คุณอาจมีรูปร่างเป็นอย่างอื่น แต่ก็ยังมีคางสองชั้น หากมันกวนใจคุณ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับการแต่งหน้าที่คุณสามารถใช้ได้ การออกกำลังกายที่คุณทำได้ และอาหารที่คุณกินเพื่อกำจัดไขมันใบหน้าได้
หนึ่ง. เคล็ดลับการแต่งหน้าเพื่อซ่อนคางสองข้าง
สอง. ท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อลดคางสองชั้น
3. วิธีทำกรามขากรรไกรผ่านการรับประทานอาหาร
สี่. การรักษาเพื่อลดคางสองชั้น: คำถามที่พบบ่อย
เคล็ดลับการแต่งหน้าเพื่อซ่อนคางสองข้าง
คุณสามารถทำให้กรามของคุณปรากฏขึ้นได้โดยใช้แป้งที่มีเฉดสีเข้มกว่าสีผิวของคุณ ผสมแป้งจากหูถึงหูและบริเวณคอ ดึงความสนใจออกจากบริเวณคอของคุณโดยใช้บลัชออนและไฮไลท์บริเวณรอบดวงตาเล่นตาของคุณ
สวมอายไลเนอร์และมาสคาร่าเพื่อทำให้ดวงตาดูโตขึ้นและเบี่ยงเบนความสนใจจากคาง ใช้สีเยอะๆ ถ้าจำเป็น อย่าลืมดัดขนตาและปัดมาสคาร่าด้วย
ใช้บรอนเซอร์
บรอนเซอร์ควรใช้ให้ถูกวิธีนะคะ กำหนดแนวกรามของคุณ . ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกโทนสีบรอนเซอร์ที่ถูกต้องเพื่อให้สิ่งนี้ได้ผล เลือกบรอนเซอร์โทนสีทองถ้าคุณมีผิวสีปานกลางถึงเข้ม และบรอนเซอร์โทนกุหลาบถ้าคุณมีผิวสีอ่อน
อย่าโฟกัสที่ริมฝีปาก
สำหรับริมฝีปาก ให้น้อยที่สุด สีสดใสบนริมฝีปากของคุณจะดึงดูดความสนใจไปที่ด้านล่างมากขึ้น ส่วนหนึ่งของใบหน้าคุณ จึงเน้นบริเวณใบหน้าที่คุณอยากจะดึงความสนใจออกไป
แก้มของมัน
แก้มเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการทำให้เห็นแนวกรามที่สมบูรณ์แบบ ทำของคุณ แต่งหน้าแบบนี้ ที่จะไฮไลท์แก้มของคุณ ใช้บลัชออนขึ้นด้านบนเพื่อเพิ่มพื้นที่ในลักษณะที่โดดเด่น
ใช้การคอนทัวร์
เสร็จสิ้น กิจวัตรการแต่งหน้า โดยการคอนทัวร์ ใช้ไฮไลท์ที่แก้ม ใต้ตา และโหนกแก้ม หลังจากนั้น ให้ลงแป้งในเฉดที่เข้มกว่าบริเวณแก้มโดยทำหน้าปลา ใช้จังหวะในแนวตั้งเพื่อลากเส้นเป็นมุมใต้แก้มแล้วเกลี่ยให้กลมกลืน ใช้บลัชออนตรงกลางไฮไลท์และบรอนเซอร์ สำหรับคอนทัวร์สำหรับ คางสองชั้น , ใช้แป้งในเฉดสีเข้มกว่าที่ด้านข้างของใบหน้าและไปจากวัด, ใต้แก้มและใต้กรามที่คอด้านข้าง. ใช้แป้งฝุ่นแบบด้านหรือบรอนเซอร์
ท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อลดคางสองชั้น
แต่ถ้าคุณต้องการที่จะทำงานออกนี่คือห้า ออกกำลังกายง่ายๆ คุณสามารถกำจัดคางสองชั้นได้ทุกที่ทุกเวลา:
1. ลิ้นกด
• นั่งลงและเอียงศีรษะไปทางเพดาน
•กดลิ้นลงไปที่เพดานปากของคุณ
•ลดคางที่หน้าอก
•ผ่อนคลายและกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
•ทำ 20 ครั้ง
2. หน้ามุ่ยและเอียง
•นำนิสัยการมุ่ยรูปไปใช้ให้เกิดประโยชน์
•แปะริมฝีปากล่างของคุณเพื่อสร้างมุ่ย (วางนิ้วบนคางของคุณ คุณควรรู้สึกย่นและย่น)
•กดค้างไว้สักครู่
•จากนั้นเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณด้านหน้าของคอเพื่อลดคางของคุณไปที่หน้าอกโดยไม่ทำให้หลังส่วนบนของคุณโค้งมน
•ถือและผ่อนคลาย
• ทำ 20 ครั้ง
3. จูบเพดาน
•เอียงศีรษะไปด้านหลังเพื่อมองเพดาน
•พยายาม 'จูบ' เพดานด้วยการย่นริมฝีปากและขยับริมฝีปากให้ห่างจากใบหน้าของคุณมากที่สุด
•กดค้างไว้ห้าวินาทีแล้วกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
• ทำสองชุด ชุดละ 15 ครั้ง
4. ยื่นลิ้นออกมา
•อ้าปากให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ และยื่นลิ้นออกไปให้ไกลที่สุด
•คุณจะสัมผัสได้ถึงคางและ กระชับคอ .
•อ้าปากค้าง 10 วินาที
•กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
•ทำ 10 ครั้ง
5. วงกลมแห่งชีวิต
•เอียงศีรษะกลับไปหาเพดาน
•ให้ริมฝีปากของคุณปิดสนิท
•จากนั้นเปิดเล็กน้อยเพื่อสร้างรูปร่าง 'O'
•กดค้างไว้ 20 วินาที
•ทำ 10 ครั้ง
วิธีทำกรามขากรรไกรผ่านการรับประทานอาหาร
ชาเขียว
ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ทำให้คุณเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นและลดน้ำหนักได้ เมื่อคุณลดน้ำหนักโดยรวม คุณจะเผาผลาญไขมันจากบริเวณคางด้วย
ผัก
พืชตระกูลถั่วมีวิตามินอีซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว การเพิ่มพืชตระกูลถั่วในแผนอาหารของคุณทุกวันจะทำให้คุณมีคางที่แบนราบเรียบขึ้น
แตง
แตงมีน้ำปริมาณมากประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเหมาะสำหรับการให้ความชุ่มชื่นและผ่อนคลายผิวของคุณ พวกเขายังอุดมไปด้วยวิตามินและโปรตีนและต่อต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิด คางสองชั้น .
การรักษาเพื่อลดคางสองชั้น: คำถามที่พบบ่อย
Q. มีขั้นตอนใดบ้างในการกำจัดคางสองชั้น?
คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษาใดๆ นี่คือขั้นตอนยอดนิยมบางส่วนที่สามารถทำได้ภายใต้การดูแลของแพทย์
ดูดไขมันไมโคร: กรีดที่มีความกว้างสองมิลลิเมตรบนคาง หลอดเล็ก ๆ ที่เรียกว่า cannula วางอยู่บนคางและไขมันจะถูกดูดออกด้วยสุญญากาศ เป็นการผ่าตัด 30 นาทีที่สามารถทำได้ภายใต้การดมยาสลบ คุณจะฟื้นตัวในหนึ่งหรือสองวัน
ยกคอ: เป็นการผ่าตัดสามถึงสี่ชั่วโมงภายใต้การดมยาสลบเฉพาะที่ซึ่งมีการทำแผลเพื่อขจัดไขมันโดยการดูดไขมัน นอกจากนี้ยังตัดแต่งผิวส่วนเกิน คุณจะมีอาการบวมและช้ำอย่างเห็นได้ชัดหลังการผ่าตัด แต่จะฟื้นตัวภายในสองสัปดาห์
ไคเบลลา: ในการรักษานี้จะมีการฉีดยาหลายชุดที่คาง สารฉีดกำหนดเป้าหมายและทำลายเซลล์ไขมัน คาดว่ารอยช้ำและบวมจะคงอยู่ระหว่างสองถึงสี่สัปดาห์
