คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมน้ำผึ้งและเมล็ดงาจึงดีต่อสุขภาพ?

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ สุขภาพ สุขภาพ oi-Denise By เดนิสผู้ให้บัพติศมา | อัปเดต: วันศุกร์ที่ 18 ธันวาคม 2558, 15:23 น. [IST]

น้ำผึ้งถือได้ว่าเป็นอาหารชั้นยอดและเป็นส่วนประกอบทางยาที่ช่วยกำจัดปัญหาสุขภาพมากมาย ส่วนผสมทองคำเหลวนี้ยังเป็นหีบสมบัติที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ น้ำผึ้งช่วยรักษาอาการติดเชื้อในลำคอช่วยในการลดน้ำหนักและเหนือสิ่งอื่นใดหลายคนนิยมใช้น้ำผึ้ง ผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากปลอดภัยกว่ามากเมื่อเทียบกับน้ำตาลและทางเลือกอื่น ๆ ที่มีรสหวาน

ตอนนี้เมื่อนำน้ำผึ้งและงามารวมกันจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าหนึ่งกำมือ เมล็ดงามีประโยชน์ต่อสุขภาพตามที่ควบคุมและ ลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย . เมล็ดเหล่านี้ยังมีประโยชน์ในการควบคุมและลดระดับความดันโลหิต แต่เมื่อบริโภคน้ำผึ้งและงาดำร่วมกันจะช่วยในการลดป้องกันและกำจัดปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกัน 10 ประการ

ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพทั้งสองอย่างนี้ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารมากมาย พวกเขายังให้พลังงานในระดับสูงซึ่งช่วยให้สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้โดยไม่รู้สึกเหนื่อย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรเพิ่มน้ำผึ้งและงาลงในอาหารประจำวัน พวกเขาให้คุณฟิตและมีสุขภาพดี

ลองดูที่หลาย ๆ ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผึ้ง และเมล็ดงา จะทำให้คุณประหลาดใจ!

ดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำผึ้งและงารวมกันมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน คุณสมบัติที่มีอยู่ในน้ำผึ้งช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน เมล็ดงาป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและไวรัสที่เป็นอันตรายในร่างกาย

ลดความอยาก

สำหรับผู้ที่มีฟันหวานควรเลือกใช้น้ำผึ้งและเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ กินอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำผึ้งเพราะไม่เพียง แต่ควบคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพช่องปากอีกด้วย

กำจัดความเจ็บปวด

เมื่อบริโภคน้ำผึ้งและงาพร้อมกันจะช่วยบรรเทาอาการปวดในช่องท้อง เป็นวิธีการรักษาอาการปวดประจำเดือนที่ได้ผลดีที่สุด งายังมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยให้ประจำเดือนมาดีขึ้น

รักษาโรคกระเพาะอาหาร

โรคกระเพาะอาหารสามารถรักษาได้หากบริโภคน้ำผึ้งและงาที่ดีต่อสุขภาพนี้ร่วมกัน น้ำผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารและงาช่วยกำจัดแผลในกระเพาะอาหาร

ปรับปรุงสุขภาพกระดูก

ส่วนผสมทั้งสองนี้มีเปอร์เซ็นต์แคลเซียมเท่ากันซึ่งส่งเสริมสุขภาพของกระดูก การบริโภคอาหารนี้เป็นประจำจะช่วยในการปกป้องกระดูกของคุณเมื่อคุณอายุมากขึ้น

เป็นอาหารสมอง

มีอาหารจำนวนหนึ่งที่ดีต่อสมองและน้ำผึ้งก็เป็นหนึ่งในนั้น น้ำผึ้งและเมล็ดงาให้พลังงานแก่สมองและช่วยพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวของร่างกายด้วย เด็กควรบริโภคน้ำผึ้งหนึ่งช้อน

ให้พลังงานแก่คุณ

เมล็ดงาเต็มไปด้วยพลังงานและน้ำผึ้งก็เช่นกัน ดังนั้นเมื่อส่วนผสมทั้งสองนี้รวมเข้าด้วยกันร่างกายจะได้รับพลังงานอย่างเพียงพอเพื่อทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวัน

ช่วยลดคอเลสเตอรอล

เมล็ดงาเป็นหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีที่สุดที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย เมล็ดเหล่านี้สามารถวางเกลื่อนในสลัดและของหวานหรือสามารถบริโภคดิบได้

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เพื่อป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ควรเพิ่มเมล็ดงาลงในอาหารของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันทำงานในครอบครัว ในทางกลับกันน้ำผึ้งเป็นสารทดแทนน้ำตาลที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน