อาหารของ Kareena Kapoor Khan เปิดเผยโดยนักโภชนาการของเธอ Rujuta Diwekar

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เพียงแค่ใน

• 5 ชม. ที่ผ่านมา Chaitra Navratri 2021: วันที่ Muhurta พิธีกรรมและความสำคัญของเทศกาลนี้
• 
• 6 ชม. ที่ผ่านมา Hina Khan เปล่งประกายด้วยอายแชโดว์สีเขียวทองแดงและริมฝีปากสีนู้ดมันวาวรับลุคง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน!
• 8 ชม. ที่ผ่านมา Ugadi และ Baisakhi 2021: เพิ่มลุคงานรื่นเริงของคุณด้วยชุดแบบดั้งเดิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซเลบ
• 11 ชม. ที่ผ่านมา ดวงรายวัน: 13 เมษายน 2564

อย่าพลาด

• กีฬา รางวัลคริกเก็ตนิวซีแลนด์: วิลเลียมสันชนะเหรียญเซอร์ริชาร์ดแฮดลีเป็นครั้งที่สี่
• รถยนต์ Kabira Mobility Hermes 75 สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ความเร็วสูงเปิดตัวในอินเดีย
• ข่าว ครูฝึกชาวอเมริกันเป็นผู้นำหลักสูตรภาษาอังกฤษสำหรับนักการศึกษาชาวอินเดีย
• ภาพยนตร์ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan และดาวใต้อื่น ๆ ส่งความปรารถนาถึงแฟน ๆ
• การเงิน ราคาทองคำร่วงลงไม่มากนักสำหรับ NBFCs ธนาคารต้องเฝ้าระวัง
• เทคโนโลยี หนี้สิน AGR และการประมูลคลื่นความถี่ล่าสุดอาจส่งผลกระทบต่อภาคโทรคมนาคม
• การศึกษา ตำรวจซีเอสบีซีมคธผลสุดท้ายตำรวจ 2021 ประกาศ
• การท่องเที่ยว 10 สถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมในรัฐมหาราษฏระในเดือนเมษายน

ไม่มีใครสามารถแข่งขันกับ Kareena Kapoor Khan ได้ในเรื่องความฟิตและความงาม เธอเป็นนักร้องบอลลีวูดคนหนึ่งที่ไม่เคยทำให้เราประทับใจบนหน้าจอไม่ว่าจะเป็นการแสดงการเต้นรำแฟชั่นหรือหน้าตาที่ดี นักแสดงสาวผู้ร้อนแรงได้พัดพาโลกไปด้วยพายุเมื่อเธอมีหุ่นที่มีขนาดเป็นศูนย์สำหรับภาพยนตร์เรื่อง Tashan จากนั้นเธอก็ทำให้เราประหลาดใจด้วยการกลับมามีรูปร่างอีกครั้งหลังการตั้งครรภ์

และเป็นอีกครั้งที่เธอทำให้เราต้องตะลึงกับลุคใหม่ของเธอในเพลง Chandigarh Mein จากภาพยนตร์เรื่องปัจจุบันของเธอ Good Newwz Kareena รู้วิธีกินอย่างถูกต้องและพอดี เธอติดตามนักโภชนาการของเธอ Rujuta Diwekar นักโภชนาการชื่อดังที่ไม่เพียง แต่ช่วยให้ Kareena มีสุขภาพดี แต่ยังช่วยคนดังอย่าง Alia Bhatt และ Saif Ali Khan ให้ฟิตด้วย

รุจตาเชื่อมั่นเป็นอย่างยิ่งว่าการบริโภคอาหารสดในท้องถิ่นเป็นหนทางสู่การมีสุขภาพที่ดี ในโพสต์อินสตาแกรมล่าสุดของเธอ Rujuta ได้แชร์แผนการรับประทานอาหารซึ่ง Kareena ติดตามหนึ่งสัปดาห์ก่อนการถ่ายทำเพลง

เธอบรรยายไว้ว่า 'ชิมเมอร์ชอบ #kareenakapoor ด้วยแผนอาหารง่ายๆนี้ ทุกครั้งที่คุณดูเธอดังฉ่าบนหน้าจอและหากคุณสงสัยว่า khaati kya hai นี่คืออะไร แผนการรับประทานอาหารที่แน่นอนที่เธออยู่ในหนึ่งสัปดาห์ก่อนการถ่ายทำเพลง - Dila do ghar Chandigarh mein '

ดูแผนอาหาร:

• มื้อที่ 1 - แช่ลูกเกดดำกับเคซาร์ (เพิ่มขึ้น)

• มื้อที่ 2 - Paratha กับ chutney (อาหารเช้า)

• มื้อที่ 3 - Nariyal pani กับเมล็ด sabja เล็กน้อย (มื้อกลาง)

• มื้อที่ 4 - ข้าว Dahi และ Papad (มื้อกลางวัน)

• มื้อที่ 5 - วอลนัทและชีส (มื้อกลาง)

• มื้อที่ 6 - มิลค์เชคกล้วย (มื้อเย็น)

• มื้อที่ 7 - Khichdi และ dahi หรือ suran tikki & veg pulao (อาหารค่ำ)

• มื้อที่ 8 - มิลค์เชคนมหรือกล้วยหากจำเป็น (ก่อนนอน)

รุจิตากล่าวเพิ่มเติมว่า 'มันค่อนข้างง่ายที่จะอยู่ในรูปแบบที่ดีถ้าคุณใช้เส้นทางที่ยั่งยืนและกินอาหารในท้องถิ่นตามฤดูกาลและแบบดั้งเดิม (ไม่ใช่แค่พูดเป็นคำพูด) และไม่เธอไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลา 10 ชั่วโมงต่อวัน ดังนั้นจงควบคุมจินตนาการของคุณ แผนการรับประทานอาหารแบบนี้ให้เธอฝึกประมาณ 4-5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์และทำให้เธอมีพลังงานเพียงพอที่จะทำงานและวิ่งกลับบ้านได้ '

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ที่จะรู้ว่า

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์