มะละกอช่วยกระตุ้นให้คุณมีประจำเดือนได้หรือไม่?

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ Wellness oi-Staff By พูจา Kaushal | เผยแพร่เมื่อ: วันอาทิตย์ 12 ตุลาคม 2014, 08:03 [IST]

ช่วงเวลาที่พลาดไปอาจเป็นสาเหตุของความหงุดหงิดและวิตกกังวลอย่างมาก ไม่ใช่ว่าคุณจะตั้งหน้าตั้งตารอช่วงเวลาของคุณเสมอไป แต่ถ้าคุณพลาดไปความกังวลของคุณก็ไม่มีที่สิ้นสุด ตอนนี้คุณทำอะไร? หากคุณจำคำพูดของคุณยายได้คุณอาจรู้สึกอยากลองวิธีการรักษานี้ ความคิดที่อาจทำให้คุณสะดุดใจคือมะละกอช่วยในการมีประจำเดือนหรือไม่? ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการทดลองใช้

ก่อนที่คุณจะไปทดลองใช้งานคุณควรทราบข้อเท็จจริงพื้นฐานบางประการเกี่ยวกับมะละกอ ผลไม้ที่มีเมล็ดสีดำอยู่ในโพรงเป็นผลไม้มหัศจรรย์ที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย เป็นแหล่งวิตามิน A, C และ B ที่อุดมไปด้วยในน้ำมะละกอทุกๆ 1 ถ้วยคุณจะได้รับโพแทสเซียม 10 เปอร์เซ็นต์และทองแดง 13 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการในแต่ละวันของคุณ โฟเลตในผลไม้ช่วยรักษาเนื้อเยื่อให้แข็งแรงในขณะที่ความเสียหายของเนื้อเยื่อจะถูกควบคุมเนื่องจากมีไลโคปีน

สแน็คพลังสำหรับผู้หญิงที่ทำงาน

ไม่ว่าคุณจะรับประทานเป็นผลไม้หรือดื่มเป็นน้ำผลไม้ประโยชน์ของมะละกอก็มีให้เลือกเสมอ ในกรณีที่คุณต้องการได้รับประโยชน์จากน้ำมะละกอให้เลือกผสมผลไม้ คุณสามารถจับคู่มะละกอกับผลไม้เช่นมะม่วงสับปะรดกล้วยสตรอเบอร์รี่และเติมมะนาวและน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น นอกจากประโยชน์ของมะละกอแล้วคุณยังจะได้รับประโยชน์จากผลไม้อื่น ๆ อีกด้วย

ประโยชน์ของน้ำมะละกอ

การดื่มน้ำผลไม้เป็นวิธีที่สะดวกในการบริโภค อย่าเครียดกับน้ำผลไม้มิฉะนั้นคุณจะพลาดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ให้นี่คือประโยชน์ของน้ำมะละกอ ไม่เพียง แต่มีประโยชน์เฉพาะโรคเท่านั้น แต่ยังช่วยในการรักษาสุขภาพที่ดีโดยทั่วไปอีกด้วย

ทำให้ประจำเดือนเป็นปกติ: ในคำพูดของคุณยายเรียกว่ามะละกอเป็น ‘ผลไม้ร้อน’ มันสร้างความอบอุ่นในร่างกายที่ดีเยี่ยมซึ่งกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ด้วยเหตุนี้จึงมีส่วนสำคัญในการทำให้รอบเดือนเป็นปกติ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดควรบริโภคมะละกอดิบสีเขียว

ช่วยย่อยอาหาร: มะละกอทุกชิ้นไม่ว่าจะเป็นพันธุ์สีเขียวหรือส้มมีแหล่งไฟเบอร์ที่ดีมากมาย ไฟเบอร์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการรักษาระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง

บรรเทาอาการท้องผูก: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทำให้เกิดปัญหาท้องผูก วิธีหนึ่งที่แน่นอนในการแก้ปัญหาท้องผูกนี้คือการบริโภคมะละกอเป็นผลไม้หรือน้ำผลไม้ แหล่งที่มาของเส้นใยมีประโยชน์อย่างมากในการบรรเทาอาการท้องผูก

เพิ่มความเปล่งประกายให้กับผิว: กินหรือดื่ม แต่เมื่อทานเป็นประจำคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงคุณภาพของผิวอย่างเห็นได้ชัด เรืองแสงจะพูดเอง

ป้องกันปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด: สารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและไฟโตนิวเทรียนท์พบได้ในมะละกอที่ต่ำต้อย พวกเขาสามารถช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรงและป้องกันโรคต่างๆได้ด้วย

ช่วยในการรักษามะเร็ง: ไลโคปีนที่มีอยู่ในมะละกอทำให้น้ำผลไม้มีประโยชน์อย่างมากในการช่วยรักษามะเร็งตับ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรักษามะเร็งเต้านมและตับอ่อน

ลดการอักเสบ: เอนไซม์เช่นปาเปนและไคโมปาเปนที่มีอยู่ในมะละกอช่วยลดการอักเสบในส่วนต่างๆของร่างกาย น้ำมะละกอมีประโยชน์ในการต้านการอักเสบเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ช่วยลดน้ำหนัก: มะละกอมีเส้นใยสูงและแคลอรี่ต่ำกลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อวางแผนที่จะรับประทานอาหาร การรวมไว้ในอาหารประจำวันจะช่วยในการลดน้ำหนัก

ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน: การวิจัยยังพิสูจน์ให้เห็นว่าการบริโภคมะละกอเป็นประจำจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นนี้มีความสำคัญมากสำหรับความเป็นอยู่ทั่วไปของร่างกาย

มะละกอช่วยในการมีประจำเดือนได้จริงหรือ? ใช่ แต่ผลประโยชน์ไม่ได้หยุดเพียงแค่นี้ มะละกอมีประโยชน์มากมายที่บรรจุอยู่ในนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับมันดิบหรือสุกและสามารถกินหรือดื่มได้