วิธีใช้หญ้าฝรั่นเพื่อปรับปรุงสายตาของคุณ

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

3 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
4 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
6 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
9 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ รักษาความผิดปกติ ความผิดปกติรักษา oi-Asha By อาชาดาส ในวันที่ 25 พฤษภาคม 2560

หญ้าฝรั่นหรือเคซาร์เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระและแคโรทีนอยด์ แคโรทีนอยด์ธรรมชาติที่มีความเข้มข้นสูงโครซินโครซิตินพิโครซินและฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในหญ้าฝรั่นจะช่วยปกป้องเลนส์และเรตินาของดวงตาที่แก่ชรา

นอกจากนี้ยังมีเทอร์เพนแอลกอฮอล์เทอร์พีนและเอสเทอร์ ในจำนวนนี้ safranal เป็นส่วนประกอบหลักที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ

คุณรู้หรือไม่ว่าหญ้าฝรั่นมีบทบาทในการป้องกันจอประสาทตาเสื่อมหรือไม่? Macula เป็นส่วนสำคัญของลานสายตาของเรา

ตั้งอยู่ตรงกลางของเรตินาและอุดมไปด้วยเซลล์รับรู้แสง โรคจอประสาทตาเสื่อมเป็นสาเหตุหลักของการตาบอด

อาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาการมองเห็นในช่วงแรก แต่จะค่อยๆเกิดความเสียหายจนทำให้ตาบอดกลับไม่ได้

ใช้หญ้าฝรั่นแล้วจอประสาทตาเสื่อมจะไม่เป็นเรื่องท้าทายอีกต่อไป! จะช่วยปกป้องเซลล์สร้างเม็ดสีของจอประสาทตาจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

หญ้าฝรั่นสามารถฟื้นฟูการทำงานและโครงสร้างของเซลล์จอประสาทตาที่ได้รับความเสียหายจากการเสื่อมสภาพของอายุและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น มีหลายวิธีในการรวมหญ้าฝรั่นไว้ในอาหารของคุณ เราจะอธิบายวิธีง่ายๆในการทำให้หญ้าฝรั่นเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณ

คุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระของโครซินในหญ้าฝรั่นมีฤทธิ์แรงกว่าอัลฟาโทโคฟีรอ จะช่วยปกป้องเซลล์จอประสาทตาจากการเสื่อมและปรับปรุงความไวของจอประสาทตาต่อแสง หญ้าฝรั่นมีคุณสมบัติในการต่อต้านการก่อมะเร็งการปรับภูมิคุ้มกันและการป้องกันระบบประสาท

วิธีใช้หญ้าฝรั่นเพื่อปรับปรุงสายตาของคุณ:

1. เม็ดหญ้าฝรั่นสำหรับสายตา

การเสริมเม็ดหญ้าฝรั่นในช่องปากเพื่อให้สายตาดีขึ้นพบว่าได้ผล สามารถปกป้องเซลล์จอประสาทตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้อาหารเสริมเม็ดหญ้าฝรั่น 20 มก. ทุกวันสำหรับสายตา สามารถปกป้องและซ่อมแซมเซลล์จอประสาทตา

2. น้ำหญ้าฝรั่น

ใส่หญ้าฝรั่นออร์แกนิกสด 8-10 เส้นลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ปิดไว้ 10 นาที ดื่มน้ำหญ้าฝรั่นอุ่น ๆ ทุกวันในตอนเช้าหรือตอนเย็นเพื่อรักษาสุขภาพตา

3. ชาหญ้าฝรั่น

ใส่นมต้มหนึ่งถ้วยใส่น้ำตาลและหญ้าฝรั่น 10 เส้น ต้มด้วยไฟอ่อนและปิดเครื่องหลังจากผ่านไป 5 นาที ไม่จำเป็นต้องรัดน้ำชา จิบนี้และรับประโยชน์ของหญ้าฝรั่นต่อตา

4. หญ้าฝรั่นกับสลัด

คุณสามารถเพิ่มผงหญ้าฝรั่นประมาณ 20 มก. หรือหญ้าฝรั่น 10 เส้นในสลัดที่คุณชื่นชอบ สามารถเติมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะและเกลือครึ่งช้อนชาได้ คุณสามารถมีหญ้าฝรั่นนี้เพื่อป้องกันจอประสาทตาเสื่อม

5. ข้าวหญ้าฝรั่น

ใส่หญ้าฝรั่นอินทรีย์ผงลงในน้ำที่ใช้เตรียมข้าว ทำตามวิธี ‘ดูดซึม’ ที่นี่จะดีกว่า เพราะการรัดอาจเอาผงหญ้าฝรั่นออกจากข้าวได้ คุณสามารถทานได้วันละสองครั้ง

6. หญ้าฝรั่นและน้ำผึ้ง

ผสมหญ้าฝรั่นออร์แกนิกหรือผงเคซาร์ 20 มก. กับน้ำผึ้ง 2 ช้อนชาแล้วใส่ลงไป การบริโภคสิ่งนี้วันละครั้งจะเพิ่มการตอบสนองของจอประสาทตาและความไวต่อแสงและปรับปรุงการมองเห็น

7. เพิ่มในจานของคุณ

คุณสามารถใช้นิ้วมือบดหญ้าฝรั่นหรือใช้ครกและสาก เพียงใส่ลงในสูตรอาหารของคุณ รับประโยชน์ของหญ้าฝรั่นเพื่อดวงตาและเพิ่มความสง่างามให้กับอาหารของคุณด้วยการให้สีแดงของหญ้าฝรั่น

เนื่องจากหญ้าฝรั่นช่วยเพิ่มกิจกรรมการมองเห็นในการเสื่อมสภาพของจอประสาทตาในวัยเด็กโดยไม่คำนึงถึงกรรมพันธุ์นี่จึงเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดความเสื่อมสภาพทางพันธุกรรม

ตอนนี้คุณมีความชัดเจนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างหญ้าฝรั่นกับการเสื่อมสภาพของเม็ดสีแล้วให้รวมสิ่งนี้ไว้ในอาหารของคุณตั้งแต่วันนี้