น้ำมันงาดำดีไหมระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
7 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
9 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
12 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน การเลี้ยงดูการตั้งครรภ์ ก่อนคลอด ก่อนคลอด oi-Staff By ซุปเปอร์ | เผยแพร่: วันเสาร์ที่ 25 มกราคม 2014, 3:29 [IST]

การตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง เป็นเวลาที่เธอต้องคิดและลงมือทำไม่ใช่แค่เพื่อตัวเธอเอง แต่ยังรวมถึงทารกที่เติบโตในตัวเธอด้วย ในเวลานี้แหล่งอาหารเพียงแหล่งเดียวของทารกคือมารดาดังนั้นจึงต้องให้ความระมัดระวังเป็นอย่างมากเพื่อให้แน่ใจว่ามารดาที่มีครรภ์จะได้รับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด

น้ำมันงากลายเป็นประเด็นถกเถียงเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ เมล็ดงาเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารที่จำเป็นมากมายเช่นเหล็กโพแทสเซียมและแคลเซียม แต่ยังมีเจตนาที่จะทำให้เกิดการแท้งบุตรและอันตรายอื่น ๆ ต่อการตั้งครรภ์

ในขณะที่ไม่แนะนำให้รับประทานงาสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้หรือมีประวัติเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด แต่ก็ถือว่าดีสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกและมีความต้องการทางโภชนาการ

น้ำมันงาดีหรือไม่ดีสำหรับการตั้งครรภ์? ผลของน้ำมันงาต่อหญิงตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และปริมาณที่บริโภค

ถึงกระนั้นเราต้องพิจารณาทั้งข้อดีและข้อเสียก่อนใช้เพราะไม่มีใครอยากรับโอกาสในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณอาจบอกว่าน้ำมันงานั้นใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณยายของคุณจะบอกให้คุณหลีกเลี่ยงมัน

ดังนั้นคำถามใหญ่ที่นี่คือเมล็ดงาและน้ำมันของมันปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์หรือไม่ เพื่อให้ได้คำตอบเรามาพิจารณาผลกระทบต่างๆของน้ำมันงาต่อหญิงตั้งครรภ์

การแท้งบุตร: ในบางส่วนของอินเดียน้ำมันงาผสมน้ำตาลโตนดบางชนิดถูกนำมาใช้เพื่อกระตุ้นให้เกิดการแท้ง ดังนั้นหากคุณถามว่ายายของคุณเป็นน้ำมันงาหรือไม่เมื่อตั้งครรภ์พวกเขาจะตอบว่า ‘ไม่’ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก

อาการแพ้: น้ำมันงามีกำมะถันและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอ ดังนั้นหากคุณแพ้น้ำมันงาจึงควรหลีกเลี่ยงมัน

อาหารร้อน: ตามอายุรเวทน้ำมันงาอยู่ในประเภทของอาหารที่ปล่อยความร้อน ทำให้ความร้อนภายในร่างกายสูงขึ้นส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถาม ‘น้ำมันงาดำดีต่อการตั้งครรภ์’ จึงเป็นอีกครั้งที่ไม่

ฮอร์โมนที่กระตุ้น: น้ำมันงามีพฤติกรรมกระตุ้นฮอร์โมน สิ่งนี้อาจกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของมดลูกซึ่งนำไปสู่การเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งบุตร นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ผู้หญิงควรไม่ใช้น้ำมันงาในระหว่างตั้งครรภ์

การหดตัวของมดลูก: เนื่องจากคุณสมบัติในการกระตุ้นฮอร์โมนของน้ำมันงาผู้หญิงอาจมีอาการมดลูกบีบตัว สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายหากคุณกำลังตั้งครรภ์และหลายคนบอกว่าน้ำมันงาไม่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์

เลือดออกก่อนกำหนด: น้ำมันงามีคุณสมบัติในการปรับสมดุลของฮอร์โมนจึงมีประโยชน์ในการหยุดเลือดออกก่อนวัยอันควรในหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นเมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสมการรับประทานน้ำมันงาระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นผลดี

ต่อสู้กับอาการท้องผูก: อาการท้องผูกเป็นปัญหาทั่วไปที่หญิงตั้งครรภ์ต้องเผชิญ น้ำมันงาซึ่งมีเส้นใยสูงจะช่วยต่อต้านปัญหานี้ ดังนั้นอีกครั้งกล่าวกันว่าน้ำมันงาเหมาะสำหรับการตั้งครรภ์

ลดความวิตกกังวล: การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่ากังวลสำหรับทุกคนโดยเฉพาะคุณแม่ในไม่ช้า น้ำมันงาที่อุดมไปด้วยสารอาหารไนอาซินช่วยลดความวิตกกังวล ดังนั้นที่นี่คุณสามารถพูดได้ว่าน้ำมันงามีประโยชน์ต่อหญิงตั้งครรภ์

เหมาะสำหรับหมิ่นประมาท: หากคุณเป็นมังสวิรัติคุณอาจพบว่าตัวเองมีความไม่แน่ใจในขณะที่พยายามทำให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีสารอาหารที่จำเป็น ดังนั้นน้ำมันงาในปริมาณปานกลางจึงมีคุณค่าทางโภชนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับอนุญาตให้มีนมหรือถั่ว