วิธีใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อกำจัดเซลลูไลท์

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน ความงาม การดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว oi-Monika Khajuria By Monika khajuria ในวันที่ 11 พฤษภาคม 2020

เซลลูไลท์เป็นสภาพผิวที่ทำให้ผิวหนังบริเวณต้นขาสะโพกและเอวของเรามีรอยบุ๋ม เซลลูไลท์ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงแปดในสิบคนเป็นภาวะที่ไม่สะดวกและน่าอับอายมากกว่าความเจ็บปวด พวกเราหลายคนพยายามออกกำลังกายเพื่อเป็นเครื่องมือในการกำจัดเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตามผลของการออกกำลังกายเกี่ยวกับเซลลูไลท์ไม่เป็นที่น่าพอใจ การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยคุณได้

มีกระบวนการทางการแพทย์หลายอย่างที่ใช้ในการรักษาเซลลูไลท์ตั้งแต่การรักษาด้วยเลเซอร์ไปจนถึงการผ่าตัด องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาแนะนำขั้นตอนที่เรียกว่า Endermologie สำหรับการรักษาเซลลูไลท์ [1] . แต่ขั้นตอนทั้งหมดนี้ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาอย่างถาวร และสิ่งเหล่านี้มาพร้อมกับชุดผลข้างเคียงของตัวเอง เราขอแนะนำให้คุณใช้เส้นทางธรรมชาติเพื่อรักษาเซลลูไลท์ เมื่อพูดถึงวิธีการรักษาแบบธรรมชาติน้ำมันละหุ่งได้รับการสนับสนุนอย่างมากจากหลาย ๆ คนในการรักษาเซลลูไลท์ แต่จะได้ผลแค่ไหน? ได้ผลจริงหรือ? มาหาคำตอบกัน!

แต่ก่อนหน้านั้นแจ้งให้เราทราบเล็กน้อยเกี่ยวกับสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังสภาพผิวที่เรียกว่าเซลลูไลท์

เซลลูไลท์ทำให้เกิดอะไร?

เซลลูไลท์ปรับสภาพผิวเกิดจากการสะสมของเซลล์ไขมันใต้ชั้นผิวหนังส่งผลให้ผิวหนังของคุณมีรอยบุ๋ม เซลล์ไขมันที่สะสมจะกดทับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและการเพิ่มน้ำหนักทำให้อาการแย่ลง อะไรทำให้เซลล์ไขมันรวมตัวกัน? ดีเกิดจากระบบระบายน้ำเหลืองของร่างกายช้า [สอง] . ระบบน้ำเหลืองของร่างกายส่งออกซิเจนและสารอาหารจากเลือดไปยังเซลล์และขจัดสารพิษและของเสียออกจากเซลล์ของคุณ เมื่อระบบน้ำเหลืองอ่อนแอการไหลเวียนจะหยุดนิ่ง เป็นผลให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ปกคลุมเซลล์ไขมันสูญเสียความยืดหยุ่นและเซลล์ไขมันใต้ผิวหนังจะสะสม เมื่อเซลล์เหล่านี้ถูกสะสมในปริมาณที่มากเกินไปเซลล์เหล่านี้จะกดทับผิวของคุณซึ่งทำให้ลักษณะของมันเปลี่ยนแปลงไป

หรือที่เรียกว่าโรคเปลือกส้มเซลลูไลท์พบได้บ่อยในผู้หญิงหลังวัยแรกรุ่น [3] .

แนะนำให้อ่าน: 10 อาหารที่ต่อสู้กับเซลลูไลท์

ทำไมต้องใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อกำจัดเซลลูไลท์?

น้ำมันละหุ่งถูกนำมาใช้เพื่อเป็นยารักษาโรคมาตั้งแต่สมัยโบราณ คุณจะพบการกล่าวถึงน้ำมันละหุ่งต่างๆในการปรับปรุงสุขภาพผิวและเส้นผม อุดมไปด้วยกรดไขมันหลายชนิดน้ำมันละหุ่งมีกรดริซิโนเลอิกที่ช่วยให้สามารถซึมลึกเข้าสู่ผิวหนังและบำรุงผิวและร่างกายของคุณ [4] .

ระบบระบายน้ำเหลืองบกพร่องทำให้เกิดการพัฒนาเซลลูไลท์ในร่างกาย ความสามารถของน้ำมันละหุ่งในการซึมลึกเข้าสู่ผิวหนังของคุณทำให้มีศักยภาพในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของต่อมน้ำเหลืองและทำให้ระบบระบายน้ำเหลืองทำงานได้โดยไม่เกิดความผิดพลาด การทำเช่นนี้น้ำมันละหุ่งยังช่วยกำจัดของเสียและสารพิษออกจากระบบของคุณ ด้วยการเพิ่มระบบระบายน้ำเหลืองและกระตุ้นการไหลเวียนที่ราบรื่นน้ำมันละหุ่งจะช่วยคุณกำจัดเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตามนี่เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความอดทน ผลของการรักษาด้วยน้ำมันละหุ่งต่อเซลลูไลท์จะต้องใช้เวลานานกว่าจะมองเห็นได้ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเห็นสภาพดีขึ้น

การนวดน้ำมันละหุ่งเพื่อความสดชื่นมีประโยชน์อย่างมากในการลดเซลลูไลท์ สิ่งที่คุณต้องการคือน้ำมันละหุ่งและไม่กี่นาที นี่คือวิธีที่คุณสามารถใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อกำจัดเซลลูไลท์

ใส่น้ำมันละหุ่งลงในชาม.
คุณสามารถอุ่นน้ำมันหรือถูระหว่างฝ่ามือเพื่ออุ่นเครื่องก่อนทา
ทาน้ำมันในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเช่นต้นขาสะโพกหรือเอว
จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้กดและบีบบริเวณที่ได้รับผลกระทบเล็กน้อย
คลึงผิวเบา ๆ ใต้มือเพื่อนวด
ทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าคุณจะครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมด
การนวดผิวประมาณนาทีเป็นการกระตุ้นผิวให้เพียงพอ
นวดผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

คุณยังสามารถผสมน้ำมันละหุ่งกับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และน้ำมันเลมอนเพียงไม่กี่หยดเพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพและช่วยบำรุงผิวของคุณมากยิ่งขึ้น

อาหารที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์

เพื่อให้การบำบัดน้ำมันละหุ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น ...

แม้ว่าการนวดน้ำมันละหุ่งเป็นวิธีที่ดีในการรักษาปัญหาเซลลูไลท์ แต่คุณต้องดูแลบางสิ่งเพื่อให้การรักษานี้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและเห็นผลเร็วขึ้น

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายได้แสดงผลลัพธ์ที่สำคัญในการลดเซลลูไลท์ แม้ว่าการปรับปรุงเหล่านี้จะไม่ถาวร แต่การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของการนวดน้ำมันละหุ่ง วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงลักษณะผิวของคุณ ก้าวไปหามัน ตัวอย่างเช่นครั้งต่อไปที่เราไปที่ร้านขายของชำให้เดินแทนการใช้ยานพาหนะของคุณ ทุกสองชั่วโมงที่นั่งพัก 10 นาทีและเคลื่อนไหวร่างกายของคุณ การเปลี่ยนแปลงง่ายๆเหล่านี้มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ลองสิ่งเหล่านี้

กินเพื่อสุขภาพ

การรับประทานอาหารของคุณมีบทบาทอย่างมากต่อความรู้สึกและรูปลักษณ์ของคุณ จำไว้ว่าการเพิ่มน้ำหนักทำให้เซลลูไลท์ทำงาน และอาหารที่ดีต่อสุขภาพมีผลกระทบมากกว่าการออกกำลังกายเพื่อให้น้ำหนักของคุณอยู่ในเกณฑ์ดี อาหารสำเร็จรูปทำให้นิสัยการกินของเราเสียไป ดังนั้นระวังสิ่งที่คุณกิน เลือกผักผลไม้และอาหารที่มีกากใย

ปรับปรุงการบริโภคของไหล

การสะสมของเสียในร่างกายมีส่วนช่วยในการเพิ่มเซลลูไลท์การดื่มของเหลวมาก ๆ ตลอดทั้งวันช่วยให้มั่นใจได้ว่าของเสียที่ผลิตในระบบของคุณจะถูกชะล้างออกไป ดังนั้นติดตามของเหลวของคุณ กินน้ำมาก ๆ และน้ำผลไม้สดเพื่อไม่ให้เซลลูไลท์เบาบางลง

เลิกสูบบุหรี่

หากคุณคิดว่าการสูบบุหรี่ไม่ส่งผลต่อเซลลูไลท์ของคุณให้คิดใหม่ การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่ทำลายลักษณะผิวของคุณ แต่ยังขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและลดการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังของคุณ ทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีความเสี่ยงและปัญหาของเซลลูไลท์มีความโดดเด่นมากขึ้น ดังนั้นหากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่เป็นประจำที่มีปัญหาเซลลูไลท์คุณต้องเลิกสูบบุหรี่ทันที

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมน้ำมันละหุ่งจึงช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างไร โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่ดีทั้งหมดต้องใช้เวลาและการบำบัดน้ำมันละหุ่งก็เช่นกัน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างและการนวดน้ำมันละหุ่งเป็นประจำแล้วคุณจะทิ้งสภาพที่เรียกว่าเซลลูไลท์ไว้ข้างหลังคุณ