น้ำวีทกราสช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร รู้วิธีการเตรียม

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 6 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• เทคโนโลยี BSNL ลบค่าติดตั้งจากการเชื่อมต่อบรอดแบนด์ระยะยาว
• ข่าว ผู้กลับมาของ Kumbh mela อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้น: Sanjay Raut
• กีฬา IPL 2021: BalleBaazi.com ต้อนรับฤดูกาลใหม่ด้วยแคมเปญ 'Cricket Machao'
• ภาพยนตร์ วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

คุณอาจเคยเห็นคนขายน้ำผลไม้นั่งกินวีทกราสทั้งถาดแก้วไม่กี่แก้วและเครื่องปั่นในสวนสาธารณะใกล้ ๆ คุณ ถ้าคุณเข้าไปใกล้พวกเขามากขึ้นคุณจะพบว่าพวกเขาอธิบายถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มน้ำวีทกราส

ในบรรดาประโยชน์อื่น ๆ ทั้งหมดที่ได้รับจากการดื่มน้ำวีทกราสการลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในผลประโยชน์ที่สำคัญ น้ำวีทกราสหนึ่งแก้วในขณะท้องว่างเป็นสิ่งที่ต้องมี

น้ำวีทกราสเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของคลอโรฟิลล์วิตามินที่จำเป็น ได้แก่ วิตามิน A, C และ E แคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมและกรดอะมิโน

ในขณะเดียวกันส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวีทกราสคือสามารถหาซื้อได้ง่ายในตลาดและหากใครยังต้องการมั่นใจในความบริสุทธิ์ของมันต้นข้าวสาลีก็สามารถปลูกในกระถางที่บ้านของตัวเองได้เช่นกัน

ดังนั้นหากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อลดน้ำหนักคุณต้องลองน้ำวีทกราสอย่างแน่นอน ในช่วงแรกคุณอาจพบว่าการบริโภคน้ำวีทกราสเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อผ่านไปสักระยะหนึ่งคุณจะเริ่มชอบรสชาติของมัน

แล้วน้ำวีทกราสช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?

ในบรรดาสารอาหารหลักทั้งหมดวีทกราสมีซีลีเนียมซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำงานของต่อมไทรอยด์ ไทรอยด์เป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่ช่วยในการจัดการน้ำหนักตัวของคุณ

ดังนั้นเพื่อให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้อย่างมีสุขภาพดีการดื่มน้ำวีทกราสสักแก้วจะช่วยได้ ซึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนักได้เช่นกัน

ลดความอยากอาหาร:

วีทกราสมีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงไม่อยากอาหารโดยไม่จำเป็นโดยเฉพาะอาหารขยะซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนส่วนใหญ่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

เมื่อร่างกายของคุณขาดแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นแมกนีเซียมเหล็กและกรดไขมันโอเมก้า 3 หรือที่เรียกว่าไขมันดีร่างกายของคุณจะเริ่มกระหายแร่ธาตุเหล่านี้

ดังนั้นเมื่อคุณควรดื่มน้ำวีทกราสสักแก้วในตอนเช้าขณะท้องว่างก็จะช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้นลดความอยากอาหารและป้องกันการกินมากเกินไปด้วย ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักได้

นอกจากนี้หากคุณต้องการทราบวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมน้ำวีทกราสคุณต้องตรวจสอบที่นี่ ลองดูสิ.

ส่วนผสมที่ต้องการ:

1. ต้นอ่อนข้าวสาลี (สูง 4-6 นิ้ว)

2. น้ำครึ่งแก้ว

3. หยดน้ำมะนาว (ไม่จำเป็น)

วิธีเตรียมน้ำวีทกราส:

• ใช้วีทกราสหนึ่งพวงแล้วสับเป็น 2-3 ชิ้น
• นำวีทกราสสับครึ่งถ้วยใส่เครื่องปั่น
• เติมน้ำครึ่งถ้วยลงในเครื่องปั่น
• ผสมวีทกราสกับน้ำให้เข้ากัน
• กรองน้ำผลไม้
• สำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติคุณสามารถเติมน้ำมะนาวสักสองสามหยดแล้วดื่ม

คำเตือน:

ควรดื่มน้ำวีทกราสตอนท้องว่างเสมอ เมื่อคุณดื่มน้ำวีทกราสหลังอาหารอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์