อาหารระหว่างและโพสต์ไทฟอยด์

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ไดเอ็ทฟิตเนสโดยอนากาบาบู By อนาฆะบาบู ในวันที่ 12 กรกฎาคม 2561

ทุกๆปีผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกได้รับผลกระทบจากโรคไทฟอยด์ หากปล่อยปละละเลยโรคนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้ แม้ในกรณีที่ต้องการการรักษาทางการแพทย์โรคนี้สามารถระบายออกทางร่างกายและจิตใจได้

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีอาหารที่ชดเชยการสูญเสียนี้และช่วยให้ผ่านพ้นสภาพไปได้อย่างมีสุขภาพดี ในบทความนี้เราได้ให้ความสำคัญกับอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยไทฟอยด์

ไทฟอยด์เป็นโรคติดต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อแบคทีเรียซึ่งเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Salmonella Typhi มักพบในผลิตภัณฑ์และพื้นที่ที่ไม่ถูกสุขลักษณะหรือปนเปื้อน

เมื่อคุณกินอาหารหรือดื่มน้ำจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้แบคทีเรียจะเข้าสู่ร่างกายของคุณทำให้เกิดไข้ไทฟอยด์ซึ่งโดยทั่วไปตามมาด้วยอาการเช่นอ่อนเพลียปวดศีรษะหนาวสั่นมีไข้สูงท้องบวมท้องเสียหรือท้องผูกเจ็บคอมีจุดสีชมพูบน หน้าอกคลื่นไส้และปัญหาระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ

อาการเหล่านี้มักเริ่มประมาณหนึ่งถึงสามสัปดาห์หลังจากการติดเชื้อเริ่มแพร่กระจายและอาจเกิดขึ้นจากที่ใดก็ได้ระหว่างเจ็ดถึงสิบสี่วันหรือมากกว่านั้น (เดือน) ในกรณีที่ไม่ได้รับการรักษา

แม้ว่าเชื้อ Salmonella Typhi จะส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร แต่เลือดก็อาจพาจุลินทรีย์เหล่านี้ไปยังอวัยวะต่างๆของร่างกายส่งผลให้สภาพแย่ลง นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญมากในการรักษาไทฟอยด์และรับประทานอาหารให้ถูกประเภท

นี่คือ 7 สิ่งที่คุณต้องปฏิบัติตามในการวางแผนอาหารสำหรับไทฟอยด์:

1. กินบ่อยขึ้น

2. ดื่มของเหลวที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นบ่อยๆ

3. รับประทานอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต

4. รวมอาหารอื่น ๆ ที่ย่อยง่าย

5. พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ

6. อาหารรสเผ็ดไขมันและมันเป็นเรื่องไม่สำคัญ

7. กินวิตามินให้มากขึ้น

1. กินบ่อยขึ้น

ในแง่หนึ่งไทฟอยด์จะทำให้คุณหมดพลังงานและในทางกลับกันไทฟอยด์จะช่วยลดความอยากอาหารและความอยากกินของคุณลงอย่างมาก คุณอาจไม่รู้สึกอยากรับประทานอาหารในปริมาณมากเหมือนที่ทำอยู่เป็นประจำ

ดังนั้นคุณต้องกินให้บ่อยขึ้นและรวมของว่างที่ดีต่อสุขภาพไว้ในหลักสูตรประจำวันของคุณเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานที่จำเป็นในการทำงาน เนื่องจากคุณจะบริโภคในปริมาณที่น้อยลงให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณรับประทานมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

2. ดื่มของเหลวที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นบ่อยๆ

ในระหว่างไทฟอยด์ร่างกายของคุณจะสูญเสียของเหลวในหลาย ๆ ทาง การขับเหงื่อและอาเจียนจะเร่งอัตราที่ร่างกายของคุณขาดน้ำเท่านั้น ร่างกายของคุณจะต้องใช้น้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้พลังงานมากขึ้น คุณมักจะมีอุจจาระเป็นน้ำและท้องเสีย

สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดที่รวมเข้าด้วยกันจะทำให้สภาพของคุณแย่ลงและทำให้เกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการขาดน้ำ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องดื่มของเหลวที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายของคุณกระปรี้กระเปร่าและให้ความชุ่มชื้นและยังรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์

นอกจากน้ำแล้วคุณยังสามารถดื่มน้ำผลไม้สดน้ำอ้อยน้ำมะนาวน้ำกลูโคสน้ำมะพร้าวซุปผักหรือน้ำซุปโยเกิร์ตหวานหรือไม่หวานเป็นต้นในกรณีที่ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรงคุณอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อที่จะ ได้รับของเหลวหรือการฉีด IV

3. รับประทานอาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสูง

เนื่องจากการขาดความอยากอาหารพลังงานต่ำและการบริโภคอาหารและของเหลวน้อยในช่วงไทฟอยด์ร่างกายของคุณจะลดน้ำหนักลง และไม่นี่ไม่ใช่การลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเพราะคุณจะสูญเสียโปรตีนและมวลกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน

นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องรวมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตไว้ในอาหารของคุณ แม้ว่าโปรตีนจะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณ แต่คาร์โบไฮเดรตจะให้พลังงานที่จำเป็นแก่คุณซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักให้น้อยที่สุด คุณสามารถบริโภคผลไม้เช่นอะโวคาโดผลไม้แห้งอินทผาลัมแอปริคอตแห้งขนุน ฯลฯ คุณยังสามารถบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเช่นโยเกิร์ตและบัตเตอร์มิลค์

4. รวมอาหารอื่น ๆ ที่ย่อยง่าย

เนื่องจากไทฟอยด์ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและระบบย่อยอาหารส่วนใหญ่กระบวนการย่อยอาหารและลำไส้ของคุณจะต้องระเบิดอย่างแน่นอนทำให้ย่อยอาหารบางประเภทได้ยาก ก่อนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณสุกดีแล้วและนิ่มเพื่อที่จะได้ง่ายต่อการกลืนกินและการย่อยสลาย

อาหารเหลวและกึ่งแข็งนั้นดีและย่อยง่าย บริโภคโจ๊กซุปผักคัสตาร์ดผลไม้มันบดไข่ลวกข้าวต้ม ฯลฯ ให้มากขึ้น

แม้ว่าอย่าลืมหลีกเลี่ยงผักอย่างพริกหยวกและกะหล่ำปลีซึ่งจะทำให้ท้องอืดและมีแก๊สทำให้คุณรู้สึกอิ่มแม้ว่าคุณจะไม่ได้บริโภคอาหารเพียงพอก็ตาม

5. พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ

ด้วยเหตุผลเดียวกับที่ระบุไว้ข้างต้นคุณต้องไม่บริโภคอาหารที่มีเส้นใยไม่ละลายน้ำหรือลดการบริโภคให้มากที่สุด เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำเป็นคาร์โบไฮเดรตที่มาจากผลิตภัณฑ์จากพืชพร้อมกับเส้นใยที่ละลายน้ำได้

แม้ว่าเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำภายใต้สภาวะปกติจะถือว่าเป็นประโยชน์ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นในระหว่างไทฟอยด์เนื่องจากย่อยยากและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในลำไส้

ซึ่งรวมถึงผักและผลไม้ผักดิบเมล็ดพืชธัญพืชรำข้าวถั่วและถั่วเลนทิลปรุงสุกครึ่งหนึ่งอาหารหมักเป็นต้น

6. อาหารรสเผ็ดไขมันและมันเป็นเรื่องไม่สำคัญ

อย่างจริงจังให้ห่างจากพวกเขาในขณะที่ไข้ไทฟอยด์อยู่รอบมุม การกินอาหารประเภทนี้จะชะลอหรือขัดขวางการย่อยอาหารที่เหมาะสม อาหารเหล่านี้อาจไม่ได้เป็นโรคทั้งหมด แต่หลังจากป่วยด้วยโรคไทฟอยด์คุณจำเป็นต้องแสดงระบบย่อยอาหารของคุณความรักและการปรนเปรอที่จำเป็นมากและอาหารรสเผ็ด / ไขมันไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด

ไม่ว่าจะเป็นอาหารรสเผ็ดหรือมันอาหารมัน ๆ อาหารขยะหรือเนยคุณต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้อย่างน้อยจนกว่าจะหายเป็นปกติสองสัปดาห์ สิ่งของทั่วไปบางอย่างเช่นกระเทียมพริกหัวหอมและน้ำส้มสายชูก็ต้องได้รับการปฏิบัติในลักษณะเดียวกันเนื่องจากมักจะสร้างความเสียหายให้กับระบบย่อยอาหารและลำไส้ที่เสียหายไปแล้วมากกว่า

7. กินวิตามินให้มากขึ้น

เมื่อเราพูดถึงวิตามินเราหมายถึง A, B และ C วิตามินช่วยเพิ่มการทำงานของร่างกายโดยรวมและช่วยให้คุณได้รับการฟื้นฟูสุขภาพที่เหมาะสม สิ่งเหล่านี้สามารถพบได้ในผักและผลไม้ต่างๆเช่นส้มแครอทและมันบด แม้ว่าการกินเข้าไปในรูปแบบของอาหารเสริมหลังการฟื้นตัวจากไทฟอยด์ควรทำหลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณแล้วเท่านั้น

ล้างผักผลไม้รวมทั้งมือให้สะอาดก่อนบริโภค หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีสุขอนามัยไม่ดีโดยสิ้นเชิง หากทำไม่ได้อย่างน้อยก็ควรงดบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารหรือน้ำจากบริเวณนั้น

การพกขวดน้ำจะสะดวกมาก หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเดินทางไปยังสถานที่ที่คุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคไทฟอยด์ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการฉีดวัคซีนไทฟอยด์อย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการเดินทางของคุณ

หากคุณมีอาการของไทฟอยด์ให้รีบไปพบแพทย์ทันที อย่ารอให้อาการแย่ลง - 'อ๊ะ' ดีกว่า 'จะเกิดอะไรขึ้น'