9 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมของว่านหางจระเข้ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โภชนาการ โภชนาการ oi-Neha Ghosh By เนฮากอช ในวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2563

ว่านหางจระเข้ (Aloe barbadensis) เป็นพืชสมุนไพรยอดนิยมที่อยู่ในวงศ์ Asphodelaceae (Liliaceae) ต้นว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการต้านไวรัสต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและภูมิคุ้มกัน เนื่องจากคุณสมบัติหลายประการจึงใช้ว่านหางจระเข้ในอุตสาหกรรมยาเครื่องสำอางและอาหาร

ว่านหางจระเข้มีสารประกอบที่ออกฤทธิ์ 75 ชนิดซึ่งรวมถึงวิตามินแร่ธาตุเอนไซม์น้ำตาลลิกนินซาโปนินกรดอะมิโนและกรดซาลิไซลิกซึ่งมีส่วนช่วยในการให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายว่านหางจระเข้มีให้ [1] .

ใบของว่านหางจระเข้มีเจลโปร่งแสงที่มีน้ำ 99% และเต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโน เจลว่านหางจระเข้สามารถใช้ทาบนผิวหนังและบริโภคในรูปแบบของน้ำผลไม้ได้

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำว่านหางจระเข้

น้ำว่านหางจระเข้ 100 กรัมประกอบด้วยน้ำ 96.23 กรัมให้พลังงาน 15 กิโลแคลอรีและยังประกอบด้วย:

คาร์โบไฮเดรต 3.75 กรัม
น้ำตาล 3.75 กรัม
แคลเซียม 8 มก
ธาตุเหล็ก 0.15 มก
โซเดียม 8 มก
วิตามินซี 3.8 มก

ประโยชน์ต่อสุขภาพของว่านหางจระเข้

1. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

ว่านหางจระเข้สามารถเพิ่มความไวของอินซูลินและช่วยในการปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือด การศึกษาพบฤทธิ์ต้านเบาหวานของเจลว่านหางจระเข้ในผู้ป่วยเบาหวาน ในระหว่างการศึกษามีการให้น้ำว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะแก่ผู้ป่วยเบาหวานวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์และผลที่ได้คือระดับน้ำตาลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ [สอง] .

2. ส่งเสริมสุขภาพช่องปาก

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยลดความรุนแรงของปัญหาทางทันตกรรม การศึกษาแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของเจลว่านหางจระเข้ในการรักษาโรคเหงือกอักเสบจากคราบจุลินทรีย์และโรคปริทันต์ [3] .

3. รักษาอาการท้องผูก

ในทางการแพทย์แผนจีนมีการใช้ว่านหางจระเข้เพื่อรักษาอาการท้องผูก เป็นเพราะมีสารประกอบบางอย่างที่เรียกว่า barbaloin ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีฤทธิ์เป็นยาระบายที่สามารถช่วยในการรักษาอาการท้องผูก [4] .

4. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านไวรัสและแบคทีเรียที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรคและปกป้องคุณจากโรคต่างๆ [1] .

5. สมานแผล

เจลว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการรักษาบาดแผลที่ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังได้อย่างมีนัยสำคัญ ด้วยเหตุนี้แผลไหม้และบาดแผลสามารถหายได้เร็วขึ้นเมื่อทาเจลว่านหางจระเข้ลงบนผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีการแสดงว่านหางจระเข้เพื่อเร่งการหายของแผลในการผ่าตัดปริทันต์ [1] .

6. บรรเทาอาการเสียดท้อง

โรคกรดไหลย้อนหรือที่เรียกว่ากรดไหลย้อนเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนเข้าไปในหลอดอาหาร ว่านหางจระเข้มีความสามารถในการลดอาการของโรคกรดไหลย้อน (GERD) ซึ่งรวมถึงอาการเสียดท้องอาเจียนและเรอ [5] .

7. รักษาอาการไหม้จากแสงแดด

ประโยชน์อีกอย่างของว่านหางจระเข้คือสามารถช่วยในการรักษาอาการไหม้จากแสงแดดได้ เนื่องจากคุณสมบัติในการเย็นและต้านอนุมูลอิสระในว่านหางจระเข้จึงใช้เป็นยาบรรเทาอาการไหม้แดด นอกจากนี้เจลว่านหางจระเข้ยังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันความเสียหายจากรังสีบนผิวหนัง

8. ช่วยให้ผิวดี

ว่านหางจระเข้ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสตินที่ทำให้ผิวแน่นขึ้นและป้องกันริ้วรอย กรดอะมิโนและสารอาหารอื่น ๆ ในว่านหางจระเข้จะทำให้เซลล์ผิวที่แข็งตัวอ่อนนุ่มและทำหน้าที่เป็นยาสมานเพื่อกระชับรูขุมขน ช่วยเพิ่มสุขภาพผิวและลดเลือนริ้วรอย

9. ช่วยเพิ่มสุขภาพผม

ว่านหางจระเข้เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติและหยุดการหลุดร่วงของเส้นผม คุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านแบคทีเรียสามารถรักษาปัญหาเส้นผมเช่นรังแคผมร่วงก่อนวัยและหนังศีรษะอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลข้างเคียงของการบริโภคว่านหางจระเข้

การบริโภคว่านหางจระเข้มากเกินไปหรือใช้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นท้องร่วงปัสสาวะแดงตับอักเสบอาการท้องผูกและปวดท้องแย่ลง

ว่านหางจระเข้เมื่อใช้เฉพาะที่อาจทำให้เกิดอาการแดงแสบร้อนหรือแสบบริเวณนั้นโดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวบอบบาง

สตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการบริโภคว่านหางจระเข้เพราะจะกระตุ้นการหดตัวของมดลูกในสตรีมีครรภ์และอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารมีปัญหาในทารกที่ให้นม [1] .