ในขณะที่ TikTok เป็นสถานที่สำหรับสูตรอาหารที่แยบยล DIY แฮ็ก และ เคล็ดลับความสวย เรายังได้เห็นการสนทนาที่จริงจังมากขึ้นบนแพลตฟอร์มตั้งแต่การเคลื่อนไหวไปจนถึงด้านการแพทย์และสุขภาพจิต คำแนะนำ . แต่บางครั้ง เคล็ดลับและแนวโน้มเหล่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพ ดูเหมือนจะไม่แน่ชัด errr , สุขภาพดี. เราพบเทรนด์ความสัมพันธ์บน TikTok ที่ได้รับความนิยมจำนวนหนึ่ง และถามนักประสาทวิทยาและคณาจารย์ที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย นพ.สนามฮะฟีซ สำหรับผู้เชี่ยวชาญของเธอ การแจ้งเตือนโดยสปอยเลอร์: พวกเขาทั้งหมดเป็นผู้ทำลายความสัมพันธ์
1. เทรนด์: คำถามราคา 700 ดอลลาร์
ในกระแส TikTok ที่เป็นไวรัลนี้ คุณถามคำถามหลอกๆ กับคู่หูของคุณ: คุณอยากจูบฉันในราคา 0 หรือคนที่ร้อนแรงที่สุดในโลกด้วยราคา 0 หรือไม่? แน่นอน ถ้าคู่ของคุณใช้เหยื่อล่อ 0 พวกเขาดูไม่สูงส่งเกินไป แต่เคล็ดลับที่แท้จริงคือถ้าคู่ของคุณตอบสนอง คุณ แต่ไม่ใช่คุณ เพราะ คุณเป็นคนที่ร้อนแรงที่สุดในโลก (แค่ถาม คู่นี้ .)
ธีมที่ทำลายความสัมพันธ์:
- ความขัดแย้งโดยเจตนาที่ไม่จำเป็น
- ความไม่มั่นคงที่ไม่แน่นอน
- แสดงความรู้สึกที่มีต่อคู่ของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญใช้: แม้ว่ากระแสนี้อาจดูไม่เป็นอันตรายนัก แต่ Dr. Hafeez กลับมองเห็นเรื่องราวที่ใหญ่กว่าที่อาจกำลังเดือดพล่านอยู่ใต้พื้นผิว: สมมติว่า Amy ถามคำถามข้างต้นกับ Jack แฟนหนุ่มของเธอ เอมี่อาจถามคำถามนี้เพราะเธอรู้สึกไม่มั่นคงหรือไม่แน่ใจ ถ้าเอมี่ทดสอบแจ็คด้วยคำถามที่สร้างความขัดแย้งโดยไม่จำเป็น เธออาจทำเพราะว่าเธอสงสัยในความรักที่เขามีต่อเธอและ/หรือกลัวที่จะทำให้ตัวเองอ่อนแอและแบ่งปันความรู้สึกของเธอ เธออาจรู้สึกว่าแจ็คนึกถึงผู้หญิงคนอื่นอยู่เสมอหรือคิดว่าเธอมีเสน่ห์น้อยกว่าผู้หญิงคนอื่น การทดสอบทำให้เอมี่พยายามค้นหาความปลอดภัยในความสัมพันธ์มากขึ้น (โดยหวังว่าแจ็คจะให้คำตอบที่เธอต้องการจะได้ยิน) แทนที่จะพูดถึงความไม่มั่นคงหรือความกลัวของเธอกับแจ็ค อีกเหตุผลหนึ่งในการทดสอบประเภทนี้คือการเริ่มการต่อสู้โดยเจตนา เอมี่อาจจงใจเริ่มการต่อสู้เพื่อดูว่าเธอสามารถผลักแจ็คได้ไกลแค่ไหนจนกว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาจะขาดหายไป ถ้าเธอมีวันที่แย่ หรือเพราะว่าเธอกำลังแสดงความรู้สึกเชิงลบต่อแจ็ค
จะทำอย่างไรแทน: แทนที่จะถามคำถามประเภทนี้ ดร.ฮาฟีซแนะนำให้ลองพูดคุยถึงความรู้สึกของคุณ พูดตรงๆ และถามถึงสิ่งที่คุณต้องการและต้องการในความสัมพันธ์ นอกจากนี้ ให้พิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเอง ถ้าคุณไม่มั่นใจและไม่รักตัวเอง อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าคนอื่นจะรัก
2. เทรนด์: การทดสอบความภักดี
ในกระแส TikTok นี้ ลูกค้าที่เกี่ยวข้องจะขอให้สายลับทำการทดสอบความภักดี โดยที่สายลับจะหลอกล่อลูกค้ารายอื่นๆ ให้มาจีบ (หรือไม่) ทาง DM สายลับส่งข้อมูลไปยังไคลเอนต์ จากนั้นไคลเอนต์ตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการอยู่กับบุคคลนี้หรือไม่ คุณจะเห็นทุกสิ่งที่แฉ ที่นี่ ที่ผู้สร้าง Chesathebrat DM หาแฟนสาวที่มีรูปเซลฟี่สุดน่ารักและจดหมายโต้ตอบแบบมีชู้ ซึ่งทำให้ผู้หญิงต้องเช็ดมือให้สะอาดจากแฟนของเธอ
ธีมที่ทำลายความสัมพันธ์:
- บ่อนทำลายความไว้วางใจ
- ความรู้สึกผิด
- ควบคุมนิสัย
ผู้เชี่ยวชาญใช้: นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับความกังวลเรื่องการโกง ดร.ฮาฟีซกล่าวเปล่า เพราะจริงๆ แล้ว คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคู่ของคุณดำเนินการลับๆ ล่อๆ กับคุณ? คุณจะเชื่อใจพวกเขาอีกครั้งได้ไหม? คุณคิดว่าพวกเขาเป็นผู้ใหญ่น้อยกว่าไหม สิ่งนี้จะทำให้คุณเลิกกับพวกเขาหรือไม่? ไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร เมื่อคุณมีคน DM คนรักของคุณ คุณจะกลายเป็นบุคคลที่ไม่น่าไว้วางใจ หากแฟนของคุณผ่านการทดสอบ คุณจะต้องอยู่กับความรู้สึกผิดในการทดสอบพวกเขา และคุณกำลังบ่อนทำลายความไว้วางใจและสวัสดิภาพในความสัมพันธ์ของคุณ ดร.ฮาฟีซอธิบาย สมมุติว่าคนรักของคุณไม่ผ่านการทดสอบ คุณกำลังเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการพัฒนาวิธีรับมือกับข้อกังวลที่คุณมีในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี คุณสามารถพัฒนานิสัยการสอดแนมทางโทรศัพท์หรือแฮ็คเข้าสู่โปรไฟล์โซเชียลมีเดียของพวกเขาหรือทำการทดสอบประเภทนี้อีกครั้ง (กับพวกเขาหรือบุคคลอื่น)
จะทำอย่างไรแทน: ดร.ฮาฟีซกล่าวว่าการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการข้อสงสัยของคุณเกี่ยวกับการโกง อันดับแรก ให้หาสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังนอกใจ จากนั้นให้เขียนความคิด ความรู้สึก และธงแดงไว้เพื่อว่าเมื่อไร คุณ เผชิญหน้ากับคู่ของคุณว่าคุณมีความชัดเจนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุณรู้สึกสบายและปลอดภัย สุดท้ายนี้ ฟังและได้ยินกันจริงๆ
3. เทรนด์: จับได้ว่าโกง
ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ใช้ TikTok (และโซเชียลมีเดียอื่น ๆ ) เพื่อนำการโกง exes ไปสู่ความประมาทในอดีตไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็ก ใน วิดีโอด่วนนี้ , ผู้สร้าง Sydneykinsch แชร์ว่าเธอค้นพบว่าแฟนที่คบกันมา 4 ปีนอกใจเธอหลังจากที่เขาส่งรูปเซลฟี่ไปได้อย่างไร และเธอก็ซูมเข้าไปในภาพสะท้อนของแว่นกันแดดเพื่อไปเจอผู้หญิงอีกคน vids อื่น ๆ ที่ถูกจับได้ว่านอกใจอาจยิ่งทำให้อับอายโดยเจตนาเช่น อันนี้ ที่กลุ่มเพื่อนเล่น Never Have I Ever ในกล้องเซอร์ไพรส์เพื่อนคนหนึ่งที่แกล้งจูบแฟนของหญิงสาวอีกคน
ธีมที่ทำลายความสัมพันธ์:
- ความอัปยศ
- การล้างแค้น
ผู้เชี่ยวชาญใช้: มีแรงจูงใจมากมายเบื้องหลังความปรารถนาที่จะทำให้คนขี้โกงอับอายขายหน้า ดร. ฮาฟีซกล่าว คุณอาจรู้สึกว่าพวกเขาสมควรได้รับการลงโทษ หรือคุณปรารถนาที่จะรู้สึกเหนือกว่า หรือควบคุมได้ หรือแสดงออกว่าคุณไม่เห็นด้วยกับพฤติกรรมของพวกเขา แต่ขอเตือน ดร.ฮาฟีซ ว่าการกล่าวให้ผู้อื่นอับอายต่อสาธารณะ ส่งผลเสียระยะยาวต่อ ทั้งสอง ปาร์ตี้ ความอัปยศเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมเพราะจะทำให้ผู้คนรู้สึกแย่กับตัวเองและตั้งคำถามถึงคุณค่าของพวกเขา และโดยปกติแล้วจะไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหรือขจัดพฤติกรรมบางอย่างของบุคคลที่ถูกอับอาย
จะทำอย่างไรแทน: สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนกับการถูกโกง ก่อนอื่น จำไว้ว่ามันไม่ใช่ความผิดของคุณ เคล็ดลับอื่นๆ ในการรับมือ ได้แก่ การล้อมรอบตัวคุณกับคนที่รักคุณสำหรับการสนับสนุนทางอารมณ์ ฝึกฝนการดูแลตนเอง ขอความช่วยเหลือ และติดต่อนักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ Dr. Hafeez ให้คำแนะนำ อาจต้องใช้เวลาในการรักษามากกว่าที่คุณคาดไว้ และก็ไม่เป็นไร
ที่เกี่ยวข้อง: 4 การต่อสู้ที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตคู่ (และ 2 การต่อสู้ที่ทำลายความสัมพันธ์)
