Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- ชาวประมง 3 คนกลัวตายเมื่อเรือชนกับเรือนอกชายฝั่ง Mangaluru
- Medvedev ถอนตัวจาก Monte Carlo Masters หลังการทดสอบ Coronavirus ในเชิงบวก
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
วิดีโอออกกำลังกายของชายคนนี้เพียงพอที่จะกระตุ้นให้คุณลากตัวเองไปที่โรงยิมและทำตามกิจวัตรการออกกำลังกาย ร่างกายที่ได้รับการสกัดที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ไม่ได้มาง่ายและคนรักการออกกำลังกายคนนี้ไม่เคยโกงอาหารของเขา อายุเป็นเพียงตัวเลขของโปรดิวเซอร์และนักแสดงวัย 47 ปีซึ่งเกิดเมื่อวันที่ 30 กรกฎาคมและเป็นที่รู้จักจากการแสดงที่อัดแน่นไปด้วยพลังในภาพยนตร์ยอดฮิตอย่าง 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'สวัสดีปีใหม่ ',' Simmba 'และอื่น ๆ ชายคนนี้ทำให้ตัวละครรีลของเขามีชีวิตขึ้นมาด้วยทักษะการแสดงที่ยอดเยี่ยมของเขา แม้ว่าเขาจะรับบทเป็นผู้ร้ายในภาพยนตร์ แต่เราก็รักที่จะเกลียดผู้ชายคนนี้
ในการสัมภาษณ์พิเศษกับ Boldsky วันเกิดเด็กชาย Sonu Sood เผยเคล็ดลับการออกกำลังกายของเขา ในขณะที่สาว ๆ สามารถตัดภาพตัวเองเพื่อถ่ายเซลฟี่กับเขาได้ แต่ผู้ชายก็อิจฉารูปร่างของเขาหรือมองว่าเขาเป็นกูรูด้านการออกกำลังกาย
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าแฟน ๆ และแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียของเขาต่างหวาดกลัวกับระบอบการออกกำลังกายของเขา เมื่อถามถึงสิ่งหนึ่งที่เขาทำตามเหมือนการออกกำลังกายที่ซู้ดบอกเราว่า
'การอยู่ให้พอดีเป็นแนวคิดเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายไม่สามารถทำลายได้เพราะเป็นรากฐานของการเติบโตส่วนบุคคลและอาชีพของคุณ '
กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของ Sonu Sood
เมื่อถูกถามถึงความลับเบื้องหลังลุคสาวและฟิตเนสประจำวันซอนอูกล่าวว่า
'ฉันคิดว่าการดูอ่อนเยาว์เกิดขึ้นโดยธรรมชาติเมื่อคุณรักในสิ่งที่ทำและมีชีวิตที่มีสุขภาพดี เป็นเวลากว่าทศวรรษแล้วที่ฉันยังคงรักษารูปร่างและสรีระเหมือนเดิมเพราะการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นค่าคงที่ทั้งคู่ กิจวัตรประจำวันของฉันประกอบด้วยการถ่ายภาพการประชุมการออกกำลังกายและการใช้เวลากับครอบครัว
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย ซู้ดดดดดด (@sonu_sood) เมื่อ 2 เม.ย. 2020 เวลา 00:32 น. PDT
เขายังกล่าวสั้น ๆ เกี่ยวกับการฝึกของเขาว่า
'ฉันพยายามสร้างสรรค์รูปแบบการออกกำลังกายใหม่โดยผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายการยกน้ำหนักการวิ่งและคาร์ดิโอ ฉันชอบออกกำลังกายที่ท้าทายและเข้ายิมโดยมีเป้าหมายเพื่อเอาชนะตัวเอง โยเกชเทรนเนอร์ของฉันฝึกและแนะนำฉันมาหลายปีแล้ว เขาเข้าใจว่าร่างกายของฉันตอบสนองต่อการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆอย่างไรและทำให้แน่ใจว่าฉันมีอะไรใหม่ ๆ ให้ทดลอง '
Sonu รักษาสมดุลระหว่างการออกกำลังกายและการถ่ายภาพของเขาได้อย่างไร
การรักษาสมดุลระหว่างการออกกำลังกายและการถ่ายภาพอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนดัง ในบัญชีนี้ซอนอูกล่าวว่า
'การอยู่ให้พอดีเป็นแนวคิดเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายไม่สามารถทำลายได้เนื่องจากเป็นรากฐานของการเติบโตส่วนบุคคลและอาชีพของคุณ แม้ว่าฉันจะยุ่งอยู่กับการถ่ายทำ แต่ฉันก็ยังหาเวลาออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกำลังกายมีความสมหวังเป็นอย่างมาก ช่วยให้คุณอยู่ในอันดับต้น ๆ ของเกม ไม่ว่าวันของฉันจะยุ่งแค่ไหนฉันก็ต้องแน่ใจว่าฉันมาถูกตามกำหนดเวลาเท่าที่ฟิตเนสจะดำเนินไป '
ที่ซู้ดยังบอกอีกว่าฟิตเนสเป็นสิ่งจำเป็นที่นักแสดงไม่สามารถทำได้
'การถ่ายทำภาพยนตร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่หยุดพักใช้พลังงาน ระดับความฟิตของคุณเป็นตัวกำหนดคุณภาพของงานที่คุณจะนำเสนอต่อหน้ากล้องได้ หลายครั้งการอยู่ใต้ผิวหนังของตัวละครนั้นเกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารของคุณ การแต่งแต้มหน้าตาของตัวละครทำให้งานที่เหลือกลายเป็นเค้ก ความฟิตเป็นสิ่งจำเป็นที่นักแสดงไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้อง '
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย ซู้ดดดดดด (@sonu_sood) เมื่อ 19 พ.ย. 2019 เวลา 21:47 น. PST
แผนอาหารของ Sonu Sood
หลายคนไม่ทราบ แต่ Sonu เป็นมังสวิรัติที่เชื่อในอาหารง่ายๆและโฮมเมด
'ฉันเป็นมังสวิรัติมาตลอดชีวิต ฉันยืนยันที่จะทานอาหารแบบโฮมเมด ฉันเป็นคนไม่สูบบุหรี่และเป็นคนขายขี้เหนียว การรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยกระตุ้นการออกกำลังกายของคุณได้เป็นอย่างดีและในทางกลับกัน อาหารที่ฉันชอบคือ makki di roti และ sarso da saag '
Sonu ยังเชื่ออีกว่าควบคู่ไปกับสมรรถภาพทางกายและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การมีสุขภาพที่ดีทางอารมณ์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ในเรื่องนี้เขาบอกกับ Boldsky
'ฉันเชื่อในสุขภาพที่ดี การมีความสุขทางอารมณ์เป็นสิ่งที่ท้าทายพอ ๆ กับความพอดีถ้าไม่มาก ฉันคิดว่ากุญแจสำคัญคือการสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการเล่น การใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อน ๆ ทำให้ฉันมีเหตุผล การเดินทางทำให้ฉันมีมุมมองใหม่ ๆ '
คำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับเยาวชน
เมื่อถูกถามเกี่ยวกับคำแนะนำใด ๆ แก่เด็ก ๆ ซอนอูกล่าวว่า
'ฉันขอเรียกร้องให้วัยรุ่นอย่าไปตามแฟชั่น สิ่งสำคัญคือต้องไม่หลงไปตามยุคดิจิทัล ฉันขอแนะนำให้เยาวชนลองเล่นกีฬากลางแจ้งเช่นคริกเก็ตฟุตบอลเดินป่าและเดินป่าและประสบการณ์ที่เสริมสร้างการเติบโตของคุณ
ส่งข้อความถึงแฟน ๆ ในวันเกิดของเขา
'ฉันอยากจะขอบคุณแฟน ๆ ของฉันที่รักฉันเสมอโดยไม่คำนึงถึงตัวละครที่ฉันเขียน ฉันรักพวกเขาอย่างสุดซึ้งและให้เครดิตพวกเขาสำหรับความสำเร็จของฉัน ฉันพยายามมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับพวกเขาผ่านงานของฉัน '
