Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Vishnu Vishal และ Jwala Gutta จะผูกปม 22 เม.ย. : ตรวจสอบรายละเอียดที่นี่
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการคั้นน้ำมะนาวและดื่มในตอนเช้าเพราะจะช่วยลดน้ำหนักได้ แต่คุณเคยคิดที่จะต้มมะนาวพร้อมกับเปลือกหรือไม่? อาจฟังดูแปลก แต่วิธีนี้คุณจะได้รับสารอาหารจากมะนาวทั้งหมด
แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณดื่มน้ำมะนาวต้มพร้อมกับเปลือกและเนื้อของมัน? มีสุขภาพดีจริงหรือ?
วันนี้ที่ Boldsky เราจะปัดเป่าข้อเท็จจริงและประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มน้ำมะนาวต้ม ไม่เพียงแค่ช่วยในการลดน้ำหนักและเพิ่มระดับภูมิคุ้มกัน แต่ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย
อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์วิตามิน C, A, B6 และ E แคลเซียมเหล็กและสังกะสีเลมอนยังเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากประโยชน์ทั้งหมดนี้มะนาวจึงใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพหลายประการ
นอกจากนี้ควรระวังโดยเฉพาะผู้ที่แพ้และควรบริโภคหลังจากตรวจสอบกับแพทย์เท่านั้น
ขั้นตอนการเตรียม:
ใช้มะนาว 4-5 ลูกแล้วล้างให้สะอาด ตัดเป็นสองซีก
ใส่ลงในหม้อที่มีน้ำแล้วต้มประมาณ 3-5 นาที
ทิ้งไว้ให้เย็นประมาณ 10 นาที
กรองเนื้อมะนาวแล้วดื่มน้ำในตอนเช้า
หากคุณไม่ชอบรสชาติให้เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาในน้ำแล้วดื่ม
ตอนนี้รายการด้านล่างนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของการดื่มน้ำมะนาวต้ม ลองดูสิ.
1. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน:
เลมอนอุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะที่ดีที่สุดที่ช่วยในการส่งเสริมภูมิคุ้มกัน
2. รักษาความเย็น:
เลมอนเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและช่วยในการรักษาหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร:
น้ำมะนาวช่วยในการล้างสารที่ไม่ต้องการออกจากร่างกายและช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
4. ช่วยในการลดน้ำหนัก:
มะนาวอุดมไปด้วยไฟเบอร์เพคติน ช่วยในการลดความอยากหิวและช่วยในการลดน้ำหนัก
5. ช่วยเพิ่มพลังงาน:
มะนาวช่วยในการเพิ่มพลังงาน ไม่ใช่แค่เนื้อ แต่ยังมีกลิ่นหอมของเปลือกมะนาวที่ปล่อยออกมาเมื่อต้มซึ่งช่วยในการเพิ่มระดับพลังงาน
6. ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ:
มะนาวช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่และไขมันและช่วยบำรุง มะนาวอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมจึงช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
7. ทำความสะอาดสารพิษจากร่างกาย:
กรดซิตริกที่มีอยู่ในมะนาวช่วยเพิ่มการทำงานของเอนไซม์และช่วยในการขับสารพิษในร่างกาย
8. ป้องกันอาการท้องผูก:
ปริมาณกรดสูงในมะนาวช่วยในการล้างลำไส้ การต้มมะนาวแล้วดื่มน้ำจะช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้
