แผนภูมิอาหารสำหรับลูกน้อยของคุณ

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• ภาพยนตร์ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

หากคุณเป็นแม่ท้องครั้งแรกควรปรึกษาแพทย์และจดบันทึกอาหารทั้งหมดที่ลูกต้องป้อนตั้งแต่วันที่ 1 ถึงเดือนที่ 12

ในวัยที่อ่อนโยนทารกไม่สามารถย่อยอาหารแบบสุ่มได้เหมือนผู้ใหญ่ นั่นคือเหตุผลที่ทารกควรได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวจนถึงไม่กี่เดือน ควรหลีกเลี่ยงนมสูตรด้วยเว้นแต่แพทย์จะแนะนำ

ยังอ่าน: การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในระหว่างตั้งครรภ์

นี่คือแผนภูมิอาหารพื้นฐานที่จะช่วยคุณในช่วงการให้อาหารของปีแรก ใช้สิ่งนี้เป็นแนวทางเท่านั้น ปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณสำหรับแผนภูมิอาหารที่เหมาะสำหรับลูกน้อยของคุณ

กฎพื้นฐาน: ให้เฉพาะนมแม่จนถึงเดือนที่ 6 ค่อยๆเริ่มให้น้ำผลไม้และค่อยๆเริ่มให้อาหารแข็งหลังจากเดือนที่ 6 อาหารแข็งควรเป็นผลไม้บดละเอียดหรือข้าวสุกที่วางไว้ หลีกเลี่ยงไข่ดิบและเนื้อสัตว์ หากต้องการถวายไข่ต้มหลังเดือน 7 ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

เดือนที่ 1

ในช่วงเดือนแรกนมแม่ควรเป็นอาหารแรก ควรหลีกเลี่ยงอาหารแข็งในช่วงสองสามเดือนแรก ป้อนนมแม่ทุก 2 ชั่วโมง

เดือนที่ 2

ให้นมแม่อย่างเดียวประมาณ 7-8 ครั้งต่อวัน เฉพาะในกรณีที่แพทย์ของคุณแนะนำให้ไปหานมสูตร

อ่านเพิ่มเติม: นมแม่เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรตามกาลเวลา

เดือนที่ 3

แม้ในช่วงเดือนที่ 3 แต่ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่เป็นของแข็งจากนมแม่ในเดือนที่สาม คุณสามารถให้นมลูกได้ทุกๆ 4 ชั่วโมง

เดือนที่ 4

น้ำผลไม้สามารถนำเสนอได้หลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ ไม่แนะนำให้นำเสนอน้ำผลไม้ที่หลากหลายเกินไป รับประทานน้ำผลไม้เพียงชนิดเดียวที่แพทย์แนะนำและเตรียมไว้ที่บ้าน

เดือนที่ 5

อย่างช้า ๆ คุณสามารถเริ่มให้อาหารแข็งได้หลังจากปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ มันเทศบดกล้วยแอปเปิ้ลหรือธัญพืช ในอาหารที่ผ่านการกลั่นแล้วทุกช้อนให้เติมนมแม่หนึ่งช้อน เสนออาหารปริมาณน้อยมากในการเสิร์ฟ หากคุณต้องการถวายผลไม้ควรบดให้ละเอียดก่อนแล้วจึงให้อาหารทารก

อ่านเพิ่มเติม: ตำนานเกี่ยวกับการเกี้ยวพาราสีในระหว่างตั้งครรภ์

เดือนที่ 6

หากลูกน้อยของคุณปฏิเสธอาหารใด ๆ อย่าให้อาหารอีก นอกจากนี้คุณสามารถเสนอน้ำผลไม้ การเสิร์ฟอาหารโดยรวมควรอยู่ที่ประมาณ 6 ต่อวัน

เดือนที่ 7

คุณสามารถใส่ข้าวสุก (ใส่อย่างดี) โจ๊กโยเกิร์ตแอปเปิ้ลบดกล้วยบดหรือผักปรุงสุก (บดให้เข้ากัน) ให้อาหารประมาณ 6 เสิร์ฟต่อวัน หากคุณให้อาหารธัญพืชที่ปรุงสุกแล้วให้ป้อนเพียง 3 ช้อนซึ่งมากเกินไปสองครั้งในหนึ่งวัน หากลูกของคุณมีความจุมากกว่านั้นให้ปรึกษาแพทย์และให้บริการอาหารเพิ่มเติม

เดือนที่ 8-9

เสนอข้าวสุก (ใส่อย่างดี) ผลไม้ผักและโยเกิร์ตในส่วนที่ใหญ่กว่าเล็กน้อย แต่หลีกเลี่ยงอาหารภายนอกน้ำอัดลมช็อคโกแลตขยะหรืออาหารแปรรูป

อ่านเพิ่มเติม: ทำไมคุณต้องสวมเข็มขัดคลอดบุตร

เดือนที่ 10-12

สามารถให้ผักต้มข้าวสุกโยเกิร์ตนมและผลไม้ตามฤดูกาลได้ หลีกเลี่ยงถั่วอาหารรสเค็มนมวัวและไข่ดิบ

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์