อาหารเสริมสมุนไพรที่น่าอัศจรรย์เพื่อเพิ่มน้ำหนัก

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ไดเอทฟิตเนส oi-Lekhaka By Padmapreetham Mahalingam ในวันที่ 24 กรกฎาคม 2560

คุณไม่พอใจกับโครงร่างเล็ก ๆ ของคุณและพยายามหาวิธีเพิ่มน้ำหนักหรือไม่? คุณกำลังมองหาวิธีลดปริมาณแคลอรี่เพื่อเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็วและปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณหรือไม่?

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเพิ่มน้ำหนักนั้นยุ่งยากพอ ๆ กับการลดน้ำหนัก มันอาจจะฟังดูเกินบรรยาย แต่ในความเป็นจริงเรามักจะรู้สึกว่าคนผอมไม่เคยอายเมื่อพูดถึงเรื่องอาหารและพวกเขาก็ชอบเคี้ยวเอื้อง แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นความจริงเสมอไป

แต่คุณสงสัยว่าจะเพิ่มน้ำหนักได้อย่างไร? จากนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือเพิ่มความถี่ในการรับประทานอาหาร เพื่อให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วควรรับประทานอาหาร 6 มื้อต่อวัน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอาหารที่มีแคลอรี่สูง

ผู้หญิงที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสมมากขึ้น

วิธีที่แน่นอนในการเพิ่มน้ำหนักคือการกินน้ำตาลหรืออาหารขยะมากขึ้นเนื่องจากพวกมันให้แคลอรี่ส่วนเกินซึ่งไม่เพียง แต่เติมเต็มคุณ แต่ยังกระตุ้นให้คุณกินมากขึ้น อย่างไรก็ตามในทางกลับกันคุณจะต้องอ้วนขึ้นในที่สุด

แทนที่จะพยายามเพิ่มแคลอรี่ให้มากขึ้นคุณควรพยายามเน้นไปที่อาหารที่แท้จริงซึ่งสามารถช่วยให้แน่ใจว่าได้รับไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตอย่างสมดุลแทนที่จะทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในโหมดกักเก็บไขมัน

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักอย่างกระตือรือร้นลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรเพื่อเพิ่มน้ำหนัก

ดอกคาโมไมล์

ดอกคาโมไมล์ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มและเพิ่มความอยากอาหารยังทำหน้าที่ในการเพิ่มน้ำหนัก นำดอกคาโมมายล์แห้งใส่ลงในถ้วยน้ำร้อนจากนั้นปล่อยให้ชันและชงสักครู่ สายพันธุ์แล้วดื่ม ดื่มชาคาโมมายล์อย่างน้อยหนึ่งถ้วยทุกวัน

รากแดนดิไลออน

สมุนไพรชนิดนี้เป็นที่ทราบกันดีว่ามีรสขม แต่ก็มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก ช่วยในการย่อยอาหารและช่วยเพิ่มความหิว หากคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนักให้ลองสมุนไพรตัวนี้

คัสตาร์ดแอปเปิ้ล

เป็นผลไม้ที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับสมูทตี้และไอศกรีม ผู้ที่อยากเพิ่มน้ำหนักสักสองสามปอนด์ควรกินน้อยหน่าแอปเปิ้ล

หากคุณกินคัสตาร์ดแอปเปิ้ลพร้อมกับน้ำผึ้งเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดีได้ คัสตาร์ดแอปเปิ้ลถือได้ว่าเป็นอาหารที่ทำให้อ้วนได้เนื่องจากมีน้ำหนักมากถึง 1 ปอนด์และสามารถเพิ่มแคลอรี่ได้ถึง 500

Ashwagandha

เป็นตัวแทน anabolic Ashwagandha สามารถเพิ่มน้ำหนักปริมาณโปรตีนทั้งหมดและฮีโมโกลบินในร่างกายในเด็ก ช่วยเพิ่มน้ำหนักในเด็กเล็กโดยไม่มีพิษ มีความเป็นไปได้ที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อคุณใช้ Ashwagandha Churna นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายซึ่งสามารถช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนัก

Fenugreek:

อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ แต่ใช่ Fenugreek ช่วยให้น้ำหนักขึ้นได้ การบริโภค Fenugreek ช่วยในการเพิ่มความอยากอาหาร ซาโปนินที่มีอยู่ในฟีนูกรีกช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ Fenugreek สามารถใช้ในรูปแบบของผงสำหรับการเตรียมแกงประจำวันของคุณหรือเมล็ด Fenugreek สามารถชงและบริโภคในรูปแบบของชา