หนึ่ง. การติดเชื้อราคืออะไร?
สอง. อาการที่ต้องระวัง
3. มันจะเป็นอย่างอื่นได้ไหม?
สี่. ทำไมคุณไม่ควรกังวล
5. อะไรทำให้เกิดการติดเชื้อรา?
6. วิธีการรักษาที่บ้าน?
7. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
8. น้ำมันมะพร้าว
9. โยเกิร์ตและโปรไบโอติก
10. กรดบอริก
สิบเอ็ด น้ำมันทีทรี
12. ว่านหางจระเข้
13. น้ำมันสะระแหน่
14. ชาเขียว
สิบห้า เกลือเอปซอม
16. น้ำมันออริกาโน
17. ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
การติดเชื้อราคืออะไร?
การติดเชื้อราเป็นช้างในห้องสุขภาพของผู้หญิงที่ไม่มีใครชอบพูดถึง อย่างไรก็ตาม, การติดเชื้อราในช่องคลอด เป็นเรื่องธรรมดามากและรักษาได้ง่าย อันที่จริง ศูนย์ควบคุมโรคในสหรัฐอเมริกาพบว่าประมาณ 75% ของผู้หญิงได้รับอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต การติดเชื้อเหล่านี้ แม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจหรือเจ็บปวด และอาจเกิดขึ้นอีกเมื่อเวลาผ่านไปหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ อาการต่างๆ จะค่อยๆ แย่ลงเรื่อยๆ หากไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานาน ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าติดเชื้อ ให้รีบรักษาทันที
อาการที่ต้องระวัง
อาการที่พบบ่อยที่สุดคือคัน แสบร้อน และเป็นไปได้ ตกขาว ที่มีความหนาสม่ำเสมอกว่าการถ่ายเทแบบปกติ คุณอาจเห็นสัญญาณของผื่น รอยแดง หรือการระคายเคืองที่อาจมีหรือไม่มีอาการบวมร่วมด้วยก็ได้ คุณอาจรู้สึกไม่สบายหรือปวดขณะปัสสาวะ การมีเพศสัมพันธ์ก็ทำให้รู้สึกไม่สบายใจเช่นกัน คุณมักจะสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ก่อนหรือหลังช่วงมีประจำเดือนเมื่อร่างกายของคุณมีฮอร์โมนผันผวนมากขึ้น
มันจะเป็นอย่างอื่นได้ไหม?
อาการคันบริเวณช่องคลอดอาจเกิดจากปัญหาต่างๆ มากมาย ดังนั้น คุณจึงอาจเห็นอาการเหล่านี้บางอย่างได้โดยไม่ต้องมี การติดเชื้อรา . ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มรักษาการติดเชื้อ ให้อ่านรายการตรวจสอบนี้เพื่อดูว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองแทนหรือไม่
- การระคายเคืองอาจเกิดจากการใช้มีดโกนที่ทื่อๆ โกนที่นั่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้มีดโกนที่คมและสะอาดอยู่เสมอ และระมัดระวังเป็นพิเศษที่จะไม่ทำร้ายตัวเอง ผิวที่โดนกัดไม่เพียงแต่จะเจ็บปวด แต่ยังทำให้คุณเสี่ยงที่จะติดเชื้ออีกด้วย
- ผิวหนังอักเสบ – รูปแบบของการอักเสบของผิวหนัง มีอาการคันภายนอกที่ช่องคลอดของคุณ หากอาการคันของคุณไม่ได้เกิดขึ้นจากภายในช่องคลอด แสดงว่าคุณอาจมีอาการอักเสบเฉพาะที่เท่านั้น
- หากคุณสวมเสื้อผ้าคับแน่นหรือมักจะสวมเสื้อผ้าที่มีเหงื่อออกเป็นเวลานาน สภาพแวดล้อมที่ชื้นอาจเป็นสาเหตุของอาการคันได้
- การใช้สารหล่อลื่นไม่เพียงพอระหว่างมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้เกิดอาการคันเนื่องจากความแห้งและการเสียดสี
- การใช้สารหล่อลื่นที่มีแอลกอฮอล์หรือน้ำหอมบางชนิดอาจทำให้บริเวณช่องคลอดระคายเคือง หากคุณเพิ่งเปลี่ยนสารหล่อลื่น อาจเป็นสาเหตุอยู่
- ในกรณีที่คุณไม่ได้รับบันทึกช่วยจำ การล้างสวนมีผลเสียมากกว่าผลดี ดังนั้นหยุดการสวนล้างให้ดี
- หากคุณเพิ่งเปลี่ยนสบู่หรือผงซักฟอก อาจเป็นกลิ่นใหม่ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย หากคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผันผวนอาจทำให้ค่า pH สมดุลในช่องคลอดของคุณเปลี่ยนไปและทำให้เกิดอาการคันได้
- การใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิง สารหล่อลื่น หรือถุงยางอนามัยที่มีกลิ่นหอมสามารถส่งผลเสียต่อผนังช่องคลอดที่บอบบางได้ ตัดกลิ่นหอมทุกรูปแบบจากการสัมผัสกับช่องคลอดของคุณ
- อาการคันเป็นหนึ่งในสัญญาณเริ่มต้นที่พบบ่อยที่สุดของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หลายชนิด หากมีโอกาสเล็กน้อยที่คุณติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ คุณต้องเข้ารับการทดสอบโดยเร็วที่สุด
ทำไมคุณไม่ควรกังวล
ถึงแม้ว่ามันอาจจะรู้สึกเหมือนเป็นจุดจบของโลก, เกี่ยวกับโยนี การติดเชื้อราเป็นเรื่องธรรมดามาก และสามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกวัย มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถป้องกันได้ หรืออย่างน้อยก็ยับยั้งการเจริญเติบโต อย่างไรก็ตาม การติดเชื้อมักไม่เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศหรือสุขอนามัยในช่องคลอด ดังนั้นอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณทำผิด แม้ว่าจะสามารถถ่ายโอนทางเพศได้ แต่ก็ไม่ถือว่าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เนื่องจากสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในกรณีที่ไม่มีกิจกรรมทางเพศใด ๆอะไรทำให้เกิดการติดเชื้อรา?
ช่องคลอดที่มีสุขภาพดีทั้งหมดมีเชื้อราบางชนิดที่เรียกว่า Candida albicans (หรือที่เรียกว่ายีสต์) จำนวนเล็กน้อย ร่างกายของคุณยังมีแบคทีเรียบางชนิด เช่น แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส ที่ควบคุมการเจริญเติบโตของยีสต์ เมื่อความสมดุลของสิ่งมีชีวิตเหล่านี้เสียไป อย่างน้อยก็อาจ การเจริญเติบโตมากเกินไปของยีสต์ และเกิดการติดเชื้อตามมา
สาเหตุที่เฉพาะเจาะจงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และอาจมีปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดคือศัตรูที่ไม่น่าจะเกิดขึ้น นั่นคือยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะอาจเป็นยาวิเศษที่ทำให้ไข้ของคุณหายไป แต่ในกระบวนการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย มีโอกาสเล็กน้อยที่พวกมันจะลงเอยด้วยการฆ่าแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์บางตัวเป็นความเสียหายหลักประกันทำให้ การเจริญเติบโตของยีสต์ ที่จะออกจากการควบคุม
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้เช่นกัน ดังนั้นผู้ร้ายอาจเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างความไม่สมดุลของฮอร์โมนก่อนหรือหลังรอบเดือนของคุณ นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป วงจรการนอนหลับที่ไม่เหมาะสม และการใช้ชีวิตที่เครียดอาจทำให้คุณอ่อนแอลงได้
วิธีการรักษาที่บ้าน?
หากอาการของคุณไม่รุนแรง หรือหากคุณพบเห็นเป็นครั้งแรก ให้รอจนกว่าอาการจะหายไปเองจะดีที่สุด หากไม่หาย มีวิธีรักษาที่บ้านหลายวิธีและยาอื่นๆ ที่คุณสามารถใช้รักษาได้ ที่พบมากที่สุด วิธีรักษาเชื้อราที่ติดเชื้อ คือการใช้ครีมต้านเชื้อรา ยาเหน็บ หรือยาเม็ดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อ ฆ่ายีสต์ส่วนเกิน . หากคุณต้องการลองใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติก่อน ต่อไปนี้คือวิธีรักษาที่คุณสามารถลองใช้ได้ โปรดทราบว่าหากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมลูก หรือเป็นเบาหวาน ไม่แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาที่บ้าน โปรดไปพบแพทย์เพื่อรักษาการติดเชื้อของคุณน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นยามหัศจรรย์ที่ส่งมาจากเบื้องบน ACV สามารถใช้รักษาการติดเชื้อของคุณทั้งภายในและภายนอก ACV เป็นสารต้านเชื้อราและช่วยคืนความสมดุลค่า pH ในช่องคลอดของคุณ นอกจากนี้ยังเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีเพื่อควบคุม การผลิตยีสต์ .
การบริโภค ACV ในขณะท้องว่างโดยการเพิ่มช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำหรือชาสามารถช่วยได้มาก สำหรับการใช้งานเฉพาะที่ จุ่มผ้าในกรด ACV น้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์แล้ววางลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยตรง ปล่อยทิ้งไว้ 30 นาทีก่อนล้างในน้ำ คุณยังสามารถเลือกที่จะเพิ่ม ACV หนึ่งถ้วยลงในอ่างน้ำอุ่นและแช่ตัวในอ่างได้
น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวมีผลผ่อนคลายกับผิวระคายเคืองและอักเสบและมีคุณสมบัติต้านเชื้อราเพื่อต่อสู้กับ เชื้อก่อโรค .
ใช้น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิกบริสุทธิ์ทาบริเวณที่เป็นสิวโดยตรง คุณสามารถทำซ้ำได้อย่างปลอดภัยวันละสองครั้งหรือสามครั้งโดยไม่มีผลข้างเคียง คุณยังสามารถเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวกับผ้าอนามัยแบบสอดที่สะอาดแล้วใส่ผ้าอนามัยแบบสอด
โยเกิร์ตและโปรไบโอติก
โยเกิร์ตเปล่าโปรไบโอติกมีแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพ แลคโตบาซิลลัส ที่ช่วย ต่อสู้กับยีสต์ .
เราขอย้ำว่าการรับประทานโยเกิร์ตแบบธรรมดาไม่มีรสไม่มีน้ำตาลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้ คุณยังสามารถทาลงบนผิวได้โดยตรง แม้ว่าคุณไม่ควรสอดมันเข้าไปในช่องคลอดโดยตรง เนื่องจากไม่มีข้อพิสูจน์ที่แน่ชัดว่าวิธีนี้ใช้ได้ผล
กรดบอริก
ยาเหน็บกรดบอริกแนะนำกันอย่างแพร่หลายใน การรักษา การติดเชื้อราในช่องคลอด . คุณสามารถใส่แคปซูลผงบอริกขนาด 600 มก. ลงในช่องคลอดได้วันละครั้งเป็นเวลาไม่เกิน 14 วัน แก้เชื้อรา (ตามศูนย์ควบคุมโรค) อย่างไรก็ตาม สำหรับการติดเชื้อซ้ำ ๆ ไม่แนะนำให้ใช้ยาเหน็บเหล่านี้เป็นวิธีแก้ปัญหาระยะยาว ยิ่งไปกว่านั้น ยาเหล่านี้เป็นพิษต่อการบริโภคทางปาก ดังนั้นอย่ากลืนเข้าไป
น้ำมันทีทรี
น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา ต้านจุลชีพ และน้ำยาฆ่าเชื้อ ผสมน้ำมันทีทรีออยล์สองสามหยดกับน้ำผึ้งหรือน้ำมันมะพร้าวแล้วทาส่วนผสมเฉพาะที่ อย่างไรก็ตาม ห้ามใช้ทีทรีออยล์โดยตรง หรือสอดเข้าไปในช่องคลอด เนื่องจากถือว่ารุนแรงในรูปแบบที่ไม่เจือปนและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ หากคุณไม่เคยใช้น้ำมันทีทรีมาก่อน ขอแนะนำให้ทดสอบปฏิกิริยาของผิวกับมันก่อน ทาน้ำมันเจือจางลงบนแผ่นแปะที่ปลายแขนแล้วตรวจดูว่ามีหรือไม่ สัญญาณการระคายเคือง ในอีก 12 ชั่วโมงข้างหน้า
ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายอย่างที่สามารถช่วยรักษาการติดเชื้อราได้ แม้ว่าเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์จะมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา แต่การบริโภคภายในสามารถช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งช่วยให้คุณ ยีสต์ต่อสู้ร่างกาย จากภายใน. ดื่มได้อย่างปลอดภัย ว่านหางจระเข้ คั้นทุกวันจนเห็นผลดีขึ้น เพียงเติมเจลว่านหางจระเข้สด 2 ช้อนชาลงในน้ำผลไม้และผสมให้เข้ากัน นอกจากนี้ คุณยังสามารถทาเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์กับบริเวณที่เป็นสิวได้ 3 ครั้งต่อวัน
น้ำมันสะระแหน่
เช่นเดียวกับน้ำมันทีทรี น้ำมันสะระแหน่เป็นสารต้านเชื้อราที่มีศักยภาพ แต่รุนแรงเกินกว่าจะใช้ในรูปแบบที่ไม่เจือปน ผสมน้ำมันเปปเปอร์มินต์สองสามหยดกับน้ำมันพาหะ (เช่น น้ำมันมะพร้าว) หรือเจือจางในน้ำและทาบริเวณที่ติดเชื้อ ดื่มชาเปปเปอร์มินต์ทุกวัน แม้จะเช่นกัน อ่อนๆ รักษาเชื้อได้ ด้วยตัวเองสามารถช่วยเสริมการรักษาอื่น ๆ และเร่งกระบวนการกู้คืน
ชาเขียว
ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณดีขึ้น ต่อสู้กับการติดเชื้อ . การดื่มชาเขียวทุกวันเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเห็นผล นอกจากนี้ คุณอาจนำถุงชาเขียวที่ใช้แล้วไปแช่เย็นให้เย็นลง และวางไว้บนบริเวณที่ติดเชื้อเพื่อบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มหลวม ชาเขียว ออกไปอาบน้ำเพื่อผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน
เกลือเอปซอม
เป็นที่ทราบกันดีว่าเกลือ Epsom มีผลผ่อนคลายต่อผิวระคายเคืองและยังสามารถ ช่วยฆ่าเชื้อรา . เปลี่ยนอ่างฟองสบู่ของคุณด้วยเกลือ Epsom หนึ่งถ้วยในอ่างน้ำอุ่นและแช่ตัวในอ่างเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที ไม่แนะนำให้ใช้การรักษานี้มากเกินไป และสามารถทำได้มากที่สุดสามครั้งต่อสัปดาห์
น้ำมันออริกาโน
น้ำมันออริกาโนเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่มีศักยภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับการติดเชื้อรา ประกอบด้วยสารที่ชื่อว่า carvacrol และ thymol ซึ่ง ต่อสู้กับการเติบโตของยีสต์ โดยการขจัดน้ำออกจากเซลล์ Candida นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในส่วนผสมไม่กี่ชนิดที่ยีสต์ไม่สร้างความต้านทาน จึงสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยเป็นระยะเวลานาน เติมน้ำมันออริกาโน 2-4 หยดลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วดื่มทุกวัน เมื่อได้รสชาติแล้ว คุณสามารถเพิ่มปริมาณยานี้เป็น 5-6 หยด นี้ไม่เพียงแต่รักษาแต่ยังสามารถ ป้องกันการติดเชื้อรา จากการเกิดซ้ำ
ขั้นตอนอื่นๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการติดเชื้อรา
- ยีสต์เจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้นเพื่อให้แน่ใจว่าบริเวณอวัยวะเพศจะแห้งตลอดเวลา
- หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้ารัดรูปและถุงน่องเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้ว่าคุณจะเหงื่อออก
- แยกชุดชั้นในแฟนซีสำหรับห้องนอนเท่านั้นและสวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายสำหรับใช้เป็นประจำเนื่องจากผ้าฝ้ายจะช่วยป้องกันความชื้น
- เรารู้ว่าคุณรู้สึกว่าคุณสมควรที่จะนั่งและไม่ทำอะไรเลยหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก แต่คุณต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายที่ขับเหงื่อออกทันที เช่นเดียวกับชุดว่ายน้ำเปียก
- การไม่เปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองบ่อยๆ ถือเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับภัยพิบัติ แม้ว่าแบรนด์ส่วนใหญ่จะอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนปลอดภัยในการใช้งานเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง ขอแนะนำให้เปลี่ยนทุกสี่ชั่วโมงโดยไม่คำนึงถึงการไหล
- น้ำหอม สเปรย์และโลชั่นในช่องคลอด และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิงอื่นๆ ที่มีกลิ่นหอมสามารถระคายเคืองบริเวณนั้นและทำให้เกิดความไม่สมดุลของแบคทีเรียและยีสต์
- อย่าลืมใช้สารหล่อลื่นสูตรน้ำที่ปราศจากน้ำหอมระหว่างมีเพศสัมพันธ์ และอาบน้ำทันทีหลังอาบน้ำทุกครั้ง
- ห้ามใช้ยาปฏิชีวนะด้วยตนเองและควรรับประทานเมื่อแพทย์สั่งเท่านั้น
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงของคุณเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือการรักษาด้วยฮอร์โมน คุณควรพบสูตินรีแพทย์ก่อนทำการรักษาด้วยตนเอง หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือเอชไอวี คุณจะอ่อนแอต่อการติดเชื้อและจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาคุณจะต้องไปพบแพทย์หากการติดเชื้อของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาเบื้องต้น หรือรุนแรงขึ้นด้วยลักษณะของผื่น รอยแยก หรือแผลพุพอง และหากการติดเชื้อเกิดขึ้นอีก (คุณมีสี่ครั้งหรือมากกว่าต่อปี) ในกรณีของการติดเชื้อซ้ำ มีโอกาสที่การใช้ยาเป็นประจำ เช่น ยาคุมกำเนิด ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน นำไปสู่การติดเชื้อ อย่าลืมแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาที่คุณใช้อยู่
