นี่เป็นคำถามสำหรับคุณ: คุณขัดผิวกายหรือไม่? หากคุณเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่ทำสิ่งนี้เป็นประจำอยู่แล้ว เราขอปรบมือให้คุณ ถ้าคุณ (เหมือนเรา) แทบจะไม่ได้ขัดคอเลย เรามาทำข้อตกลงกันเพื่อเริ่มกันเลยดีกว่า เพราะหลังจากลงลึกในหัวข้อนี้แล้ว เราเชื่อว่านี่คือสิ่งที่ผิวของเราต้องการ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถอดแขนเสื้อออกและสวมชุดว่ายน้ำ)
แต่ก่อนอื่น อะไรนะ เป็น ขัดผิว?
ลองเอามาจากด้านบนกันไหม ตามที่เพื่อนของเราที่ American Academy of Dermatology , การผลัดเซลล์ผิวเป็นกระบวนการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากชั้นผิวชั้นนอกของคุณ ผิวหนังอยู่ในสถานะการซ่อมแซมและการสร้างใหม่อย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้ พวกเราส่วนใหญ่จึงลงเอยด้วยเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งนั่งอยู่บนพื้นผิวและทำให้เกิดความหมองคล้ำ แห้ง และแตกออกสำหรับบางคน
ดังนั้นการผลัดเซลล์ผิวจะช่วยขจัดเซลล์ส่วนเกินหรือเซลล์เก่า ทำให้ผิวใหม่ที่มีสุขภาพดีอยู่ข้างใต้สามารถปรากฏให้เห็นได้ และมีสองวิธีในการทำเช่นนี้: การขัดผิวด้วยสารเคมีและการขัดผิวทางกายภาพ
การขัดผิวด้วยสารเคมีใช้สารเคมี (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดอัลฟ่าหรือเบตาไฮดรอกซีหรือเอนไซม์ผลไม้) เพื่อละลายเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนและกาวภายในเซลล์ที่ยึดเข้าด้วยกันเพื่อให้ลอกออกได้ง่ายขึ้น
การขัดผิวทางกายภาพหรือทางกลไกนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์ (เช่น สครับขัดผิวกายกลิ่นวนิลาเม็ดหยาบๆ ที่คุณป้าซูซี่ชอบให้ของขวัญเสมอในช่วงวันหยุด) หรือเครื่องมือ (เช่น แปรงหรือถุงมือ) เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากพื้นผิวด้วยตนเอง
ฉันจะขัดผิวร่างกายของฉันได้อย่างไร (แน่นอน)?
สารขัดผิวด้วยสารเคมีส่วนใหญ่ (เช่น เปลือกร่างกาย หรือ a ล้างร่างกายที่มีกรดไกลโคลิก ) ใช้สำหรับทาโดยตรงกับผิวหนังและทำงานได้ดีที่สุดขณะอาบน้ำ เรายังพบว่าการทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้สองสามนาทีก่อนล้างออกจะทำให้มีเวลาดูดซับและให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น (อ่านว่า: นุ่มกว่าไหม)
สำหรับการขัดผิวกาย กระบวนการคือ a เล็กน้อย มีส่วนร่วมมากขึ้น แต่สามารถทำได้ในสามขั้นตอนสำคัญ:
- ขั้นแรก เราขอแนะนำให้คุณแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ประมาณ 10-15 นาที ก่อนลงมือด้วยสครับขัดผิว (สวัสดี ผ้าเช็ดตัวของอิตาลี!) สิ่งนี้จะทำให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นและช่วยให้ขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องใช้แรงมากเกินไป (ซึ่งอาจเกิดการเสียดสีได้)
- ใช้แรงกดเล็กน้อยถึงปานกลาง ถูนวมตามแขนขาและหลังเป็นจังหวะสั้นๆ ในแนวตั้ง ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็กๆ ถูถุงมือให้ทั่วส้นเท้า เข่า และข้อศอก เลือกที่จะมองข้ามส่วนนี้ไปอีกครั้งเพราะมักจะเป็นส่วนที่แห้งที่สุดในร่างกายของคุณ
- ฟอกสบู่หรือล้างตามต้องการ ล้างออกให้สะอาด แล้วตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์อีกชั้นหนึ่ง โบนัส: ต้องขอบคุณผิวที่ผลัดเซลล์ใหม่ของคุณ มอยส์เจอไรเซอร์ของคุณจะสามารถแทรกซึมได้ดีขึ้นและปล่อยให้มันนุ่มนวลกว่าเมื่อก่อน
การขัดผิวแบบไหนดีที่สุดสำหรับฉัน?
ตามหลักการทั่วไป หากคุณมีผิวบอบบางหรือผิวเป็นสิวง่าย การขัดผิวด้วยสารเคมีก็เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า (และมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดการระคายเคือง) หากคุณมีผิวธรรมดา ผิวมัน หรือผิวแห้ง การขัดผิวด้วยมือหรือการขัดผิวด้วยสารเคมีจะได้ผล หรือคุณสามารถใช้ทั้งสองวิธีร่วมกันก็ได้
ข้อควรระวัง: อย่าใช้สารขัดผิวทั้งสองอย่างพร้อมกัน (เช่น ถูเซรั่มกรดไกลโคลิกด้วยแปรงหรือถุงมือ) เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่าง การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ และการขัดผิวมากเกินไปอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ปราการผิว และทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง อ่อนโยน.
มีข้อควรระวังอื่น ๆ ที่ฉันควรทำเมื่อขัดผิวหรือไม่?
ไม่ว่าคุณจะเลือกขัดผิวด้วยสารเคมีหรือชอบใช้วิธีการแบบแมนนวล คุณก็ควรทำทุกสองสามวันเท่าที่จำเป็นเท่านั้น อีกครั้งหนึ่ง การขัดผิวมากเกินไปจะทำให้เกิดการระคายเคืองเท่านั้น
ในบันทึกนั้น ให้ข้ามการขัดผิวบริเวณที่มีบาดแผลเปิด รอยขีดข่วน แมลงกัดต่อยหรือบาดแผล และภายใน 24-28 ชั่วโมงแรกของการโกนหรือแว็กซ์ (ควรขัดผิวหนึ่งหรือสองวันก่อนการกำจัดขน)
และหากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอัลฟาหรือเบตาไฮดรอกซีในการผลัดเซลล์ผิว ให้ออกกำลังกายด้วยความระมัดระวังภายใต้แสงแดด เนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อรังสียูวีมากขึ้น แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดบางประการ ได้แก่ การใช้ครีมกันแดดในวงกว้างสเปกตรัม 30 หรือสูงกว่ากับพื้นที่ใด ๆ ที่จะเปิดเผยและแสวงหาร่มเงาเมื่อทำได้ (แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาเร่งด่วนระหว่าง 11.00 น. ถึง 15.00 น.)
คุณแนะนำผลิตภัณฑ์ขัดผิวโดยเฉพาะหรือไม่?
ตามความเป็นจริงเราทำ และเนื่องจากเรามีตัวเลือกมากมายสำหรับผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม เราจึงจะนำเสนอตัวเลือกที่เราชื่นชอบสำหรับปัญหาเฉพาะของคุณ:
- หากคุณจัดการกับผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อที่หลังแขนของคุณ (หรือที่เรียกว่า keratosis pilaris หรือ KP สำหรับระยะสั้น) หรือมีแนวโน้มที่จะมีขนคุดเราชอบ กลีโทน เอ็กซ์โฟลิเอทติ้ง บอดี้ วอช ซึ่งมีกรดไกลโคลิกมากถึง 8.8 เปอร์เซ็นต์ ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน
- หากคุณมีสิวที่หน้าอกหรือหลัง หรือมักจะมีเหงื่อออกมาก เราขอแนะนำ มูราด แอคเน่ บอดี้ วอช ซึ่งใช้กรดซาลิไซลิกเพื่อเจาะลึกใต้ผิวของคุณและสลายเศษสิ่งสกปรกหรือน้ำมันที่อาจอุดตันรูขุมขนของคุณ
- หากผิวของคุณดูหมองคล้ำหรือเป็นขี้เถ้า เซรั่มน้ำนมแลคติคสูตรอ่อนโยน (เรารัก .) มาสก์บำรุงผิวกาย True Botanicals ) จะช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งให้กับคุณโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
- และหากคุณเพียงแค่มีความแห้งกร้านโดยรวมแต่ไม่มีปัญหาใดเป็นพิเศษ เราขอสาบานด้วยการแช่ตัวที่ดีและขัดผิวอย่างทั่วถึงโดยใช้ นวมขัดผิว ,แปรงหรือผ้าขนหนู
ที่เกี่ยวข้อง: Pinterest ยืนยัน: นี่คือผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่คุณควรใช้ (แต่อาจไม่ใช่)
