม
3. พูดว่า 'ไม่' ด้วยรอยยิ้ม
นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปิดการร้องเรียนของเหยื่อก่อนที่พวกเขาจะดำเนินการได้จริง สมมติว่าเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งกำลังจะพูดคนเดียวเป็นเวลา 45 นาทีเกี่ยวกับวิธีที่เขาถูกมองข้ามอย่างต่อเนื่องสำหรับการเลื่อนตำแหน่งที่เขาสมควรได้รับโดยสิ้นเชิง แทนที่จะพูดว่า ไม่ ตอนนี้พูดเรื่องนี้ไม่ได้ หรือฟังเพื่อความสุภาพ ออร์ลอฟฟ์แนะนำให้พูดประมาณว่า ฉันจะเก็บความคิดเชิงบวกไว้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ขอขอบคุณที่เข้าใจว่าฉันถึงกำหนดแล้วและฉันต้องกลับไปที่โครงการของฉัน กับเพื่อนและครอบครัว เธอแนะนำให้เห็นอกเห็นใจปัญหาของพวกเขาในช่วงเวลาสั้นๆ แต่จากนั้นก็ตอบปฏิเสธด้วยรอยยิ้มโดยเปลี่ยนเรื่องและไม่สนับสนุนการร้องเรียนของพวกเขา
ที่เกี่ยวข้อง : แวมไพร์พลังงานมี 7 ประเภท—วิธีรับมือแต่ละคนมีดังนี้
