วิธีช่วยให้เด็กขี้อายมีความมั่นใจ: 7 สิ่งที่ต้องลอง

ลูกของคุณเป็นคนพูดมากที่บ้านแต่ชอบอยู่ในสถานการณ์ทางสังคมหรือไม่? หรือบางทีเขาอาจจะขี้อายอยู่เสมอ (และผูกพันกับคุณอย่างถาวร)? ตามที่ Bernardo J. Carducci, Ph.D. ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและผู้อำนวยการสถาบันวิจัย Shyness แห่งมหาวิทยาลัยอินเดียน่าตะวันออกเฉียงใต้กล่าวว่าความเขินอายในวัยเด็กเป็นเรื่องปกติมาก ข่าวดีก็คือ มีหลายอย่างที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมให้ลูกน้อยออกมาจากเปลือกของพวกเขา ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ข้อในการช่วยให้เด็กขี้อายมีความมั่นใจ

ที่เกี่ยวข้อง: การเล่นในวัยเด็กมี 6 ประเภท—บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมมากแค่ไหน?

วิธีช่วยให้ลูกขี้อายมีความมั่นใจ หนุ่มขี้อาย

รูปภาพ Koldunov / Getty

1. อย่าแทรกแซง

หากคุณเห็นลูกของคุณพยายามหาเพื่อนที่สนามเด็กเล่น คุณควรก้าวเข้ามาและเขยิบเธอไปทางกลุ่มที่ห้อยอยู่ตามชิงช้า แต่ Dr. Carducci เตือนว่าหากคุณมีส่วนร่วม ลูกของคุณจะไม่เรียนรู้ความอดทนต่อความหงุดหงิด (เช่น วิธีจัดการกับสถานการณ์เฉพาะที่พวกเขาพบ) ซึ่งเป็นทักษะอันมีค่าที่เธอต้องการนอกสนามโรงเรียน

2.แต่อยู่ใกล้ๆ (ชั่วขณะหนึ่ง)

สมมติว่าคุณกำลังส่งลูกไปงานวันเกิด คุณควรอยู่ที่นั่นจนกว่าเธอจะรู้สึกสบายใจกับสถานการณ์นี้ ดร. Carducci ให้คำแนะนำ แนวคิดคือให้โอกาสเธอได้อุ่นเครื่องกับเสียงและสภาพแวดล้อมใหม่ อยู่นิ่งๆ จนกว่าเธอจะรู้สึกสบายใจกับกลุ่มแต่ก็เดินจากไป อย่าอยู่ตลอด ทำให้เธอรู้ว่าคุณจะกลับมาและเธอจะสบายดี

วิธีช่วยให้ลูกขี้อายมีความมั่นใจ สาวขี้อาย

รูปภาพ Wavebreakmedia / Getty

3. เตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับสถานการณ์ใหม่

ลองนึกภาพงานวันเกิดวันเดียวกัน การไปบ้านใครซักคนเป็นครั้งแรกอาจทำให้เครียดได้ ช่วยลูกของคุณด้วยการพูดคุยกับเธอผ่านสถานการณ์สมมติล่วงหน้า ลองทำอะไร เช่น เราจะไปงานวันเกิดของ Sally ในสัปดาห์หน้า จำไว้ว่าคุณเคยไปงานวันเกิดมาก่อน เช่นที่บ้านลุงจอห์น ที่งานวันเกิดเราเล่นเกมและกินเค้ก เราจะทำแบบเดียวกันที่บ้านของแซลลี่

4. นำโดยตัวอย่าง

อย่าขอให้ลูกทำอะไรที่คุณไม่เต็มใจที่จะทำด้วยตัวเอง Dr. Carducci กล่าว อบอุ่นและเป็นมิตรกับผู้คนที่คุณพบ (เด็กเรียนรู้โดยเลียนแบบพฤติกรรม) แต่ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะเดินไปหากลุ่มคนแปลกหน้า คุณก็ไม่สามารถคาดหวังให้บุตรหลานของคุณทำเช่นเดียวกันได้ (ถึงแม้คนแปลกหน้าเหล่านั้น) เป็นเพื่อนร่วมชั้นคนใหม่ของเธอ)

5. อย่าดันของเร็วเกินไป

แนะนำให้ลูกรู้จักสิ่งใหม่ๆ โดยใช้วิธีการแบบแฟกทอเรียล ซึ่งเป็นเทคนิคที่คุณเปลี่ยนเพียงครั้งละหนึ่งหรือสองอย่าง ตัวอย่างเช่น เริ่มต้นด้วยการเชิญเพื่อนบ้านที่เดินเตาะแตะคนใหม่ (และเพื่อนแม่) มาที่บ้านของคุณเพื่อเล่นสนุกบนสนามหญ้าที่บ้านของคุณ เมื่อพวกเขาเล่นด้วยกันอย่างสบายใจและมีความสุขแล้ว ให้เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมโดยพาเด็กทั้งสองไปที่สวนสาธารณะ เมื่อสถานการณ์นั้นสบายใจขึ้น คุณสามารถเชิญเพื่อนอีกคนให้เข้าร่วมได้ ค่อยๆ ไปเพื่อให้บุตรหลานของคุณมีเวลาในการปรับตัวและมีส่วนร่วมกับแต่ละขั้นตอน

วิธีช่วยให้ลูกขี้อายสร้างความมั่นใจให้ลูกเล่น

รูปภาพ FatCamera / Getty

6. พูดเกี่ยวกับเวลาที่คุณรู้สึกกังวล

แม้แต่เด็กที่ขี้อายน้อยกว่าก็สามารถแสดงให้เห็นถึง 'ความเขินอายตามสถานการณ์' ได้ Dr. Carducci อธิบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการเปลี่ยนผ่าน เช่น การย้ายหรือเริ่มเข้าโรงเรียน ให้ลูกของคุณรู้ว่าทุกคนรู้สึกประหม่าเป็นครั้งคราว และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้พูดถึงเวลาที่คุณรู้สึกกังวลเรื่องการเข้าสังคม (เช่น การพูดในที่สาธารณะ) และวิธีจัดการกับมัน (คุณได้นำเสนอในที่ทำงานและรู้สึกดีมากหลังจากนั้น)