ขมิ้นมีประสิทธิภาพในการป้องกันและจัดการโรคเบาหวานหรือไม่?

สำหรับการแจ้งเตือนด่วนสมัครสมาชิกตอนนี้

Cardiomyopathy Hypertrophic: อาการสาเหตุการรักษาและการป้องกัน ดูตัวอย่างสำหรับการแจ้งเตือนด่วนอนุญาตการแจ้งเตือน สำหรับการแจ้งเตือนรายวัน

เพียงแค่ใน

7 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
8 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
10 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
13 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

ต้องดู

อย่าพลาด

บ้าน สุขภาพ โรคเบาหวาน เบาหวาน oi-Shivangi Karn By ศิวงีกาญจน์ ในวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2564

โรคเบาหวานเป็นโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นในแต่ละวัน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่สามารถป้องกันได้โดยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารปัจจัยเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการลดอุบัติการณ์ของผู้ป่วยรายใหม่และลดผลกระทบของโรคเบาหวานทั่วโลก

งานวิจัยหลายชิ้นพูดถึงประสิทธิภาพของพืชสมุนไพรในการป้องกันและจัดการโรคเบาหวาน ในบรรดาพืชชนิดนี้จำนวนมากขมิ้นกำลังได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นในการรักษาโรคเบาหวาน

ในบทความนี้เราจะพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างขมิ้นกับโรคเบาหวาน ลองดูสิ.

ขมิ้นชันและโรคเบาหวาน

ขมิ้นหรือที่รู้จักกันทางวิทยาศาสตร์ในชื่อ Curcuma longa มักใช้เป็นเครื่องเทศในการรักษาโรคต่างๆเช่นความเย็นอาการไอและอาการปวดตามร่างกายนอกเหนือจากการให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามแล้วเครื่องเทศยังเป็นที่รู้กันว่ามีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระยาต้านจุลชีพและต้านระดับน้ำตาลในเลือดในขมิ้นช่วยควบคุมระดับอินซูลินในร่างกายซึ่งจะป้องกันภาวะดื้ออินซูลินโดยอัตโนมัติ ซึ่งจะช่วยควบคุมเบาหวานและป้องกันได้เช่นกัน [1]

เคอร์คูมินในขมิ้นดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากอาจช่วยปรับสมดุลของน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอล หนึ่งสามารถมีขมิ้นเป็นผงน้ำมันหรือเป็นแคปซูล อย่างไรก็ตามอย่าบริโภคมันมากเกินไปเพราะการบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารและสิวได้ แม้แต่สตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรก็ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคขมิ้นมากเกินไป

ขมิ้นช่วยลดภาวะแทรกซ้อนของเบาหวานได้หรือไม่?

การเจ็บป่วยและการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากโรคเบาหวานมักเกิดจากภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคหัวใจโรคจอประสาทตาโรคไตโคเลสเตอรอลสูงการติดเชื้อความผิดปกติของเยื่อบุผนังหลอดเลือดและความเครียดจากการออกซิเดชั่นที่เพิ่มขึ้น

โรคเบาหวานมักได้รับการยอมรับว่าเป็นการอักเสบเรื้อรังเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของไซโตไคน์ที่ทำให้เกิดการอักเสบ นอกจากนี้ยังส่งผลให้การตอบสนองต่ออินซูลินบกพร่อง อาการของภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวข้างต้น ได้แก่ ความเจ็บปวดและอาการอัมพาต (อาการที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทส่วนปลายที่เสียหายเช่นความรู้สึกแสบร้อนและผด) [สอง]

สารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและฤทธิ์ต้านการอักเสบของเคอร์คูมินพร้อมกับสารอาหารที่สำคัญอื่น ๆ เช่นวิตามินซีฟลาโวนอยด์โพแทสเซียมสังกะสีเบต้าแคโรทีนและธาตุเหล็กอาจช่วยป้องกันการกำเริบของโรคเบาหวานและหากมีภาวะแทรกซ้อนอยู่แล้วอาจช่วยได้ อย่างมีประสิทธิภาพในการจัดการเงื่อนไขเหล่านั้น

ต่อไปนี้เป็นสองสามวิธีที่ขมิ้นดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ขมิ้นสามารถช่วยรักษาโรคเบาหวานได้อย่างไร

1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

สารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตนิวเทรียนท์ในขมิ้นช่วยเพิ่มสุขภาพโดยทั่วไป สิ่งนี้ช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายแข็งแรง เคอร์คูมินที่มีอยู่ในขมิ้นมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระยาต้านจุลชีพต้านการอักเสบและต้านระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งอาจช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันจึงช่วยป้องกันโรคต่างๆรวมถึงโรคเบาหวาน

2. ควบคุมอินซูลิน

ตับอ่อนช่วยผลิตอินซูลินในร่างกาย คุณสมบัติต้านระดับน้ำตาลในเลือดของขมิ้นควบคุมและปรับสมดุลระดับอินซูลินและป้องกันภาวะที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานภาวะดื้อต่ออินซูลินโดยการลดระดับน้ำตาลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย

3. ช่วยลดไขมัน

โรคเบาหวานมักมาพร้อมกับโรคอ้วนหรือพูดหรือการเพิ่มของน้ำหนักเป็นปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่งของโรคเบาหวาน นอกจากนี้การมีน้ำหนักเกินเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคเบาหวาน ดังนั้นขมิ้นจึงช่วยป้องกันโรคเบาหวานโดยการควบคุมน้ำหนักของคุณเนื่องจากเคอร์คูมินจะกำจัดและป้องกันการสะสมของไขมันที่เป็นอันตราย [3]

4. ป้องกันการติดเชื้อ

เชื้อโรคเช่นไวรัส Coxsackie B4 กล่าวกันว่าเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 คุณสมบัติต้านไวรัสต้านเชื้อแบคทีเรียและยาปฏิชีวนะของขมิ้นอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อเหล่านี้ซึ่งจะรักษาโรคเบาหวานและควบคุมได้

สมูทตี้ขมิ้นเพื่อต่อสู้กับอาการเบาหวานประเภท 2

สมูทตี้ขมิ้นมีประโยชน์ในการต้านการอักเสบ สมูทตี้สีทองนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคเบาหวานเช่นความเจ็บปวดการติดเชื้ออาการบวมการรู้สึกเสียวซ่าและผดในมือและขาความเหนื่อยล้าปัญหาทางเดินปัสสาวะและปัญหาเรื่องน้ำหนัก

สมูทตี้ขมิ้นทำให้เครื่องดื่มที่ดีที่สุดรวมอยู่ในอาหารเบาหวาน วิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้ได้ผลดีเป็นพิเศษเมื่อควบคู่ไปกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ขมิ้นช่วยลดความต้านทานของร่างกายต่อฮอร์โมนอินซูลินจึงจัดการกับอาการเบาหวานได้

สมูทตี้เตรียมด้วยผงขมิ้นน้ำแครอทและน้ำส้ม เบต้าแคโรทีนที่มีอยู่ในแครอทสามารถทำให้เลือดดูดซึมกลูโคสจากอาหารได้น้อยลง วิตามินซีที่มีอยู่ในน้ำส้มนั้นดีเยี่ยมในการเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณเนื่องจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอเป็นหนึ่งในอาการของโรคเบาหวานประเภท 2

ส่วนผสม

ขมิ้นผง - สองช้อนชา
น้ำแครอท - หนึ่งในสี่ถ้วย
น้ำส้ม - หนึ่งในสี่ถ้วย

วิธี

ใส่ส่วนผสมดังกล่าวลงในโถ
คนให้เข้ากันเพื่อสร้างส่วนผสม
เทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ
รับประทานส่วนผสมนี้ทุกเช้าก่อนอาหารเช้าประมาณสามเดือน

สรุป

ขมิ้นเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันและจัดการโรคเบาหวาน การรวมขมิ้นในอาหารประจำวันสามารถช่วยป้องกันภาวะนี้ได้ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าขมิ้นเพียงอย่างเดียวไม่ใช่วิธีที่ใช้ได้ในการรักษาโรคเบาหวาน เมื่อรวมกับปัจจัยการดำเนินชีวิตเช่นการออกกำลังกายทุกวันและการรับประทานอาหารอื่น ๆ ความเสี่ยงโรคเบาหวานจะลดลงได้