Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
อย่าพลาด
- ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
- IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
- Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
แผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลที่อธิบายได้ว่าน่าปวดหัว - ซึ่งเป็นเส้นในกระเพาะอาหารของแต่ละบุคคล แผลที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารเรียกว่าแผลในกระเพาะอาหารและแผลที่เกิดขึ้นในลำไส้โดยเฉพาะในลำไส้เล็กส่วนต้นเรียกว่าแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น
แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กเกิดขึ้นเนื่องจากการลดลงของชั้นเมือกหนาที่อยู่เหนือกระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตามเนื่องจากชั้นของเมือกนั้นบางมากน้ำย่อยที่เป็นกรดจะกัดกินเนื้อเยื่อที่ปกป้องกระเพาะอาหารทำให้เกิดแผล [1] . การศึกษาพบว่า Helicobacter pylori ซึ่งเป็นเชื้อแบคทีเรียได้รับการแนะนำว่าเป็นสาเหตุหลักของแผลในกระเพาะอาหาร [สอง] .
ดังนั้นในขณะที่คุณเป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารนอกจากยาแล้วยังมีอาหารบางอย่างที่คุณต้องกินและอาหารบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยง แต่สิ่งแรกก่อนอื่นการเลือกรับประทานอาหารไม่ทำให้เกิดแผล แต่อาจทำให้แย่ลง แม้ว่าจะไม่มีอาหารที่เหมาะสมที่ใครก็ตามที่เป็นแผลในกระเพาะสามารถติดได้ แต่การหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
ลองมาดูอาหารที่คุณควรรับประทานหากคุณเป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารนอกเหนือจากการบริโภคยาป้องกันกรดและยาปฏิชีวนะแล้วอาหารเหล่านี้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณอย่างไร
1. กะหล่ำดอก
กะหล่ำดอกเป็นผักที่หาได้ทั่วไปในท้องตลาดมีซัลโฟราเฟนที่ช่วยในการต่อสู้กับแบคทีเรียเอชไพโลไร [3] . สารประกอบนี้ที่มีอยู่ในกะหล่ำดอกสามารถทำลายแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร นอกจากการขับไล่แผลในกระเพาะอาหารแล้วกะหล่ำดอกยังเป็นแหล่งของวิตามินซีและไฟเบอร์อีกด้วย คุณสามารถต้มในสลัดของคุณหรือปรุงในสไตล์เดซี่
2. กะหล่ำปลี
S-methyl methionine หรือที่เรียกว่า Vitamin U ที่มีอยู่ในกะหล่ำปลีสามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้โดยการทำให้ร่างกายเป็นด่างและปรับสมดุลของระดับ pH [4] . นอกจากนี้กะหล่ำปลียังมีกรดอะมิโนกลูตามีนซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาแผล การมีอยู่ของสารนี้ช่วยในการรักษารูขุมขนที่เปิดโดยการเสริมสร้างเยื่อบุเยื่อเมือกของลำไส้ คุณสามารถทานแบบดิบหรือในสลัดอย่างน้อยวันละสองถ้วย
3. หัวไชเท้า
หัวไชเท้ามีเส้นใยที่ช่วยในการย่อยอาหารและดูดซึมสังกะสีและแร่ธาตุอื่น ๆ พิจารณารับประทานหัวไชเท้าสีขาวทุกวันเพื่อขจัดสาเหตุของการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารอาหารไม่ย่อยและปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร [5] .
4. แอปเปิ้ล
ลองกินแอปเปิ้ลทุกวันและลดโอกาสที่จะได้รับผลกระทบจากแผลในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีสารฟลาโวนอยด์ที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของเอชไพโลไร [6] .
5. บลูเบอร์รี่
การรับประทานบลูเบอร์รี่ในตอนเช้าสามารถช่วยในการจัดการกับแผลในกระเพาะอาหารได้ เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่อุดมไปด้วยและสามารถช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณและเร่งการฟื้นตัวจากแผล [7] . กินบลูเบอร์รี่ 1/2 ถ้วยทุกวันพร้อมซีเรียลหรือเป็นของว่างตอนบ่าย
6. สตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่สามารถทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันแผลในกระเพาะอาหารเนื่องจากผลเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากแผลในกระเพาะอาหาร [8] . นอกจากนี้ยังช่วยในการเสริมสร้างเยื่อบุกระเพาะอาหาร กินสตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วยทุกวันพร้อมซีเรียลหรือเป็นของว่างยามบ่าย
7. แครอท
แครอทมีประโยชน์อย่างมากในการเสริมสร้างเยื่อบุกระเพาะอาหาร การมีวิตามินเอในแครอทช่วยในการขับไล่แผลในกระเพาะอาหารกระเพาะอาหารอักเสบหรืออาหารไม่ย่อย ต้มในซุปผักของคุณหรือกินแบบดิบๆเป็นสลัด คุณยังสามารถดื่มน้ำแครอทวันละแก้วได้อีกด้วย [9] .
8. บรอกโคลี
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าบรอกโคลีมีสารเคมีบางชนิดที่สามารถกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ เป็นสารซัลโฟราเฟนในบรอกโคลีที่ช่วยในกระบวนการนี้ [10] . คุณสามารถเพิ่มบรอกโคลีต้มในสลัดหรือผัดผักใบเขียวและเพลิดเพลินกับประโยชน์
9. กระเทียม
กระเทียมกลีบเล็กสามารถตรวจแบคทีเรีย H. pylori ที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ กระเทียมมีส่วนประกอบของยาต้านจุลชีพเฉพาะที่ช่วยในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร รับประทานกระเทียม 2-3 กลีบทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น [สิบเอ็ด] .
10. ชะเอม
ชะเอมเทศมีคุณค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณสมบัติทางยา มีศักยภาพในการต่อสู้กับแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดการอักเสบในกระเพาะอาหาร [12] .
11. ที่รัก
น้ำผึ้งไม่เพียง แต่มีประโยชน์ในการทำให้ผิวเปล่งปลั่งและสมานแผลเท่านั้น แต่ยังเห็นผลของน้ำผึ้งที่รูขุมขนเปิดของเยื่อบุกระเพาะอาหารอีกด้วย น้ำผึ้งช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและบรรเทาแผลในกระเพาะอาหาร บริโภคน้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะทุกเช้าหรือรับประทานในอาหารเช้า [13] .
12. โยเกิร์ต
โยเกิร์ตเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับร่างกายของเราและประกอบด้วยโปรไบโอติกแลคโตบาซิลลัสและแอซิโดฟิลัสที่ช่วยในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร [14] . สร้างความสมดุลระหว่างแบคทีเรียในทางเดินอาหารที่ไม่ดีและดีในระบบย่อยอาหาร
13. น้ำมันมะกอกและน้ำมันจากพืชอื่น ๆ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกมีศักยภาพในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ประกอบด้วยฟีนอลที่ทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านแบคทีเรียซึ่งป้องกันไม่ให้เชื้อเอชไพโลไรแพร่กระจายต่อไปและส่งผลต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณ [สิบห้า] .
14. ชาเขียวไม่มีคาเฟอีน
ชาเขียวไม่มีคาเฟอีนมี ECGC ซึ่งเป็นคาเทชินในระดับสูงที่มีศักยภาพในการบรรเทาอาการแผลในกระเพาะอาหาร [16] . คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระทำงานได้ดีที่สุดกับแผลในกระเพาะอาหาร ดื่มทุกเช้าและเย็น
นอกจากอาหารที่กล่าวมาแล้วคุณยังสามารถรับประทานสิ่งต่อไปนี้สำหรับแผลในกระเพาะอาหาร:
•ผักใบเขียวเช่นผักโขมและคะน้า [17]
• อัลมอนด์
• เชอร์รี่
•พริกหวาน
•ราสเบอร์รี่
• ขมิ้น
หากคุณใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาแผลในกระเพาะอาหารให้รับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกในแผนภูมิอาหารปกติของคุณ สิ่งนี้จะช่วยในการลดอาการของยาปฏิชีวนะและเพิ่มประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Bifidobacterium, Saccharomyces และ Lactobacillus ได้แสดงผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ [18] .
บันทึก : ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมใด ๆ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร
คนส่วนใหญ่ที่เป็นแผลก็มีกรดไหลย้อนเช่นกัน ดังนั้นการบริโภคอาหารบางชนิดเมื่อเป็นแผลในกระเพาะอาหารอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องอาหารไม่ย่อยและปวดได้ [19] .
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารมีดังนี้ [ยี่สิบ] :
- อาหารรสเผ็ด
- ช็อคโกแลต (โดยเฉพาะนม)
- กาแฟ (คาเฟอีน)
- อาหารรสเปรี้ยว
- แอลกอฮอล์
- เนื้อแดง
- ขนมปังขาว
ในหมายเหตุสุดท้าย ...
อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ นอกจากอาหารที่กล่าวมาแล้วคุณจะต้องทานยาที่เหมาะสมตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสั่ง หากคุณสงสัยว่าคุณมีแผลในกระเพาะอาหารให้ไปตรวจให้ตรงเวลา
