Dahi Bhindi: How To Make Okra Yogurt Gravy Recipe

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• กีฬา Anirban Lahiri มั่นใจนำหน้า RBC Heritage
• เทคโนโลยี รายชื่อบัตรกำนัลข้อมูลระดับเริ่มต้นทั้งหมดจาก Reliance Jio, Airtel, Vi และ BSNL
• ข่าว ผู้กลับมาของ Kumbh mela อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้น: Sanjay Raut
• ภาพยนตร์ วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

Bhindi หรือกระเจี๊ยบเขียวหรือนิ้วของผู้หญิงอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและเป็นที่ชื่นชอบของคนอินเดียเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากความสะดวกในการเตรียมเราจึงสามารถลิ้มลองผักชนิดนี้ได้อย่างตรงใจและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับแคลอรี่เล็กน้อย สูตร dahi bhindi นี้เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเนื่องจากมีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ

เพิ่มนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตลงในสูตรนี้ทำให้เป็นอาหารบริสุทธ์ที่เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือโรตี ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำเกรวี่ครีมนี้อร่อยและรวดเร็วในการทำ หากคุณกำลังอยากทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและเผ็ดในกระเพาะอาหารสูตร dahi bhindi นี้เป็นสิ่งที่เราจะแนะนำ

ลองดูวิดีโอของสูตร dahi bhindi และดูขั้นตอนทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการเตรียม dahi bhindi พร้อมกับรูปภาพ

สูตรโดย: Meena Bhandari

ประเภทสูตรอาหาร: อาหารจานหลัก

ทำหน้าที่: 2

• Bhindi (กระเจี๊ยบเขียว / นิ้วของผู้หญิง) - 2 ถ้วย (สับ)

  เกลือ - 1 ช้อนชา

  
  
  

  ผงพริกแดง - 1 ช้อนชา

  โยเกิร์ต - 1 ถ้วย

  ผักชีผง - 2 ช้อนโต๊ะ

  แป้งเบงกอลแกรม - 1 ช้อนชา

  เมล็ดยี่หร่า - 1 ช้อนชา

  น้ำมัน - 1 ช้อนชา

  ผักชีสับ - สำหรับปรุงแต่ง

  Jeera - 1 ช้อนชา

2. จากนั้นปิดด้วยฝาและปล่อยให้น้ำเดือด

3. ถอดฝาออก

4. วางหม้อนึ่งไว้ด้านบน

5. ใส่ bhindi ลงในหม้อนึ่งแล้วปิดฝา

6. นึ่งเป็นเวลา 5 นาที

ในระหว่างนี้ใช้ชามอีกใบแล้วใส่นมเปรี้ยวลงไป

8. จากนั้นใส่เกลือแป้งกรัมและผงขมิ้น

9. ใส่พริกป่นและผักชีลงไป

10. ผสมให้เข้ากันแล้วพักไว้

11. ตรวจสอบว่า bhindi ถูกนึ่งหรือไม่ หลังจากนั้นนำออกจากหม้อนึ่ง

12. ใช้กระทะอีกใบ

13. เติมน้ำมัน 1 ช้อนชาลงไป

14. ใส่เมล็ดยี่หร่าและยี่หร่า

15. ผัดค่ะ

16. เพิ่มส่วนผสม dahi ที่เพิ่งเตรียมไว้เมื่อครู่นี้

17. ใส่น้ำ 1 ถ้วยลงในกระทะ

18. ปล่อยให้เดือด

19. ตอนนี้ใส่ bhindi ที่นึ่งแล้วปล่อยให้สุกประมาณ 3-4 นาทีปิดฝา

20. เปิดฝาและคนให้เข้ากันอีกครั้ง

21. เสิร์ฟร้อนๆพร้อมข้าวหรือโรตี

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์