Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
โรคกระดูกคอเสื่อมหรือที่เรียกว่าโรคคออักเสบเป็นภาวะที่มีการสึกหรอของกระดูกสันหลังส่วนคอ แม้ว่านี่จะเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่ในปัจจุบันคนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นกำลังทุกข์ทรมานจากโรคนี้
สิ่งนี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่เนื่องมาจากวิถีชีวิตที่อยู่ประจำของเราซึ่งทำให้เราต้องใช้เวลานานหลายชั่วโมงอยู่หน้าระบบคอมพิวเตอร์ สิ่งนี้ทำให้เกิดการสึกหรอในดิสก์กระดูกสันหลังที่คอ
ภาวะข้อเสื่อมนี้ทำให้เกิดอาการปวดและตึงบริเวณคอและไหล่ ในบางกรณีอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังทรมานและรู้สึกไม่สบายตัวในระดับสูง
ยังอ่าน: คุณมีอาการ Spondylitis หรือไม่?
ไม่กี่สิบปีที่ผ่านมาสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติในหมู่คนที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป แต่นั่นไม่ใช่อย่างนั้นอีกต่อไป ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวในช่วงปลายจำนวนคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการนี้เพิ่มขึ้นอย่างมาก
ผลกระทบของภาวะนี้อาจส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันของบุคคลไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวการทำงานหรือการออกกำลังกาย
ความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องและความเจ็บปวดที่คอและไหล่ความตึงและเจ็บกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดที่ไม่ควรเบา ๆ ไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ
การรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการเป็นอย่างมาก ถึงกระนั้นการอยู่กับสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างเครียดไม่ต้องพูดถึงการรับมือกับอาการปวดคอตลอดเวลา
ยังอ่าน: แบบฝึกหัดสำหรับกระดูกคอ
ดังนั้นวันนี้พวกเราที่ Boldsky จะแบ่งปันรายการวิธีแก้ไขบ้านที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดคอและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้
การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้มีราคาไม่แพงไม่เป็นอันตรายและปลอดภัย อย่างไรก็ตามเพื่อความปลอดภัยยิ่งขึ้นคุณสามารถตรวจสอบประสิทธิภาพของยาเหล่านี้กับผู้เชี่ยวชาญของคุณก่อนได้เสมอ
ลองดูวิธีแก้ไขบ้านเหล่านี้
1. การบีบอัดร้อนและเย็น:
นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ การรักษาด้วยความเย็น - ร้อนนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและช่วยบรรเทาความเจ็บปวด แนะนำให้เริ่มด้วยการประคบร้อนและตามด้วยการประคบเย็นในขั้นต่อไป
2. กระเทียม:
วิธีการรักษาที่บ้านแบบดั้งเดิมนี้เป็นที่ชื่นชอบเมื่อพูดถึงการบรรเทาอาการของโรคกระดูกคอเสื่อม จะช่วยลดอาการปวดคอได้ดีและยังช่วยลดการอักเสบ
3. ออกกำลังกายเป็นประจำ:
การขาดการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของอาการตึงและปวดคออย่างต่อเนื่อง พวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลานั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานซึ่งทำให้เกิดอาการตึงที่คอและไหล่และทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นเจ็บ การผสมผสานการออกกำลังกายเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณจะทำให้คุณได้รับประโยชน์อย่างมาก
4. Epsom Salt Bath:
เกลือเอปซอมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งทำให้เป็นวิธีการรักษาที่บ้านในอุดมคติเพื่อบรรเทาอาการปวดคอลดการอักเสบด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อบรรเทาอาการของโรคกระดูกคอเพียงแค่อาบน้ำเกลืออุ่น ๆ
5. รับ:
ตั้งแต่สมัยโบราณถือว่าสะเดาเป็นพืชศักดิ์สิทธิ์เพราะสามารถรักษาสุขภาพได้มากมาย เพียงต้มผงสะเดาแล้วนวดคอไหล่และกระดูกสันหลังด้วย การทำเช่นนี้ทุกวันจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการบรรเทาอาการปวดและลดความรู้สึกไม่สบาย
6. ขิง:
ขิงเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากกระดูกคอ คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารของคุณให้อยู่ในรูปแบบของชาหรือทาน้ำมันในบริเวณที่มีปัญหา แต่ควรคำนึงถึงปริมาณเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
7. พริกป่น:
พริกป่นมีสารประกอบพิเศษชื่อแคปไซซินซึ่งช่วยบรรเทาอาการตึงและปวดคอ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลกเพื่อกำจัดอาการของปัญหานี้ ผสมกับน้ำมันมะกอกแล้วทาที่คอ อาจทำให้รู้สึกแสบร้อนเล็กน้อย แต่ถ้าทนไม่ได้ให้รีบล้างออก
8. น้ำมันงา:
น้ำมันงาเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ใช้กันมาหลายศตวรรษ มีแคลเซียมแมกนีเซียมและแร่ธาตุสำคัญอื่น ๆ ที่มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม การทาน้ำมันงาอุ่น ๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดคอและบรรเทาอาการไม่สบายบริเวณคอและไหล่ได้
9. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์:
สารบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาตินี้เต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดคอที่น่ารำคาญได้ ดื่มน้ำเพื่อบรรเทาอาการของภาวะที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อนี้
