คุณสามารถนอนบนท้องของคุณเมื่อตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน การเลี้ยงดูการตั้งครรภ์ พื้นฐาน พื้นฐาน oi-Praveen By ประวีณกุมาร | อัปเดต: วันจันทร์ที่ 4 กันยายน 2017, 10:54 น. [IST]

ตอนท้องนอนได้ไหม? เมื่อคุณตั้งครรภ์คนรอบตัวคุณอาจบอกคุณมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินและสิ่งที่ไม่ควรกิน แต่มีคำถามหรือข้อสงสัยที่ไม่ธรรมดาบางอย่างที่คุณอาจได้รับคำตอบซึ่งคุณอาจไม่ได้รับคำตอบที่ถูกต้องจากทุกคน

หนึ่งคำถามดังกล่าวคือตำแหน่งการนอนหลับ ตอนท้องนอนได้ไหม?

ข้อสงสัยประการแรกที่อยู่ในใจของทุกคนคือทารกในครรภ์จะขย้ำหรือไม่หากคุณแม่ตั้งครรภ์นอนคว่ำ นี่คือข้อเท็จจริงบางประการที่อธิบายเกี่ยวกับท่าทางการนอนในระหว่างตั้งครรภ์

การนอนบนท้องเป็นอันตรายหรือไม่?

ในช่วงเริ่มต้นการนอนคว่ำขณะตั้งครรภ์อาจไม่ใช่ปัญหา แต่ค่อยๆเมื่อทารกโตขึ้นไม่แนะนำให้นอนในท่านั้น (ขณะท้อง) รู้สึกอึดอัดมากด้วย

มันทำอันตรายใด ๆ หรือไม่?

ใช่อาจเป็นไปได้หากมีคนนอนในท่านั้นเป็นเวลานาน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนกล่าวว่าจะไม่มีอันตรายใด ๆ เกิดขึ้นกับทารกเนื่องจากแม่จะนอนกลิ้งและนอนในท่าอื่น

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะไม่สามารถนอนหลับได้อย่างสบายในบางท่า

นอนหงายดีกว่าไหม?

หากคุณคิดว่าการนอนหงายจะดีต่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่ควรทำเช่นนั้น ตำแหน่งนั้นสามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปยังทารกในครรภ์ได้

มีตำแหน่งที่ปลอดภัยหรือไม่?

ท่าไหนที่สบายที่สุดในการนอนหลับระหว่างตั้งครรภ์? ผู้หญิงส่วนใหญ่บอกว่าการนอนตะแคงข้างหนึ่งนั้นสบายตัว นอกจากนี้เมื่อคุณนอนตะแคงซ้ายท่านั้นจะช่วยให้สารอาหารและเลือดไปเลี้ยงทารกในครรภ์

เคล็ดลับง่ายๆในการนอนหลับอย่างสบาย

การวางหมอนไว้ระหว่างขาพับจะทำให้นอนหลับสบายเมื่อนอนตะแคงซ้าย

การตั้งครรภ์นอนไม่หลับ

ประมาณ 78% ของหญิงตั้งครรภ์กล่าวว่ามีอาการนอนไม่หลับซึ่งเรียกว่าการนอนไม่หลับจากการตั้งครรภ์ การออกกำลังกายการพักผ่อนและตำแหน่งการนอนที่เหมาะสมสามารถช่วยได้