ไหมข้าวโพด: ประโยชน์ต่อสุขภาพผลข้างเคียงและการให้ยา

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• กีฬา รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• ภาพยนตร์ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

คุณมักจะทิ้งเส้นใยที่เป็นเส้น ๆ ออกจากปลายข้าวโพดก่อนที่คุณจะกินข้าวโพดหรือไม่? คุณจะไม่ทำเช่นนั้นหลังจากอ่านบทความนี้ เมื่อคุณถอดผ้าคลุมสีเขียวรอบ ๆ ซังข้าวโพดออกจะมีชั้นของสายที่นิ่มนวล สายที่อ่อนนุ่มเหล่านี้เรียกว่าไหมข้าวโพด

ไหมข้าวโพด (Stigma maydis) มีความยาวเนียนเส้นบาง ๆ ซึ่งงอกใต้เปลือกข้าวโพด ไหมข้าวโพดประกอบด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตแคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมโซเดียมเกลือน้ำมันระเหยอัลคาลอยด์แทนนินซาโปนินฟลาโวนอยด์สติกมาสเตอร์อลและซิโตสเตอรอล [1] .

ไหมข้าวโพดใช้ทั้งในรูปแบบสดและแบบแห้งและถูกใช้ในการแพทย์แผนจีนและอเมริกันพื้นเมืองเพื่อรักษาโรคต่างๆ [สอง] . มาอ่านเพื่อทราบประโยชน์ต่อสุขภาพของไหมข้าวโพด

1. ช่วยลดการอักเสบ

การอักเสบเรื้อรังเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆรวมทั้งโรคหัวใจและโรคเบาหวาน สารสกัดไหมข้าวโพดได้รับการแสดงเพื่อลดการอักเสบโดยการหยุดการทำงานของสารประกอบการอักเสบที่สำคัญ นอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ควบคุมการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกาย

2. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

ไหมข้าวโพดอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยจัดการกับอาการของโรคเบาหวาน การศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าไหมข้าวโพดช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญซึ่งบ่งชี้ว่าไหมข้าวโพดมีฤทธิ์ต้านเบาหวานได้ [3] .

3. ป้องกันความเสียหายจากการเกิดออกซิเดชัน

สารต้านอนุมูลอิสระในไหมข้าวโพดสามารถช่วยป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ความเครียดจากการออกซิเดชั่นเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังหลายชนิดเช่นมะเร็งโรคหัวใจและโรคเบาหวาน

4. ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ

การปรากฏตัวของฟลาโวนอยด์ในไหมข้าวโพดแสดงให้เห็นว่าสามารถลดระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL-C) ไตรกลีเซอไรด์และระดับคอเลสเตอรอลรวมได้ คอเลสเตอรอลสูงแสดงให้เห็นว่าเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือด [สอง] .

5. ช่วยลดภาวะซึมเศร้า

ไหมข้าวโพดมีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าและจากการศึกษาพบว่าไหมข้าวโพดมีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าต่อหนูที่เป็นโรคเบาหวานที่เกิดจากสเตรปโตโซโทซิน [สอง] .

6. ช่วยลดความเมื่อยล้า

ความเหนื่อยล้าทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและสูญเสียแรงจูงใจและพลังงานในการทำงานต่อไป ฟลาโวนอยด์ในไหมข้าวโพดมีฤทธิ์ต้านความเมื่อยล้าซึ่งช่วยลดความเมื่อยล้าและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยน้อยลง [สอง] .

7. ช่วยลดความดันโลหิตสูง

ไหมข้าวโพดทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะที่สามารถช่วยรักษาความดันโลหิตสูงโดยการขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย การบริโภคชาไหมข้าวโพดสามารถลดความดันโลหิตได้อย่างมาก

8. รองรับการลดน้ำหนัก

ไหมข้าวโพดสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ การดื่มชาไหมข้าวโพดจะช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มเพิ่มการเผาผลาญของคุณและอำนวยความสะดวกในการกำจัดของเสีย

9. ลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์

โรคอัลไซเมอร์บั่นทอนความจำและการทำงานของหน่วยความจำที่สำคัญอื่น ๆ ไหมข้าวโพดมีฤทธิ์ป้องกันระบบประสาทซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ [สอง] .

10. รักษาการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะสามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของระบบทางเดินปัสสาวะไตกระเพาะปัสสาวะหรือท่อปัสสาวะ การมีไหมข้าวโพดในรูปแบบของชาและอาหารเสริมสามารถช่วยรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้

วิธีทำชาไหมข้าวโพด

• ต้มน้ำในกระทะแล้วใส่ไหมข้าวโพดสดหนึ่งกำมือลงไป
• ต้มทิ้งไว้สักครู่แล้วปล่อยให้เดือด
• เมื่อน้ำเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลให้กรองชา
• เติมน้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติและรสชาติ

ผลข้างเคียงของไหมข้าวโพด

โดยทั่วไปไหมข้าวโพดไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณแพ้ข้าวโพดและกำลังทานยาเช่นยาขับปัสสาวะยาเบาหวานยาลดความดันโลหิตยาลดการอักเสบและทินเนอร์เลือดคุณควรหลีกเลี่ยงไหมข้าวโพด

ปริมาณของไหมข้าวโพด

ไหมข้าวโพดไม่เป็นพิษและถือว่าปลอดภัยสำหรับการบริโภค ปริมาณที่แนะนำต่อวันของไหมข้าวโพดคือประมาณ 9.354 และ 10.308 กรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวสำหรับเพศชายและหญิงตามลำดับ [สอง] .

คำถามที่พบบ่อย

ไหมข้าวโพดทำมาจากอะไร?

ไหมข้าวโพดทำจากสติกมาสซึ่งมีลักษณะคล้ายเส้นไหมสีเหลืองที่เติบโตบนข้าวโพดเลี้ยงสัตว์

กินไหมข้าวโพดได้ไหม?

ไหมข้าวโพดสามารถบริโภคได้ในรูปแบบของชาหรืออาหารเสริม

ไหมข้าวโพดดีต่อไตของคุณหรือไม่?

ไหมข้าวโพดใช้เป็นยารักษานิ่วในไต

ชาไหมข้าวโพดดีสำหรับคุณหรือไม่?

ชาไหมข้าวโพดมีสารอาหารมากมายเช่นโพแทสเซียมโปรตีนคาร์โบไฮเดรตแคลเซียมแมกนีเซียมและโซเดียม

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์