Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวันเพียงแค่ใน
-
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ -
- Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
- ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564
Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้ อย่าพลาด
- Anirban Lahiri มั่นใจนำหน้า RBC Heritage
- รายชื่อบัตรกำนัลข้อมูลระดับเริ่มต้นทั้งหมดจาก Reliance Jio, Airtel, Vi และ BSNL
- ผู้กลับมาของ Kumbh mela อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้น: Sanjay Raut
- วีระสถิรดาราอาคานารายันพ้นผิดศาลเสียชีวิตเหตุ COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
- ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
- ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
- 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน
คุณเรอหลังทานอาหารหรือไม่? ถ้าไม่ลองทำ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเรอหลังรับประทานอาหารมีความสำคัญเนื่องจากช่วยให้คุณย่อยได้เร็วขึ้นบรรเทาอาการท้องอืดและเหนือสิ่งอื่นใดทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงมากขึ้น
มีคนจำนวนมากที่เรอหลังอาหารและนิสัยที่ 'ไม่ดี' นี้ก็ดีต่อหัวใจด้วยเช่นกัน นอกเหนือจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายจากการเรอดังนั้นทำไมคุณไม่ลองดู
ในทางกลับกันสำหรับผู้ที่ไม่รู้ว่าการเรอคือการปล่อยก๊าซย่อยอาหารออกทางปาก ก๊าซเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับเสียงและกลิ่น แต่บางครั้งก็หายาก FYI: การเรอหลังจากดื่มเครื่องดื่มเติมอากาศก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเช่นกันเนื่องจากเครื่องดื่มมีกรดจำนวนมากซึ่งทำให้รู้สึกหนักที่ท้องและหน้าอก
ประโยชน์ต่อสุขภาพของการเรอ:
บรรเทาอาการไม่สบายตัว
สาเหตุหนึ่งที่คุณควรเรอหลังรับประทานอาหารเพราะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัว คุณควรปล่อยให้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากระบบของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดและเจ็บหน้าอกในรูปแบบใด ๆ การเรอช่วยให้รู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น
ป้องกันการสะสมของก๊าซ
หากคุณบริโภคอาหารที่มีแก๊สเช่นหัวไชเท้าถั่วและบร็อคโคลีคุณจำเป็นต้องผลักก๊าซส่วนเกินออกจากท้องของคุณไม่ว่าจะโดยการเรอหรือปล่อยทิ้ง หากคุณเลือกที่จะเรอหลังรับประทานอาหารเหล่านี้จะช่วยป้องกันการสะสมของก๊าซซึ่งจะช่วยให้คุณมีพลัง
ลดความกดดัน
เมื่อท้องของคุณป่องคุณรู้สึกอย่างไร? ป่วยและหงุดหงิดใช่มั้ย? ดังนั้นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างหนึ่งของการเรอคือการพยายามบรรเทาความดันที่สะสมในระบบ
ช่วยย่อยอาหาร
การเรอยังช่วยในการย่อยอาหารโดยการป้องกันก๊าซส่วนเกิน ดังนั้นเพื่อเร่งกระบวนการย่อยอาหารให้แน่ใจว่าคุณได้ปล่อยอากาศส่วนเกินในท้องออกไป
เหมาะสำหรับคนท้อง
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีที่สุดของการเบ่งคือ: ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีในขณะที่คุณปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากระบบของคุณและยังป้องกันการก่อตัวของก๊าซมากเกินไปในท้องของคุณ
