อาหารเพื่อป้องกันการแตกปลายที่ได้ผลจริง!

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• กีฬา IPL 2021: ทำงานกับลูกบอลของฉันหลังจากถูกมองข้ามในการประมูลปี 2018 Harshal Patel กล่าว
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• ภาพยนตร์ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit เล่าถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลมหามงคลกับครอบครัวของเธอ
• รถยนต์ Mahindra Thar ยอดจองทะลุ 50,000 ไมล์ในเวลาเพียงหกเดือน
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

คุณรู้สึกว่าผมแตกปลายทำให้ผมของคุณไม่แข็งแรงหรือเปล่า? ถ้าใช่คุณควรทำอาหารทั่วไปที่ช่วยลดผมแตกปลายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณ

ผมแตกปลายเกิดขึ้นเมื่อเส้นผมของคุณเสียหายเนื่องจากสาเหตุหลายประการเช่นการรับประทานอาหารที่ไม่ดีการสัมผัสกับมลภาวะกรรมพันธุ์การขาดการดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดีเป็นประจำเป็นต้น

ไม่ว่าสาเหตุใดที่ทำให้ผมแตกปลาย แต่ก็ทำให้ปอยผมของคุณดูเสียหายไม่เป็นทรงและหมองคล้ำ

ผมแตกปลายทำให้ผมขาดหลุดร่วงและยังทำให้ผมของคุณยาวขึ้นทำให้ผมชี้ฟูสั้น

มีอาหารมากมายที่สามารถช่วยลดผมแตกปลายได้โดยการบำรุงผมจากภายใน

โภชนาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการกำจัดผมแตกปลายตามธรรมชาติดังนั้นคุณยังสามารถลองรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพบางชนิดเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงกลับคืนสู่แผงคอของคุณได้อีกด้วย

ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าจะลดผมแตกปลายตามธรรมชาติได้อย่างไรก็ถึงเวลาเปลี่ยนการรับประทานอาหาร

นี่คืออาหารเพื่อสุขภาพบางอย่างที่คุณควรบริโภคเพื่อป้องกันและลดผมแตกปลายมาดูกัน

1. ไข่

ไข่อุดมไปด้วยโปรตีนและสังกะสีซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยบำรุงเส้นผมของคุณและช่วยกำจัดผมแตกปลายตามธรรมชาติ

2. นมเปรี้ยว

อาหารที่ช่วยลดผมแตกปลาย ได้แก่ นมเปรี้ยวเนื่องจากนมเปรี้ยวก็อุดมไปด้วยโปรตีนและโปรไบโอติกที่เสริมสร้างรูขุมขนและกำจัดผมแตกปลายและแตกปลาย

3. อะโวคาโด

สมุนไพรแก้ผมแตกปลาย ได้แก่ อะโวคาโดเนื่องจากอุดมไปด้วยไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงเส้นผมของคุณจากภายใน

4. วอลนัท

วอลนัทยังเป็นหนึ่งในอาหารที่สามารถลดผมแตกปลายได้ตามธรรมชาติเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินอีและไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงเส้นผมของคุณ

5. ผักโขม

ธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้การเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณมีสุขภาพดีและเพื่อป้องกันผมแตกปลายดังนั้นเนื่องจากผักโขมอุดมไปด้วยธาตุเหล็กจึงสามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณได้

6. เมล็ดทานตะวัน

เนื่องจากเมล็ดทานตะวันอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งจะให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณและป้องกันไม่ให้ผมขาดและแห้งจึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผมแตกปลาย

7. มะเขือเทศ

อาหารที่ช่วยลดผมแตกปลาย ได้แก่ มะเขือเทศเนื่องจากวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในมะเขือเทศจะทำให้ผมแข็งแรงจากภายใน

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์