ประโยชน์ต่อสุขภาพของการบริโภคใบแกงทุกวัน

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โภชนาการ โภชนาการ oi-Staff By ริมาเชาดูรี ในวันที่ 27 กันยายน 2559

โดยทั่วไปแล้วใบแกงใช้ในการปรุงอาหารที่ง่ายและรสชาติดีขึ้น แกงใบเป็นที่รู้จักกันในชื่อแกงปาท่องโก๋และเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่ามีรสชาติที่น่ารักและมีกลิ่นหอมสดชื่น คุณรู้หรือไม่ว่าใบแกงมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? อ่านต่อเพื่อรู้เรื่องทั้งหมด ...

ชื่อวิทยาศาสตร์ของพืชแกงคือ Murraya koenigii ซึ่งอยู่ในวงศ์ Rutaceae ใบแกงมีถิ่นกำเนิดในอินเดียและพบได้ทั่วไปในเขตร้อนและกึ่งเขตร้อน นอกจากอินเดียแล้วใบแกงยังปลูกในจีนออสเตรเลียซีลอนและไนจีเรีย

พวกเราทุกคนเปิดกว้างสำหรับแกงกะหรี่เนื่องจากมีจำหน่ายมากมายและราคาที่ถูกกว่า

ในอินเดียใบคล้าย 'สะเดา' และมักรู้จักกันในชื่อสะเดาหวาน อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการใช้ในเคาน์เตอร์ครัวแล้วยังมีการใช้ใบแกงต่างๆอีกด้วย

ยังอ่าน: วิธีใช้ใบกะหรี่สำหรับทาผิว

เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่พบในใบแกงจึงเชื่อว่ามีคุณสมบัติทางยาหลายประการเช่นต้านการอักเสบต้านเบาหวานต้านสารก่อมะเร็งและป้องกันตับซึ่งเป็นความสามารถในการปกป้องตับจากความเสียหาย

มีการใช้ใบแกงหลายอย่าง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นที่ทราบกันดีในการรักษาปัญหาเส้นผมนอกเหนือจากการรักษาปัญหาอื่น ๆ เช่นอาหารไม่ย่อยการหลั่งกรดมากเกินไปและแผลในกระเพาะอาหาร

ใบแกงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเส้นผม ในขณะที่บางคนคิดว่าใบแกงสามารถใช้เพื่อเพิ่มรสชาติของอาหารคาวได้ แต่พวกเขาก็ทิ้งพืชที่เหลือลงในถังขยะ

ใบกะหรี่มีความสำคัญมากกว่าสิ่งที่ใคร ๆ ในพวกเราได้รับรู้ สมมติว่าตอนนี้ใบไม้โบราณเหล่านี้เป็นสีดำล่าสุดในตลาด

ดังนั้นในที่นี้เราจะแบ่งปันประโยชน์ต่อสุขภาพของใบแกงที่คุณต้องดู

1. ปรับปรุงการย่อยอาหาร

เชื่อกันว่าแกงใบช่วยในการย่อยอาหารและยังช่วยในการดูดซับไขมันที่ไม่ดีของร่างกาย เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นปัญหาสำหรับพวกเราส่วนใหญ่แกงกะหรี่จึงช่วยให้เราสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ นอกเหนือจากการปรับปรุงการย่อยอาหารแล้วยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย คุณสามารถดื่มน้ำใบแกงหรือใส่พริกแกงลงในบัตเตอร์มิลค์เพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้นและผลการลดน้ำหนัก

2. ช่วยในการรักษาปัญหาทางเดินปัสสาวะ

เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่มีอยู่ในใบแกงจึงช่วยจัดการกับปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะปัสสาวะ การดื่มน้ำใบกะหรี่กับผงซินนามอนเพียงเล็กน้อยเป็นวิธีการรักษาประจำบ้านที่มีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาทางเดินปัสสาวะ

3. ควบคุมโรคเบาหวาน

ตอนนี้อายุไม่ใช่เรื่องสำคัญอีกต่อไป โรคที่สามารถโจมตีคุณได้ทุกวัยเรียกว่าโรคเบาหวาน โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่อันตรายที่สุดที่เกิดจากบุคคลซึ่งดูเหมือนจะก่อให้เกิดความเจ็บป่วยอื่น ๆ อีกมากมาย แกงใบได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรคเบาหวาน เป็นเพราะพวกมันมีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดซึ่งจะช่วยควบคุมกลูโคสในกระแสเลือด

4. รักษาอาการป่วยในตอนเช้า

สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ท้องคงจะทราบดีถึงข้อเสียของโรคเล็กน้อยนี้ อาการแพ้ท้องถูกระบุว่าเป็นอาการคลื่นไส้และสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มีอาการอาเจียนในไตรมาสที่สอง การใส่ผงใบกะหรี่ลงในน้ำมะนาวโดยมีน้ำตาลโตนดเล็กน้อยสามารถช่วยรักษาอาการแพ้ท้องได้ อย่าลืมดื่มนี้วันละสองครั้ง

5. รักษาอาการอักเสบในร่างกาย

ใบกะหรี่ปั๊บมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง การทาพริกแกงหรือน้ำมันบนผิวหนังที่อักเสบสามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์และผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

6. เหมาะสำหรับดวงตา

ใบแกงอุดมด้วยวิตามินเอจึงพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งต่อดวงตา คุณคงแปลกใจที่รู้ แต่ความจริงแล้วน้ำใบแกงใช้เป็นยารักษาสายตาสำหรับอาการผิดปกติทางตาบางอย่าง นอกจากนี้งานวิจัยหลายชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่าการใส่ใบกะหรี่ในมื้ออาหารทุกวันสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจกได้

7. บำรุงผิว

ใบกะหรี่มีประโยชน์ต่อผิวมากเช่นกัน ใบแกงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการผื่นคันและฝีที่ผิวหนังเป็นเวลานานตลอดทั้งปี การใช้ใบกะหรี่ปั๊บและขมิ้นเพิ่มสักหยิบมือจะช่วยบรรเทาผิวและบรรเทาอาการระคายเคืองได้ ใบแกงมักใช้กับรอยฟกช้ำและแผลพุพองบนผิวหนังเพื่อการรักษาที่รวดเร็ว

8. ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ผลการศึกษาล่าสุดกล่าวว่าใบแกงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในคน ใบแกงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายจึงส่งผลให้คอเลสเตอรอลในร่างกายเพิ่มขึ้นในปริมาณที่เหมาะสม การดื่มน้ำใบแกงสดทุกวันช่วยให้ตรวจสอบน้ำหนักและหลีกเลี่ยงการสะสมคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี นอกจากนี้ใบแกงยังช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและหลอดเลือด

9. ประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจาง

การใช้ใบแกงเพื่อรักษาโรคโลหิตจางเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดของคุณย่าในสมัยก่อน ใบกะหรี่เต็มไปด้วยธาตุเหล็กในปริมาณสูงช่วยให้ธาตุเหล็กในกระแสเลือดเป็นหลักซึ่งจะช่วยในการออกซิเดชั่นที่เหมาะสม วิธีที่ง่ายที่สุดคือเอาใบกะหรี่หนึ่งกำมือและเมล็ดเมธีหนึ่งกำมือใส่ชาม แช่ทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วใส่ลงในโยเกิร์ต½ถ้วย มีสิ่งนี้ทุกวันในตอนเช้า