ภาพ: Shutterstock งาเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในอาหารและในการทำขนม อันที่จริง ขนมหวานที่ทำจากเมล็ดงาที่มีน้ำตาลโตนดและมะพร้าวเป็นที่นิยมอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว น้ำมันที่ได้จากเมล็ดก็เป็นที่นิยมเช่นกัน ในความเป็นจริง ในอายุรเวท มีการกล่าวกันว่าน้ำมันเมล็ดงาเป็น 'dosha ที่สมดุล' และเหมาะกับ 'doshas' ทั้งหมด ใบสั่งยาอายุรเวทใช้งาและน้ำมัน มีการใช้มานานหลายศตวรรษและเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติทางโภชนาการ การป้องกัน และการรักษา เมล็ดงามีปริมาณน้ำมันสูงสุด พวกเขายังกล่าวกันว่ามีคุณสมบัติป้องกันแสงแดดของ SPF 6 ดังนั้นอายุรเวทจึงแนะนำให้นวดตัว ในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการ ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน แร่ธาตุและฟลาโวนอยด์ อุดมไปด้วยวิตามิน B และ E และมีแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี เหล็ก และฟอสฟอรัส
บำรุงผิว
เนื่องจากองค์ประกอบทางโภชนาการและคุณสมบัติป้องกันแสงแดดจึงกล่าวได้ว่าเหมาะสำหรับการดูแลผิวภายนอกและเส้นผมด้วย เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย และต้านเชื้อรา จึงช่วยให้ผิวแข็งแรงสำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา มีการกล่าวกันว่าสามารถรักษาเชื้อราได้เช่นเดียวกับที่เท้าของนักกีฬา นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังผิวจึงขนส่งสารอาหารไปยังผิวหนังและรูขุมขน ผลของน้ำมันเมล็ดงามีความอ่อนโยนมากจนได้รับการกล่าวขานว่าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนวดผิวที่บอบบางของทารก
ภาพ: Shutterstock เพื่อย้อนกลับความเสียหายจากดวงอาทิตย์
เนื่องจากมีคุณสมบัติป้องกันแสงแดด ช่วยปลอบประโลมผิวที่โดนทำร้ายจากแสงแดดและปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต ช่วยปกป้องผิวจากรอยคล้ำและยังปกป้องคุณสมบัติอ่อนเยาว์ของผิว ว่ากันว่าน้ำมันเมล็ดงาที่ใช้เป็นประจำในการนวดสามารถป้องกันปัญหาผิวรวมทั้งมะเร็งผิวหนังได้ การใช้น้ำมันก่อนอาบน้ำยังมีการกล่าวเพื่อปกป้องผิวจากผลกระทบของน้ำคลอรีน
เป็นสครับผิวหน้าและผิวกาย
ภาพ: Shutterstock เมล็ดงาสามารถใช้ขัดผิวหน้าและผิวกายได้อย่างง่ายดาย อันที่จริงมันจะช่วยขจัดผิวสีแทนได้ นำเมล็ดงา ใบสะระแหน่แห้ง น้ำมะนาวและน้ำผึ้งอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ บดเมล็ดงาให้หยาบและผงใบสะระแหน่แห้ง ผสมกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วทาให้ทั่วใบหน้าและแขน เมล็ดงาช่วยขจัดสีแทนและสร้างโทนสีที่สม่ำเสมอ มิ้นต์มีผลกระตุ้นและเพิ่มความเรืองแสงให้กับผิว ในขณะที่น้ำผึ้งให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่มขึ้น ถูเบา ๆ บนผิว ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำ
เนื่องจากเมล็ดงาอุดมไปด้วยสารอาหาร น้ำมันจึงสามารถใช้กับเส้นผมได้ อันที่จริงช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะปราศจากปัญหาอย่างรังแคและเชื้อรา อันที่จริงมีการกล่าวกันว่าส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและตรวจการหลุดร่วงของเส้นผม การใช้น้ำมันเมล็ดงาอุ่นบนเส้นผมจะช่วยให้ผมที่ผ่านการใช้โลชั่น สารย้อมสี และสีย้อมผมด้วยสารเคมี ช่วยบำรุงเส้นผมและทำให้ผมนุ่ม ในความเป็นจริง น้ำมันงารักษาป้องกันผมแตกปลายและเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผม
อ่านเพิ่มเติม: Skinimalism: เทรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คาดว่าจะครองปี 2021
