การดื่มนม + น้ำตาลโตนดในช่วงฤดูหนาวสามารถทำสิ่งเหล่านี้เพื่อสุขภาพของคุณได้ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โภชนาการ โภชนาการ oi-Lekhaka By จันดีเสน ในวันที่ 23 พฤศจิกายน 2560

Jaggery Milk นมน้ำตาลโตนด. ประโยชน์ต่อสุขภาพ | ประโยชน์มหัศจรรย์ของนมน้ำตาลโตนด Boldsky

ฤดูหนาวกำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็วดังนั้นตอนนี้จึงมีความจำเป็นที่จะต้องใช้มาตรการป้องกันเพื่อผิวและสุขภาพของคุณ

แม้ว่าฤดูหนาวจะเป็นฤดูที่คุณรัก แต่เนื่องจากเป็นการเริ่มต้นปีใหม่พร้อมกับการเฉลิมฉลองมากมาย แต่คุณก็ไม่ควรลืมว่าหากไม่มีการดูแลฤดูหนาวอย่างเหมาะสมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้เนื่องจากสภาพภูมิอากาศมีการเปลี่ยนแปลง

ดังนั้นตั้งแต่ตู้เสื้อผ้าของคุณไปจนถึงมื้ออาหารของคุณทุกอย่างจะต้องถูกจัดวางให้สอดคล้องกับสภาพอากาศภายนอก

เมื่อพูดถึงอาหารฤดูหนาวพวกเราทุกคนชอบน้ำตาลโตนด (โดยทั่วไปเรียกว่า Gur) ในช่วงฤดูหนาว เป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่อุดมด้วยคุณค่าทางยา

เมคอัพคิโรตีที่ละลายในปากกับกูร์และเนยใส 1 หยดสามารถทำอาหารเช้าแสนอร่อยในฤดูหนาวได้ แต่นอกจากนั้นหากคุณบริโภคน้ำตาลโตนดในนมหนึ่งแก้วเป็นประจำก็อาจส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณได้เช่นกัน

อย่างที่เราทราบกันดีว่านมนั้นเต็มไปด้วยสารอาหารและเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดที่แพทย์แนะนำสำหรับทุกกลุ่มอายุ อย่างไรก็ตามพวกเราหลายคนไม่ชอบรสชาติของมันดังนั้นสำหรับพวกเขาลองชิมด้วยน้ำตาลโตนดหนึ่งช้อนและดูผลลัพธ์ด้วยตัวคุณเอง

ตอนนี้ให้เราอ่านเกี่ยวกับประโยชน์บางประการ

•ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน:

อย่างที่ทราบกันดีว่านมเป็นแหล่งแคลเซียมที่สามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ เมื่อใช้ร่วมกับน้ำตาลโตนดไม่เพียง แต่ให้รสชาติที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียในช่วงฤดูหนาว

•ปรับปรุงการย่อยอาหาร:

อาหารไม่ย่อยเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับบุคคลส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นเพราะวิถีชีวิตที่ผิดปกติหรือความอยากกินอาหารขยะอาหารไม่ย่อยสามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลได้ทุกที่ทุกเวลา ดังนั้นหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาหารไม่ย่อยท้องผูกลำไส้เคลื่อนไหวผิดปกติ ฯลฯ การบริโภคน้ำตาลโตนดจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ การบริโภคนมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารปกติสามารถเร่งกระบวนการย่อยอาหารและช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว

•ลดอาการปวดข้อ:

ดื่มนมให้แข็งแรง! พวกเราทุกคนเคยได้ยินเรื่องนี้มาตั้งแต่เด็ก ๆ และแน่นอนแคลเซียมที่มีอยู่ในนมช่วยในการเสริมสร้างกระดูกของคุณและลดอาการปวดข้อ ทำให้เป็นเครื่องดื่มหลักของคุณด้วยน้ำตาลโตนดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

•ป้องกันโรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์:

การเป็นแม่เป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดของผู้หญิง แต่จำเป็นต้องมีมาตรการป้องกันไว้ก่อนเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของแม่และเด็ก ปัญหาหนึ่งที่หญิงตั้งครรภ์หลายคนต้องเผชิญคือภาวะโลหิตจางจากการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามแพทย์แนะนำให้ใช้ยาเม็ดธาตุเหล็ก แต่ในกรณีที่คุณมีปัญหาในการมีอาการเหล่านี้ให้บริโภคน้ำตาลโตนดในนมเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางอีกทางเลือกหนึ่ง

•ช่วยในการลดน้ำหนัก:

คุณรู้หรือไม่ว่านมสามารถช่วยในการลดน้ำหนักของคุณได้? ใช่มันเป็นอย่างนั้น สิ่งที่คุณต้องทำคือเติมน้ำตาลโตนดในนมและรับประทานทุกวัน น้ำตาลโตนดเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องบริโภคน้ำตาลเพิ่มเติมและด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถลดน้ำหนักของคุณได้

•ดีต่อสุขภาพผิว:

ปัญหาผิวกลายเป็นเรื่องที่ต้องกังวลอย่างต่อเนื่องในช่วงฤดูหนาว แม้จะเปลี่ยนกิจวัตรความงามไปแล้ว แต่ผิวก็ยังไม่เปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นนี่คือทางออกสำหรับการมีผิวที่ไร้ที่ติในช่วงฤดูหนาว ดื่มนมที่มีน้ำตาลโตนดทุกวันเพื่อผิวที่เรียบเนียนและเปล่งประกายและขจัดความแห้งกร้านและอาการคัน

•ลดอาการปวดประจำเดือน:

บางครั้งอาการปวดประจำเดือนอาจแย่ลงทำให้ปวดเมื่อยและเป็นตะคริวในกระเพาะอาหาร การใช้ถุงร้อนและยาซ้ำ ๆ อาจไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ ดังนั้นในกรณีนี้ให้บริโภคน้ำตาลโตนดซึ่งมีสรรพคุณทางยาในการลดอาการปวดท้อง การเพิ่มนมเข้าไปจะช่วยให้คุณมีแรงทำงานในช่วงมีประจำเดือนได้มากขึ้น นอกจากนี้น้ำตาลโตนดยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอารมณ์ที่แปรปรวนในช่วงเวลาดังกล่าวอีกด้วย

•ปรับปรุงการเผาผลาญ:

น้ำตาลโตนดกับนมทำให้เกิดการย่อยอาหารที่เหมาะสมและช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของแต่ละบุคคล เมื่อความไม่สบายใจเนื่องจากอาหารไม่ย่อยลดลงคน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงความกระตือรือร้นที่จะทำหน้าที่ทั้งหมดของตนด้วยระดับพลังงานที่ดีขึ้น

•ดีต่อสุขภาพกระดูก:

น้ำตาลโตนดเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่อุดมสมบูรณ์และนมมีแคลเซียมและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ การผสมผสานทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันสามารถเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับการปรับปรุงสุขภาพกระดูกและทำให้กระดูกแข็งแรงกว่าเดิม

•ฟอกเลือด:

คุณค่าทางยาที่สำคัญอย่างหนึ่งของน้ำตาลโตนดคือช่วยในการฟอกเลือดและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ดังนั้นในขณะที่ทานกับนมไม่เพียง แต่จะช่วยชำระเลือดของคุณ แต่ยังทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย

•ช่วยให้ความแข็งแกร่ง:

ทั้งน้ำตาลและน้ำตาลโตนดกระตุ้นให้เกิดคาร์โบไฮเดรตในร่างกายของเราซึ่งทำให้เรามีความแข็งแกร่งที่ดีขึ้นและระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น แต่มีเส้นของความแตกต่างระหว่างทั้งสอง น้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะให้พลังงานทันที แต่น้ำตาลโตนดเป็นอาหารที่ซับซ้อนดังนั้นจึงต้องใช้เวลาในการย่อยสลายและให้พลังงานที่ยาวนาน ดังนั้นเพื่อให้ได้พลังงานมากขึ้นควรบริโภคน้ำตาลโตนดกับนมทุกวัน

ดังนั้นนี่คือประโยชน์เล็กน้อยของการมีน้ำตาลโตนดกับนมในฤดูหนาว มีและสัมผัสกับผลลัพธ์ด้วยตัวคุณเอง