9 วิธีที่น่าอัศจรรย์ที่น้ำ AMLA สามารถเป็นประโยชน์ต่อผิวและเส้นผมของคุณ

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

3 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
4 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
6 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
9 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน

ความงาม

ดูแลร่างกาย ดูแลร่างกาย oi-Monika Khajuria By Monika khajuria ในวันที่ 29 พฤษภาคม 2562

Amla หรือมะเฟืองอินเดียเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีชื่อเสียงในด้านประโยชน์ทางยา ^[1] แม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็มีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมของคุณมากมายเช่นกัน น่าเสียดายที่เรายังไม่ได้ใช้ส่วนผสมที่ทรงพลังนี้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

ผลไม้ชนิดนี้เปรียบเสมือนเสน่ห์ในการบำรุงผิวพรรณและเส้นผมของคุณ น้ำผลไม้ Amla ช่วยจัดการปัญหาผิวหนังและเส้นผมต่างๆ Amla เป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วยซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมของคุณ ^[สอง]

น้ำผลไม้ Amla มีประโยชน์อย่างยิ่งในการชะลอการเกิดริ้วรอยเช่นริ้วรอยและริ้วรอย ^[3] ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ Amla จึงปกป้องหนังศีรษะจากการทำลายของอนุมูลอิสระจึงช่วยรักษาหนังศีรษะให้สะอาดและมีสุขภาพดีเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรงและต่อสู้กับปัญหาต่างๆของเส้นผม

ไม่เพียงแค่นั้นน้ำ amla ยังทำหน้าที่เป็นสารสมานผิวตามธรรมชาติที่ช่วยปรับสีผิวและผลัดเซลล์ผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรก นอกจากนี้ยังบำรุงรากผมเพื่อให้เส้นผมแข็งแรงและป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหาย

ด้วยประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้จึงไม่ควรพลาดที่จะลองดื่มน้ำ amla บทความนี้พูดถึงวิธีต่างๆในการใช้น้ำ amla สำหรับผิวและผมของคุณ แต่ก่อนหน้านั้นเรามาดูประโยชน์ทั้งหมดของน้ำแอมล่าสำหรับผิวและผมของคุณกันก่อนดีกว่า

ประโยชน์ของ Amla Juice สำหรับผิวและผม ^[4]

ช่วยในการรักษาสิว
ช่วยในการรักษาฝ้า
ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
ปรับสีผิวและทำให้เต่งตึง
ช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยของผิว
เป็นการผลัดเซลล์ผิวเพื่อคืนความอ่อนเยาว์
ทำความสะอาดหนังศีรษะ
ทำให้เส้นผมแข็งแรง
ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
ช่วยปรับสภาพเส้นผม
ช่วยรักษารังแค
ป้องกันไม่ให้ผมหงอกก่อนวัย

วิธีใช้ Amla Juice สำหรับผิว

1. สำหรับการรักษาสิว

Amla มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านจุลชีพที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว นอกจากนี้วิตามินซีที่มีอยู่ใน Amla ยังสามารถใช้ในการรักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ^[5] ในทางกลับกันว่านหางจระเข้เป็นแหล่งสะสมของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งช่วยรักษาผิวและห่างไกลจากสิว ^[6]

ส่วนผสม

น้ำแอมล่า 2 ช้อนโต๊ะ
เจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

ใส่น้ำ Amla ลงในชาม
ในการนี้ให้ใส่เจลว่านหางจระเข้ลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
ทาส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ
ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
ล้างออกให้สะอาดในภายหลัง
ทำซ้ำวิธีนี้สัปดาห์ละสองครั้ง

2. สำหรับรักษาฝ้าและเม็ดสี

น้ำผลไม้ Amla มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปรับสีผิวและลดฝ้าและเม็ดสีเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้วิตามินซีที่มีอยู่ในแอมลายังช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีซึ่งจะช่วยลดการสร้างเม็ดสี ^[7]

ส่วนผสม

น้ำแอมล่า 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

ใส่น้ำ Amla ลงในชาม
จุ่มสำลีลงในน้ำผลไม้
ใช้สำลีก้อนนี้ทาน้ำ Amla บนใบหน้าของคุณหรือเฉพาะบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
ทิ้งไว้จนแห้ง
ล้างออกในภายหลัง
ทำซ้ำวิธีนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

3. เพื่อผิวกระจ่างใส

มะละกอมีคุณสมบัติในการฟอกสีตามธรรมชาติ เป็นการผลัดเซลล์ผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกจึงทำให้ผิวเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันสัญญาณแห่งวัยของผิวอีกด้วย ^[8]

ส่วนผสม

น้ำแอมล่า 2 ช้อนโต๊ะ
เนื้อมะละกอ 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

ใส่น้ำ Amla ลงในชาม
ใส่เนื้อมะละกอและน้ำผึ้งลงไปแล้วผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าและลำคอ
ทิ้งไว้ 20 นาที
ล้างออกโดยใช้น้ำเย็นและซับหน้าให้แห้ง
ทำซ้ำวิธีนี้สัปดาห์ละสองครั้ง

4. สำหรับผลัดเซลล์ผิว

น้ำตาลเป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่น่าอัศจรรย์สำหรับผิว ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกจากผิวและทำให้เกิดความอ่อนเยาว์ ในทางกลับกันมะนาวเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยซึ่งช่วยปรับปรุงลักษณะของผิวและลดการก่อตัวของริ้วรอย ^[9]

ส่วนผสม

น้ำแอมล่า 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีการใช้งาน

ใส่น้ำ Amla ลงในชาม
ใส่น้ำตาลลงไปคนให้เข้ากัน
ตอนนี้เพิ่มน้ำมะนาวและผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน
สาดน้ำใส่หน้า.
ใช้นิ้วของคุณผสมในปริมาณที่พอเหมาะแล้วขัดหน้าเบา ๆ โดยใช้ส่วนผสมนี้ประมาณ 5 นาที
ล้างออกโดยใช้น้ำเย็นและซับหน้าให้แห้ง
ทำซ้ำวิธีนี้ 2 ครั้งในหนึ่งสัปดาห์

วิธีใช้ Amla Juice สำหรับผม

1. เพื่อปรับสภาพเส้นผม

เฮนน่าปรับสภาพและบำรุงเส้นผมเพื่อให้ผมนุ่มลื่น นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยรักษาอาการคันและหนังศีรษะที่ระคายเคือง ^[10] กรดแลคติกที่มีอยู่ในโยเกิร์ตช่วยบำรุงรากผมเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง ^{[สิบเอ็ด]}

ส่วนผสม

เฮนน่า 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำแอมล่า 2 ช้อนโต๊ะ
โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

ใส่เฮนน่าลงในชาม.
เติมน้ำ Amla และโยเกิร์ตลงไปแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้เนื้อเนียนละเอียด
ทาครีมลงบนหนังศีรษะและเส้นผม
ทิ้งไว้ 20 นาที
ล้างออกให้สะอาด
ปล่อยให้ผมแห้ง.
ทำซ้ำวิธีการนี้เดือนละครั้ง

2. สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

มะนาวมีวิตามินซีที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้น้ำมะนาวยังช่วยบำรุงรากผมที่อยู่เฉยๆเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราที่ช่วยดูแลหนังศีรษะให้แข็งแรง

ส่วนผสม

น้ำแอมล่า 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันในชาม
ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะและนวดหนังศีรษะประมาณ 5 นาที
ทิ้งไว้ 10 นาที
ล้างออกโดยใช้แชมพูอ่อน ๆ
ทำซ้ำวิธีนี้ 1-2 ครั้งทุกสองสัปดาห์

3. ในการทำความสะอาดเส้นผม

ไข่ขาวอุดมไปด้วยโปรตีนที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะและช่วยซ่อมแซมเส้นผมที่หมองคล้ำและเสีย นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ^[12]

ส่วนผสม

ไข่ขาว 1-2 ฟอง
น้ำแอมล่า 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

ใส่ไข่ขาวลงในชามแล้วตีให้เข้ากัน
เพิ่มน้ำ amla และผสมให้เข้ากัน
สระผมโดยใช้แชมพูอ่อน ๆ แล้วบีบน้ำส่วนเกินออก
ทาส่วนผสมที่ได้รับข้างต้นบนหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ
ทิ้งไว้ 10 นาที
ล้างออกโดยใช้น้ำอุ่น
ทำซ้ำวิธีนี้สัปดาห์ละครั้ง

4. เพื่อป้องกันไม่ให้ผมหงอกก่อนวัย

น้ำผลไม้ Amla อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องหนังศีรษะและบำรุงรากผมเพื่อป้องกันไม่ให้ผมหงอกก่อนวัย

ส่วนผสม

น้ำแอมล่า 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

ชโลมน้ำ Amla ลงบนหนังศีรษะและเส้นผม
ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
ล้างออกให้สะอาดในภายหลัง
ทำซ้ำวิธีการนี้หนึ่งครั้งในสองสัปดาห์

5. เพื่อรักษารังแค

ส่วนผสม

น้ำแอมล่า 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการใช้งาน

ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันในชาม
นวดส่วนผสมนี้เบา ๆ บนหนังศีรษะของคุณสักครู่
ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง
สระผมโดยใช้แชมพูอ่อน ๆ
ทำซ้ำวิธีนี้สัปดาห์ละครั้ง

ดูการอ้างอิงบทความ

[1]Mirunalini, S. , & Krishnaveni, M. (2010). ศักยภาพในการรักษาของ Phyllanthus emblica (amla): ความมหัศจรรย์ของอายุรเวทวารสารสรีรวิทยาและเภสัชวิทยาพื้นฐานและคลินิก, 21 (1), 93-105
[สอง]Scartezzini, P. , Antognoni, F. , Raggi, M. A. , Poli, F. , & Sabbioni, C. (2006). ปริมาณวิตามินซีและฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของผลไม้และการเตรียมอายุรเวชของ Emblica officinalis Gaertn วารสารชาติพันธุ์วิทยา, 104 (1-2), 113-118
[3]Binic, I. , Lazarevic, V. , Ljubenovic, M. , Mojsa, J. , & Sokolovic, D. (2013). อายุผิว: อาวุธและกลยุทธ์จากธรรมชาติการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน: eCAM, 2013, 827248 ดอย: 10.1155 / 2013/827248
[4]Dasaroju, S. , & Gottumukkala, K. M. (2014). แนวโน้มปัจจุบันในการวิจัย Emblica officinalis (Amla): มุมมองทางเภสัชวิทยา Int J Pharm Sci Rev Res, 24 (2), 150-9
[5]เตลังพี. เอส. (2556). วิตามินซีในโรคผิวหนังวารสารผิวหนังออนไลน์ของอินเดีย, 4 (2), 143–146 ดอย: 10.4103 / 2229-5178.110593
[6]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). ว่านหางจระเข้: บทวิจารณ์สั้น ๆ วารสารโรคผิวหนังของอินเดีย, 53 (4), 163
[7]Al-Niaimi, F. , & Chiang, N. (2017). วิตามินซีและผิวหนังเฉพาะที่: กลไกการออกฤทธิ์และการประยุกต์ใช้ทางคลินิกวารสารคลินิกผิวหนังและความงาม, 10 (7), 14–17
[8]McLoone, P. , Oluwadun, A. , Warnock, M. , & Fyfe, L. (2016). น้ำผึ้ง: ตัวแทนบำบัดสำหรับความผิดปกติของผิวหนังวารสารสุขภาพระดับโลกของเอเชียกลาง, 5 (1), 241 ดอย: 10.5195 / cajgh.2016.241
[9]Kim, D. B. , Shin, G. H. , Kim, J. M. , Kim, Y. H. , Lee, J. H. , Lee, J. S. , ... & Lee, O. H. (2016). กิจกรรมต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านริ้วรอยของส่วนผสมของน้ำผลไม้รสเปรี้ยวเคมีอาหาร 194, 920-927
[10]Al-Rubiay, K. K. , Jaber, N. N. , Al-Mhaawe BH, & Alrubaiy, L. K. (2008). ประสิทธิภาพในการต้านจุลชีพของสารสกัดจากเฮนน่าวารสารการแพทย์โอมาน, 23 (4), 253–256
[สิบเอ็ด]Flores, A. , Schell, J. , Krall, A. S. , Jelinek, D. , Miranda, M. , Grigorian, M. , ... & Graeber, T. (2017). กิจกรรม Lactate dehydrogenase กระตุ้นการกระตุ้นเซลล์ต้นกำเนิดของรูขุมขนชีววิทยาของเซลล์ธรรมชาติ, 19 (9), 1017
[12]Nakamura, T. , Yamamura, H. , Park, K. , Pereira, C. , Uchida, Y. , Horie, N. , ... & Itami, S. (2018). เปปไทด์การเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติ: เปปไทด์ไข่แดงไก่ที่ละลายน้ำได้กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมผ่านการเหนี่ยวนำการผลิตปัจจัยการเจริญเติบโตของหลอดเลือดเลี้ยงลูกด้วยนมวารสารอาหารยา, 21 (7), 701-708

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

เพียงแค่ใน

อย่าพลาด

ประโยชน์ของ Amla Juice สำหรับผิวและผม ^[4]